手腳冰涼是腎虛的症狀，一般這種情況主要是氣血不足而形成。老年人手腳冰涼主要是隨著年齡增長各個器官衰退氣血不能夠很好的流通，活動力差身體氣不足陽氣弱，手腳冰涼有時也是淤血癥狀，也就是血液迴圈不能夠正常迴圈，青春期的女性症狀較為明顯。手腳冰涼和心臟血管也有很大關係，有時會引起心衰心臟功能不好。對於手腳冰涼在飲食方面多吃溫性食物熱性食物少吃冷食，老年人冬天注意保暖，晚上用溫水泡腳。這樣促進血液迴圈，改善手腳冰涼的症狀。如果中醫治療以活血化瘀為主，可用驅寒補虛的藥物。冬天根據自己的情況服用紅糖水進行化瘀散寒暖胃，透過這切就能緩解症狀。

手腳冰涼也算是一種病症，它其實是身體內部出現氣虛、血液不迴圈等毛病的一種外在的體現方式。對於老年人出現手腳冰涼的情況，有以下幾種調理方法：1.常吃一些溫補的食物，忌辛辣、生冷食物，同時還要注意合理的飲食搭配。

2.勤運動，有助於強化體溫調節能力、幫助身體的血液迴圈。健走、散步、太極拳等都是一些老年人適合的運動方式。

3.儘量不要穿太緊的衣服，平時還要多注意保暖。

4.有空可嘗試使用智慧會陰艾灸理療椅進行調理，可有效促進血液迴圈、通經絡，緩解手腳冰涼等症狀。

5.用溫水泡手腳或者睡前洗個熱水澡。