現象1：腳底紋路增多，警惕肝毒多
腳掌紋路增多，變得明顯，除了要做好腳部保暖，還要開始保養肝臟。
肝藏血，負責給人體解毒，排出毒素，肝臟受損，其解毒能力下降，血液健康也會受到影響，無法更好的滋養腳部所致。
腳底肌膚，與身體內分泌有關。
當肝細胞受損，便會影響身體內分泌的正常，便會導致面板暗黃、腳底變得乾燥，常出現脫皮、乾裂情況，這些情況應留意是否是肝臟受損。
腳底顏色變成蠟黃色，除了角質層較厚的人，多數與肝臟有關係。
肝臟受損，功能下降，使得血液中的膽紅素，不能正常的排出體外，導致逆流至血液中，就會呈現出腳底發黃。
肝主筋，其華在爪，指甲，是人體“筋”的外在表現。
一旦，指甲開始變脆，易劈裂，則說明肝血不足，筋失所養。肝血不足，則容易出現指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等，危害身體健康。
1、一份好睡眠
肝臟是需要充分休息的，人要處於熟睡或休息時，肝臟才能進行解毒，淨化血液，和排出體內毒素。
建議：晚上11點之前要入睡，因為此時，是肝膽經活躍的時候，此時入睡，就是在養陽氣，並且還有利於肝膽排毒。
2、一杯茶
飲茶，是促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，簡單有效的方式之一。
多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，亦可益壽延年。經常喝一杯【仰甘草茶】對於肝臟健康，十分有益。能清肝明目、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負擔，以起到護肝的作用。
3、一類綠色
綠色入肝，肝喜綠色。每天吃些綠顏色的蔬菜，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
現象1：腳底紋路增多，警惕肝毒多
腳掌紋路增多，變得明顯，除了要做好腳部保暖，還要開始保養肝臟。
肝藏血，負責給人體解毒，排出毒素，肝臟受損，其解毒能力下降，血液健康也會受到影響，無法更好的滋養腳部所致。
此時，要格外注意保護肝臟，幫助肝臟排毒。現象2：腳底脫皮、乾裂，警惕肝臟受損腳底肌膚，與身體內分泌有關。
當肝細胞受損，便會影響身體內分泌的正常，便會導致面板暗黃、腳底變得乾燥，常出現脫皮、乾裂情況，這些情況應留意是否是肝臟受損。
現象3：腳底變成蠟黃色，肝功受損腳底顏色變成蠟黃色，除了角質層較厚的人，多數與肝臟有關係。
肝臟受損，功能下降，使得血液中的膽紅素，不能正常的排出體外，導致逆流至血液中，就會呈現出腳底發黃。
現象4：腳指甲變脆、易斷，肝血不足肝主筋，其華在爪，指甲，是人體“筋”的外在表現。
一旦，指甲開始變脆，易劈裂，則說明肝血不足，筋失所養。肝血不足，則容易出現指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等，危害身體健康。
【記住三個一，日常幫你保養肝臟】1、一份好睡眠
肝臟是需要充分休息的，人要處於熟睡或休息時，肝臟才能進行解毒，淨化血液，和排出體內毒素。
建議：晚上11點之前要入睡，因為此時，是肝膽經活躍的時候，此時入睡，就是在養陽氣，並且還有利於肝膽排毒。
2、一杯茶
飲茶，是促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，簡單有效的方式之一。
多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，亦可益壽延年。經常喝一杯【仰甘草茶】對於肝臟健康，十分有益。能清肝明目、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負擔，以起到護肝的作用。
3、一類綠色
綠色入肝，肝喜綠色。每天吃些綠顏色的蔬菜，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。