新增肉類輔食的誤區

認為肉是好東西，過早給寶寶新增。寶寶6個月之前應以母乳為主，腸胃功能還沒發展消化吸收肉類食物的程度，不需要新增肉類輔食。

認為母乳營養豐富，過晚新增。寶寶7個月後，需要更加豐富的營養元素，如鐵、鋅、維生素等，母乳不能給寶寶提供全面營養，寶寶容易發育受限。

新增肉的量控制不到位。認為肉吃多了會撐著寶寶，給寶寶吃的太少。或著認為多吃肉可以給寶寶增加更多的營養，寶寶長得更快。這都是錯誤的。

應按如下標準：

7-12月的寶寶應該每天吃25-40個肉類食物。1-2歲的寶寶每天吃100g肉類食物。3歲的寶寶每天吃125g肉類食物。

認為給寶寶吃點肉味即可。有些家長把肉煮在粥裡面，然後把肉撈出來不給寶寶吃，讓寶吃肉煮過的粥，以為這樣就能吸收到肉的營養了。其實，不然，最多的營養還是肉本身，不是肉湯。

肉類輔食推薦的做法是蒸熟或著煮熟。1歲以內的寶寶新增時，不加調味料，用攪拌機攪碎，讓寶寶吃肉糜。1歲以上的寶寶新增時，可以加點鹽調味，嘗試吃小塊狀肉食。

牛肉、豬瘦肉、雞肉、動物內臟含有豐富的鐵，適合給寶寶補血。

豬肉脂肪含量高，肥胖的寶寶少吃豬肉，可以吃雞肉、牛肉。

羊肉性熱，冬天食用比較好。消化能力不好的少吃羊肉和牛肉。

魚蝦微量元素豐富，但是容易過敏，等其他肉類食物適應3天后再新增。

寶寶新增肉類輔食，需要注意以下幾方面：

一般寶寶在七個月的時候乳牙開始萌出，消化系統逐步增強，此時新增肉類既能消化吸收，又能使寶寶更好地成長髮育。過早新增寶寶消化吸收不好，容易積食，過晚新增寶寶得不到所需要的營養物質。所以新增時間在七個月左右最好。

寶寶新增肉類輔食，需要有一個合理的順序，才能保證寶寶營養吸收更完善。

7個月寶寶

7個月寶寶可以新增動物肝臟、豬肉、雞肉，此時的肉類輔食需要做成肉泥，才能讓寶寶更好消化吸收。

8個月寶寶

8個月寶寶可以新增一些魚肉，此時的肉類輔食可以做成軟爛的小肉丁，鍛鍊寶寶的咀嚼能力

9-12個月寶寶

9-12個月寶寶可以吃一些蝦類和深海魚類，肉類可以過渡到軟爛的肉塊，肉鬆。

12個月以上寶寶

12個月以上的寶寶可以逐漸過渡到肉丸、餃子、餛飩等成人飲食。

一歲以前的寶寶新增肉類輔食不需要放鹽，這個一定要注意

給寶寶製作肉類輔食儘量減少調味品的新增

寶寶每新增一樣肉類輔食，都需要先少量新增，然後觀察是否有異常狀況，然後才可以放心新增