養胃最好的還是小米粥，山藥粥。別吃刺激性的食物：辛辣、油膩、難消化的。吃飯要及時，按時吃。腹脹要看怎麼引起的，如果溼氣重，加點祛溼的，食療用薏米紅豆類的。如果積食引起的，多吃點麥芽、神曲、山楂、雞內金，幫助消化食物。如果情志引起的腹脹，調解心情，吃點疏肝利膽的藥，也可以泡點玫瑰花解解鬱。

慢性胃炎是胃粘膜的炎症性病變，主要以淋巴細胞、漿細胞等炎性細胞浸潤。患者一般會出現上腹痛、腹脹、燒心、反酸等症狀，存在少數患者會出現黑便，如果不及時接受治療，嚴重的患者會出現惡性貧血。

引起慢性胃炎的因素

目前臨床認為，引起慢性胃炎的常見因素是吸菸飲酒等不良的生活習慣、幽門螺桿菌感染以及暴飲暴食、絕食減肥等不良的飲食習慣。

慢性胃炎分型

慢性胃炎有很多分型，最常見的有糜爛性胃炎、淺表性胃炎、膽汁反流性胃炎、肥厚性胃炎、慢性增生性胃病等。患者需要到醫院進行必要的檢查，經醫生確診之後，再根據診斷結果合理用藥。

醫院常規的檢查有以下幾種

體格檢查

按壓患者上腹，患者感覺明顯的疼痛。

輔助檢查

檢測幽門螺桿菌、胃鏡檢查、上消化道造影等。

常規治療

透過檢查，確診患者慢性胃炎的分型，在醫生的指導下合理用藥。

目前常用的治療方式是用奧美拉唑聯合抗生素根除幽門螺桿菌。此外，患者應該配合醫生的治療，戒菸戒菸，禁食生冷、辛辣等刺激性食物，減少對胃酸的刺激。

我讀過以上6個回答感嘆:中國的消化系統疾病診療太落後了，許多回答者似專業人士，可惜半桶水都不到，假內行醫生(半桶水級的)實在多。

記住:所謂慢性胃炎、腹脹的患者實為功能性消化不良，它常伴腸道、咽喉、食管及胃腸外症狀，這個病世界上任何合格的消化內外專家診療是不提“治癒”二字的，因為其發病率高、慢性、間歇發病，影響疾病歸轉的因素太多尤其是心理、精神因素，飲食是其次，任何中曲藥物、任何療法都不可治癒的，我的師祖(己故)、老師都這樣教我，我也這樣傳授給下級、學生。