東七區的國家有：泰國、越南、新加坡、印度尼西亞、馬來西亞、緬甸。

時區

介紹：

時區（Time Zone)是地球上的區域使用同一個時間定義。1884年在華盛頓召開國際經度會議時，為了克服時間上的混亂，規定將全球劃分為24個時區。在中國採用首都北京所在地東八區的時間為全國統一使用時間。

時區劃分：

為了克服時間上的混亂，1884年在華盛頓召開的一次國際經度會議（又稱國際子午線會議）上，規定將全球劃分為24個時區(東、西各12個時區)。規定英國（格林尼治天文臺舊址）為中時區（零時區）、東1-12區，西1-12區。每個時區橫跨經度15度，時間正好是1小時。最後的東、西第12區各跨經度7.5度，以東、西經180度為界。每個時區的中央經線上的時間就是這個時區內統一採用的時間，稱為區時，相鄰兩個時區的時間相差1小時。例如，中國東8區的時間總比泰國東7區的時間早1小時，而比日本東9區的時間遲1小時。因此，出國旅行的人，必須隨時調整自己的手錶，才能和當地時間相一致。凡向西走，每過一個時區，就要把表撥慢1小時（比如2點撥到1點）；凡向東走，每過一個時區，就要把表撥快1小時（比如1點撥到2點）。並且規定英國（格林尼治天文臺舊址）為本初子午線，即零時（24時）經線。

統一時間：

實際上，世界上不少國家和地區都不嚴格按時區來計算時間。但為了在全國範圍內採用統一的時間，一般都把某一個時區的時間作為全國統一採用的時間。例如，中國把首都北京所在的東8區的時間作為全國統一的時間，稱為臺北時間。又例如，法國、荷蘭和比利時等國，雖然地處中時區，但為了和歐洲大多數國家時間相一致，則採用東1區的時間。