兒童醬油的成分和我們常吃的醬油是差不太多的，因此不建議給小寶寶食用，尤其是2歲以內的寶貝，我家寶貝曾經1歲半時總出現屁股蛋上大腿上有小紅疙瘩會癢，過個半天時間就消失了，經過我們仔細排查，並諮詢醫生，發現確實是因為兒童醬油，當時是經常吃蛋羹時放少許醬油，吃完身上就起紅點，後來停掉了，並在飲食上注意，儘量不放雞精，醬油，耗油，海鮮類的調料，只是少許鹽調味，就沒再出現過這樣的情況。

其實我個人認為，小寶貝還是應當以健康原味有營養為主要目的，不要過早過多的讓他們感受調味品為好，畢竟小孩子身體還在發育成長階段，飲食上是要精心烹製健康原味的食材。等長大了品嚐各類美食的機會多的很呢！當然也是要有節制的，畢竟健康最重要。

很多家長以為兒童醬油有兒童兩個字，比醬油更適合寶寶。畢竟專門為兒童設計，鹽和新增劑可能更少。與鹽相比，感覺還有提鮮的作用，不放鹽放點兒童醬油味道更鮮美。事實真的如此嗎？

對比分析了很多同品牌的兒童醬油和普通醬油，發現有些品牌的兒童醬油鈉含量竟然高於普通醬油。

以某品牌為例：100ml普通醬油鈉含量為5260mg，而其兒童醬油含鈉量竟然高達8480mg

假設你一天給寶寶吃了5ml的兒童醬油，結果就攝入了1.1g的鹽。你以為你給寶寶吃了低鈉的專屬醬油，結果比吃鹽還可怕。

無獨有偶，一個第三方檢測機構，將14款熱銷的兒童醬油送到實驗室檢測，結果發現有10款醬油的鈉含量，超過某品牌的普通醬油。

所以，不要為了少給寶寶吃鹽就給寶寶吃兒童醬油，宣稱低鈉並不一定真的低。

別天真了，你以為的並不一定是你以為的。

這是某款兒童醬油的配料。從上圖看出這個成分真不單純。最傳統的醬油只需三種成分：大豆、水和鹽。而這裡，不僅有多種食品新增劑，還有白砂糖和食用香料，一些大人都介意的成分，給寶寶吃，合適嗎？

當然，不能否定確實有個別產品品質優良，不僅成分簡單而且鈉含量低。但是，兒童醬油本身除了提鮮和有鹹味，並不能帶來其他的收益。

中國營養學會建議，2歲以內寶寶的輔食要清淡，不新增鹽、糖和其他調味品。過多的鈉會增加寶寶的腎臟負擔，額外的提鮮會影響寶寶品嚐食物原本的味道，影響對食物的接受程度。但某些商家竟然打著低鈉、淡口的旗號，很多媽媽就給6個月以上的嬰兒去新增，真的是誤導消費者。

最後，再給各位媽媽們強調一下，沒必要給寶寶新增兒童醬油。

兒童醬油既不健康，也不應該給兒童用。不要過早的給孩子的飲食中新增鹽、醬油、味精等調味品。

我們平時買東西時要注意看成分表，拿兒童醬油為例，商家一般宣傳的是有機、天然外，主要賣點是低鹽低納，但是你去超市拿起兒童醬油和普通醬油，對比下成分表，結合鈉的攝入量，看看你就明白到底適合不適合了。另外注意下單位是否一致。

2013年，中國營養學會發布了新版的中國居民營養參考攝入量，其中鈉的攝入量有如下變化：

很多人都在闢謠兒童醬油可能更差更貴...這方面我就不提了，我想說的是什麼是好醬油！

不管你是日本原裝進口的調味汁、還是進口的醬油，中中國產的醬油，

我們其實沒必要細究“兒童”醬油，我們最重要的還是要看成分

給寶寶新增的調味品的標準就是：

低鈉+無化學調味劑+無酒精

天坑一號：有些產品營養成分的絕對含量不是以100克計算的，

而是以“10ml”、“每15克”計算的，一定要看清。