簡單說，能控制呼吸，是因為呼吸運動是骨骼肌來完成的，骨骼肌是隨意肌，可以被主觀意識靈活控制。

而不能控制心跳，是因為心跳的完成，是心肌，不是隨意肌，不能被主觀意識直接控制。

可心跳是隨著呼吸的頻率變化而變化的，呼吸深緩會讓心跳變慢，呼吸淺快會讓心跳加速。

透過呼吸和心跳的關係，可以間接控制心率。

心跳，受自主運動神經控制。所以大腦不能去有意識的控制心臟活動。

呼吸，既受自主運動神經控制，又能受隨意運動神經控制。是的，這樣講似乎有點亂套了，不是說“一心不可二用”嗎？呼吸到底“聽”誰的呀？

自主運動，是人體相關部位受到刺激後的一種自發性神經衝動反饋活動。也是生物體為了維持和達到內部生理需求平衡，在大腦中樞（含中、低位反射弧終端）的統一反饋調節下，自動完成的控制活動。它不受思想意識支配。心跳和無意識支配下的呼吸就屬於自主運動控制。

下面主要來分析一下大腦對呼吸的雙重控制。

隨意呼吸

呼吸，一方面屬於肢體運動部分，肢體運動受意識支配，這一點沒有問題。呼吸依靠的是胸、肩、頸等部位的肌肉收縮和擴張活動。人在有意識活動的情況下，大腦透過視覺來對上述肌肉實現意願性控制。比如你可以看著自己的胸部，隨意做到深呼吸，並且你對空氣的吐納量能夠做到隨意控制。

肺能夠吸進空氣，它並不是肺自身能做到的。因為肺沒有肌肉，不具有收縮和擴張功能。肺的呼吸活動，只能依附於胸、肩、頸等部位的肌肉活動，對胸腔的體積進行擴張和收縮，並因此帶動整個肺體的相應收縮和擴張，空氣才能出入肺腔。肺內的空氣排出，則仰仗的是胸部軀體組織向內的壓迫力，這一點應該不受自主控制。但可以受意識控制。

大腦控制肌肉致胸部擴張和收縮的手段是：電子脈衝激發肩、頸、胸等部位肌肉興奮，肌肉興奮將胸腔壁組織整體向上提升。因胸圍在肋骨支撐下它的直徑基本恆定，所以提升時不會向內坍縮。這一點非常類似於成摺疊狀的腳踏式充氣囊，腳臺起後，氣囊依靠自身的擴張彈性力來撐開氣囊吸氣，故肌肉將胸壁向上提升的同時就擴大了胸腔容積，肺體隨著胸腔容積的擴大而相應擴張開來。肺，由此完成吸氣過程。

隨意控制呼吸。即自己想要呼吸就呼吸，想停止呼吸就停止，這又是怎麼做到的呢？

肺呼吸空氣的進出口在喉嚨，喉嚨周圍的肌肉也是可以受意識控制的。這樣，你想開起氣門就能開起，想關閉氣門就能關閉。故人能夠對呼吸做到暫時的隨心所欲和令行禁止。

自主呼吸

呼吸，除了上述隨意控制以外，它還能夠實現自主呼吸控制。當意識對呼吸不再理會時，自主神經衝動反饋功能便開始行使自己的古有職能了。

由此看來，人不能控制心跳，這是因為心臟活動是在自主神經反饋作用下自動完成的控制活動。而肺的呼吸活動則包含著自主和隨意這兩個方面的控制。即一方面意識控制喉部氣門的開關和意識控制肩、頸、胸等部位的肌肉活動，以此實現對氣門開閉和胸腔擴張與收縮的呼吸活動控制。另一方面，就是在無意識支配的情況下，自動轉為自主呼吸活動。