哮喘，本質上是一種氣道慢性炎症性疾病，氣管對多種刺激因素（塵蟎、花粉、草粉、煙塵、運動等）呈高反應性，可表現為反覆發作的喘息、氣急、胸悶、咳喘等症狀，如果病情長期得不到有效控制，就會發生氣道結構的改變，繼而出現肺氣腫、呼吸困難、活動耐量下降、失去勞動能力，嚴重者可危及生命！

沒見過哮喘急性發作，你可能無法理解那種窒息感給患者帶來的極度恐懼，我曾接診過一位40多歲哮喘急性發作的男性，最後給他充分鎮靜鎮痛、氣管插管、呼吸機輔助呼吸，才幫他渡過難關！

預防哮喘的復發，我們要做兩大塊的工作：1.儘量遠離刺激性因素。減少暴露於塵蟎、家養寵物、花粉、草粉、油漆味、大氣汙染、吸菸、過量運動、肥胖等誘發因素的機會。2.藥物控制。

在哮喘的緩解期，千萬不要以為你已經跟正常人一樣了，緩解期用藥不到位，那緩解期可能很快就會結束！並且，哮喘每急性發作一次，都是對肺功能的一次打擊！根據病情的不同，我們可以選擇每日吸入低劑量的糖皮質激素，或者配合支氣管擴張劑、白三烯調節劑等。哮喘的用藥方案，要個體化，要在呼吸內科醫生的指導下制定方案，並且要定期複診，動態調整。

很多疾病，不是一下子就能治好、除根，哮喘不是輸輸水、吃吃藥就能根治的，它具有終生復發的特點，所以必須堅持長期、規範的治療，哮喘的患者一定要擺正心態，我們的目標是長期控制症狀、預防未來風險的發生，也就是在使用最小有效劑量藥物治療或不用藥物治療的基礎上，能夠跟正常人一樣生活、學習、工作！

哮喘多數是由過敏引起的，因此，遠離過敏原是最重要的，也是最有效的。常見的吸入性過敏原有塵蟎，主要分佈在沙發、地毯、被褥、空調濾芯等處；花粉，尤其是樹類和草類產生的花粉；動物皮屑，尤其是狗和貓的皮毛；潮溼環境中的真菌等等。

除此之外，還有一些東西，雖然不是直接的過敏原，但是能間接導致過敏，比如酒、菸草煙霧，PM2.5，這些東西會破壞人體的呼吸道黏膜，影響人體免疫平衡，導致人體對過敏原更加敏感。冷空氣的刺激也是同樣的道理。呼吸道病毒感染也會間接導致哮喘，尤其是鼻病毒，目前已經有很多證據表明，鼻病毒感染是患上哮喘的重要根源。

因此，遠離這些環境是最應該做的，如果無法遠離，可以藉助防霧霾口罩、空氣清淨機來避免。

另外，國內哮喘患者容易復發的最大的一個原因是，症狀一好就忘了用藥，哮喘患者用藥控制，無症狀復發還應該堅持用藥一年以上，至少也得半年以上，但是多數人連3個月都堅持不下來。如果規律用藥，停藥後，可以很大程度上避免發作，所以，嚴重的時候，可以使用布地奈德吸入氣霧劑來治療，症狀緩解之後，後期如果感覺不方便，可以換成口服的孟魯司特鈉等藥物來控制。

最後，在合適的環境中，可以多鍛鍊，來提高免疫力。但是不要選擇汙染比較嚴重，空氣比較寒冷或者過敏原比較多的環境，在這種環境下鍛鍊反而更容易發作。