這個問題值得重視！

自從新生兒剖腹產進入人們的視線後就被很多的分娩專家大聲疾呼著糾錯：應該順產！他們用“化繭成蝶”的道理來解釋新生兒順產的道理，但是響應者甚少。由是現在的年輕人大部分都是透過剖腹後來到這個世界的，可見他們的身體天生就缺少第一次健康的自然洗禮，為體質差埋下了隱患；

第二個是食材的過度精細化和飲食習慣的改變也是影響當今年輕人身體健壯的重要原因。無汙染或帶著露水的蔬菜食物已經很難直接進入到人們的餐桌上了，深度加工或快餐食品已經是當今年輕人的主要入口食物；再加上作息時間與飲食當點錯位，零食與主食不分；麥當勞、肯德基、奶茶等等也是害苦當今年輕人身體健壯的因素之一；

還有一個就是生活快節奏，生存壓力山給當今的年輕人少了喘息的機會，休息時間少，鍛鍊身體少，長時間地被攆著跑，這樣一來，他們的身體狀況能好到哪兒去呢？

因此，不管是國家還是家庭都希望代代年輕人體質健康，它關係著的大道理就不需要贅述，只希望這個問題真正引起大家的注意。

人們常說：健康是人生的第一財富。這話一點沒錯，如果第一位數為零，後面即使是再多的阿拉伯數字也都失去意義。當今的年輕人身體素質差，這並不否認。但是，“普遍”比中老年人差，就值得商榷了。

按理說，現在這麼好的生活條件和醫療衛生條件，大家的身體應該越來越健康才對。然而，現在最不缺顧客的就是醫院，隨時都可以用“暴滿”來形容，為什麼？因為人們都是在為自己的健康而來。在這些“為了健康而來”的群體中，年輕人要佔很大一部分，其主要原因就是缺乏鍛鍊，或者是根本就沒有鍛鍊。同事中有個年輕人，二十八歲，身高一米八零，體重一百一十八公斤，年紀輕輕的就患有脂肪肝、高血壓等疾病。從他自己和父母的口中得知，他除了上班（坐著），從不外出遊玩；回到家裡除了吃飯，就是躺在沙發或床上玩手機打遊戲。除了上班和吃飯，就是吃了睡、睡了又吃。像這樣下去，沒病也會“睡”出病來。大家稍微留意一下就會看到，身邊的許多年輕人，二三十歲就挺起了“將軍肚”（大肚子）。過度肥胖，會造成人的免疫能力下降，各種疾病就會浸入人體損害健康。還有部分年輕人，把中午當早上，把半夜當中午，烤串啤酒鐵板燒，火鍋白酒麻辣燙，過度的夜生活和不良的生活習慣，也損害了許多年輕人的身體。除了缺乏鍛鍊和不良生活習慣外，還有就是玩手機電腦遊戲。本來，手機和電腦只是學習和通訊工具，現在卻變成了成年人的玩具，除了上班便樂此不疲，更有甚者，連吃喝拉撒和走路都在盯著手機，睡覺時也把耳機掛在耳朵上，真是“一機在手，天長地久。”然而，視力就漸漸地減退了。我初步計算了一下，我們班的48人中，至少有32副眼鏡，絕大多數都是近視眼年輕人。

肥胖、不良生活習慣和玩手機電腦遊戲，是影響年輕人身體健康的三大主要原因。為了自己，為了家人，我們一定要大力提倡健康的生活方式，管好嘴，邁開腿，適度地放下手機、離開電腦，加強身體鍛鍊，唯有如此，我們才能肩負起更多的責任和擔當。