簡單地說，重新整理率就是螢幕每秒種畫面被重新整理的次數，你可以這麼理解，看電影時我們看到的其實是一副一副靜止的畫面，就象放幻燈片，為什麼我們感覺畫面在動，那是因為人的眼睛有視覺停留效應，前一副畫面留在大腦中的印象還沒消失，緊接著後一副畫面就跟上來了，而且兩副畫面間的差別很小，一個動作要用很多副畫面來顯示，這樣我們就感覺畫面在動了，這一副一副的更換畫面，就是在重新整理，假設一個動作由20張畫面完成，我們看上去就有點象動畫片，而這個動作增加到30張的話，看上去就自然多了，這就是重新整理率。
電腦的重新整理和重新整理率你也可以這麼理解，只不過換成了每秒種螢幕被掃描的次數，當然是重新整理率越高越好，圖象就越穩定，對眼睛的影響也越小。
重新整理率的高低一般是可以用肉眼看出來的，你可以試著先把重新整理率調低些，例如70Hz，然後視線離開螢幕，頭部左轉或右轉30度，用眼睛的餘光去感受一下螢幕，然後把重新整理率調高，例如85Hz，再感受一下，你會非常明顯地感覺到，剛才的螢幕一閃一閃的，現在穩定多了。所以，重新整理率應至少85Hz。
從硬體角度來說，影響重新整理率最主要的因素就是顯示器的頻寬，現在一般17寸的彩顯頻寬在100左右，完全能上85Hz，螢幕越大，頻寬越大，19寸的在200左右，21寸的在300左右，同品牌同尺寸的彩顯，頻寬越高，價Grand SantaFe貴。其次影響重新整理率的還有顯示卡，顯示卡也有可用的重新整理率和解析度，但是就重新整理率來說，這點現在完全可以忽略不計，因為這主要針對老一代的顯示卡，現在哪怕古董級的TNT2顯示卡，也能支援1024*768解析度下達到85Hz的效果，1024*768是17寸CRT顯示器的標準解析度。所以，影響重新整理率最主要的還是顯示器的頻寬。
從軟體角度來說，影響重新整理率最大的是螢幕的解析度，舉個例子，同樣是17寸彩顯，頻寬108，將解析度調至1024*768，最高能達到85Hz，調高至1280*1024，最高只能達到70Hz，調低至800*600，卻能達到100Hz。解析度越高，在頻寬不變的情況下，重新整理率就越低，要想保持高重新整理率，只有採用高的頻寬，所以大螢幕顯示器的頻寬都很高。
你的顯示器最高重新整理率是100Hz，說明支援這麼高的重新整理率，但是建議你不要讓顯示器一直以最高重新整理率工作，那樣會加速顯象管的老化，一般比最高重新整理率低一到兩檔是比較合適的，建議85Hz。而且要提醒你的是，現在的彩顯保護機制比較完善，若將重新整理率調的超過了最高值，會黑屏，不過一般稍候又會跳回原來的設定。但一些雜牌或是較老的彩顯，盲目將重新整理率調的太高，會導致顯象管燒燬。切記！
以上所有都針對CRT顯示器，不適用於LCD顯示器，液晶顯示器是無閃爍顯示器，雖然也有重新整理率，但和CRT的重新整理率完全是兩碼事。
簡單地說，重新整理率就是螢幕每秒種畫面被重新整理的次數，你可以這麼理解，看電影時我們看到的其實是一副一副靜止的畫面，就象放幻燈片，為什麼我們感覺畫面在動，那是因為人的眼睛有視覺停留效應，前一副畫面留在大腦中的印象還沒消失，緊接著後一副畫面就跟上來了，而且兩副畫面間的差別很小，一個動作要用很多副畫面來顯示，這樣我們就感覺畫面在動了，這一副一副的更換畫面，就是在重新整理，假設一個動作由20張畫面完成，我們看上去就有點象動畫片，而這個動作增加到30張的話，看上去就自然多了，這就是重新整理率。
電腦的重新整理和重新整理率你也可以這麼理解，只不過換成了每秒種螢幕被掃描的次數，當然是重新整理率越高越好，圖象就越穩定，對眼睛的影響也越小。
重新整理率的高低一般是可以用肉眼看出來的，你可以試著先把重新整理率調低些，例如70Hz，然後視線離開螢幕，頭部左轉或右轉30度，用眼睛的餘光去感受一下螢幕，然後把重新整理率調高，例如85Hz，再感受一下，你會非常明顯地感覺到，剛才的螢幕一閃一閃的，現在穩定多了。所以，重新整理率應至少85Hz。
從硬體角度來說，影響重新整理率最主要的因素就是顯示器的頻寬，現在一般17寸的彩顯頻寬在100左右，完全能上85Hz，螢幕越大，頻寬越大，19寸的在200左右，21寸的在300左右，同品牌同尺寸的彩顯，頻寬越高，價Grand SantaFe貴。其次影響重新整理率的還有顯示卡，顯示卡也有可用的重新整理率和解析度，但是就重新整理率來說，這點現在完全可以忽略不計，因為這主要針對老一代的顯示卡，現在哪怕古董級的TNT2顯示卡，也能支援1024*768解析度下達到85Hz的效果，1024*768是17寸CRT顯示器的標準解析度。所以，影響重新整理率最主要的還是顯示器的頻寬。
從軟體角度來說，影響重新整理率最大的是螢幕的解析度，舉個例子，同樣是17寸彩顯，頻寬108，將解析度調至1024*768，最高能達到85Hz，調高至1280*1024，最高只能達到70Hz，調低至800*600，卻能達到100Hz。解析度越高，在頻寬不變的情況下，重新整理率就越低，要想保持高重新整理率，只有採用高的頻寬，所以大螢幕顯示器的頻寬都很高。
你的顯示器最高重新整理率是100Hz，說明支援這麼高的重新整理率，但是建議你不要讓顯示器一直以最高重新整理率工作，那樣會加速顯象管的老化，一般比最高重新整理率低一到兩檔是比較合適的，建議85Hz。而且要提醒你的是，現在的彩顯保護機制比較完善，若將重新整理率調的超過了最高值，會黑屏，不過一般稍候又會跳回原來的設定。但一些雜牌或是較老的彩顯，盲目將重新整理率調的太高，會導致顯象管燒燬。切記！
以上所有都針對CRT顯示器，不適用於LCD顯示器，液晶顯示器是無閃爍顯示器，雖然也有重新整理率，但和CRT的重新整理率完全是兩碼事。