肝臟是人體重要的器官，其擔任的任務相比其他器官來說要重得多。肝臟不僅需要將體內的毒素、廢物等排洩出來，還需要參與食物的消化，促進膽汁的分泌，還有造血的功能。因此，肝臟也是一個忙綠的器官，承載身體迴圈的重要環節。如果總是存在不良習慣，降低了肝臟功能，可能還會導致肝細胞變性，出現癌變。

1、肝區疼痛

肝臟受到增大惡性腫瘤的壓迫，或者肝包膜牽拉明顯，都可能會引發區域性疼痛。在夜間睡覺時，肝臟需要將毒素排洩出來，而肝臟負擔加重，隱痛感會更加明顯。

2、夜間容易醒來

肝臟需要在夜間睡眠過程中將毒素、廢物排洩出來，促進體內環境平衡。如果發生了肝癌，肝臟排洩毒素、廢物的能力下降，或者有肝氣鬱結、肝火旺盛等情況，都可能會降低患者的睡眠質量。

3、口腔不適感明顯

肝臟是人體重要的消化器官，在其受到癌變威脅後，膽汁分泌量不足，還可能會出現膽汁返流的情況。患者可能入睡後會感覺到口乾口苦，甚至有口臭情況出現。

另外，肝癌早期患者的肝功能下降，身體凝血能力也會降低，口腔黏膜容易出血，嚴重時會感覺到口腔有血腥味，這些都是肝臟出現癌變早期可能存在的訊號。如果長期感覺到口腔不適感明顯，需要儘早到醫院進行檢查治療。

1、多喝水

肝臟也會“口渴”，多喝水可以補充體液，增強血液迴圈，進而促進人體的新陳代謝，此外還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2、食療調理

肝不好的人，除了需要及時去醫院做正規檢查和治療外，日常的護肝養肝也是非常重要的，中醫認為肝不好者日常可以多吃一些養肝護肝的藥食兩用食物，例如枸杞、蕎麥、綠茶等就是天然的“養肝良藥”。

尤其是硒含量較高的蒿坪毛尖，產自陝西紫陽的富硒生態區，而硒元素可以幫助肝臟排出毒素，減少酒精對肝細胞的損傷。臨床中給腫瘤患者適量補硒，可有效提高患者機體免疫功能，增強機體防癌和抗癌能力。所以對於肝不好的朋友，多喝點蒿坪毛尖可以很好的護肝、預防酒精性肝損傷。

3、保持適量運動

肝不好的人需要加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪，尤其是對於已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎腳踏車等有氧運動。

4、心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常輸出。