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1 # 阿進77
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2 # 硨弛國的來客
1.坐鍋倒油,開大火,油冒煙時將魚順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之後翻面再煎兩分鐘,放幾片姜稍炸,然後一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開。2.放入豆腐,鹽、少許的雞精,繼續大火咕嘟,三五分鐘之後湯就變白了,再繼續大火煮五分鐘左右換中火燉約5~10分鐘,出鍋前撒上點的蔥花就好了。
魚湯燉豆腐營養豐富:豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。
平常做的魚頭湯,假如一頓沒有吃了,假如那樣丟掉的確較為可是,此刻能夠把剩餘的魚頭湯新增別的的一些食物,讓魚頭湯再度充分發揮較為美味可口的特性。例如家裡有水豆腐,能夠放了半個水豆腐,或是放進一些蔬菜,吃起來也是較為美味可口的,下邊我們來了解一下剩餘的魚頭湯做什麼好吃。
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剩餘的魚頭湯做什麼好吃
1、乾紅辣椒切條、水豆腐切割成細條、生雞蛋打撒、木薯澱粉放水調成芡粉、香萊切末預留。
2、炒菜鍋滾油,放進朝天椒炸成深棕色,烹入一大炒鍋米醋,倒進煮鱸魚的湯和吃不完的魚骨頭燒開,撈起來魚骨頭不必。
3、倒進豆腐條燒開,新增芡粉、雞蛋煮開,最終放鹽和白胡椒粉調料。
4、碗中放進香萊末和芝麻油,衝進煮好的湯。
魚湯的做法
一、燉魚湯
原材料
小鯽魚,水豆腐,蔥段,白砂糖,油,冷水,醋,鹽,味精
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作法
1.坐鍋下油,開火災,油起煙時將魚順鍋邊輕輕地滑進,約三分鐘以後翻過來再炸三分鐘,放幾塊姜稍炸,隨後一次加滿冷水,新增蔥段、小半湯勺的醋和白砂糖,火災燒開。
2.放進水豆腐,鹽、少量的味精,再次火災咕嚕,三五分鐘以後湯就面板變白了,再再次火災煮五分鐘上下換低火燉約5~10分鐘,起鍋前撒上面的蔥段就OK了。
二、奶白鯽魚湯
原材料
草魚,水豆腐,姜,蒜,鹽,香萊,蔥
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作法
1、草魚去鱗去其內臟器官和腮,清洗,瀝乾水份;
2、鍋內下油,油燒後,放入蔥姜炒出香味;
3、放入草魚轉文火總之面煎煮;
4、待魚片變黃,加適當沸水轉低火慢燉;
5、十五分鐘後,新增嫩軍用被子再次燉5分鐘;
6、放鹽、香萊、蔥段起鍋就可以。
小技巧
1、洗魚時,腮和魚皮裡層黑色粘膜一定解決乾淨,不然不利身心健康,而且腥味兒重;
2、一定等鍋外乾熱後下魚煎,煎魚時不必急切滾動,留意觀查,待底邊發黃再滾動,不然非常容易皮破,影響美觀大方;
3、可隨本人口感愛好加上白胡椒粉這類的調味料。