經絡是人體內氣血執行的通道，內屬於臟腑，外絡於肢體，臟腑、筋骨所需的濡養，全靠經絡執行氣血的功能。

正所謂“肢體損於外，則氣血傷於內，營衛有所不貫，臟腑由之失調”，那麼反過來說，經絡受損或有淤阻等不良情況，就會造成氣血失調，進而臟腑失養，百病皆生。

經絡，是中醫理論，其實經是經，絡是絡，並非一個概念。絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，所以又稱“支而橫出者為絡。”絡脈縱橫交錯，網路全身，無處不至。經絡相貫，遍佈全身，形成一個縱橫交錯的聯絡網，透過有規律的循行和複雜的聯絡交會，組成了經絡系統，把人體五臟六腑、肢體官竅及皮肉筋骨等組織緊密地聯結成統一的有機整體，從而保證了人體生命活動的正常進行。

經絡分佈周身，執行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外，使人體各部位相互配合，各功能相互協調，共同完成各種生理活動。

換句話說，經絡狀況良好，它起到的聯絡調節功能正常，人體就正常；經絡有異，則人體生病，那就必然影響生命長短，至少對生命質量是有很大影響的。血是運送營養物質的基礎，氣是營養物質產生的動力，而經絡行使的是運送氣血的職能，只有貫通全身，才能濡養所有器官和組織。如果氣血分配不均，就要糾正區域性偏盛或偏衰。

此外，當人體患病時，經絡又是病邪傳遞的途徑。外邪從皮毛、口鼻侵入人體，首先導致經絡之氣失調，進而內傳臟腑。反之，如果臟腑發生病變時，同樣也循經絡反映於體表，在體表經絡循行的部位，特別是經氣聚集的腧穴之處，出現各種異常反應，如麻木、酸脹、疼痛，對冷熱等刺激的敏感度異常，或面板色澤改變等。

因此，經絡不止是人體的通道，作為一個系統，它還要具備一定的防禦能力。經絡的狀態好，防禦力強，外邪侵襲就不易深入臟腑；同時，臟腑的疾病，也不易延經絡傳變，避免小病變大。

所以，可以說經絡的狀態是密切關乎人的壽命包括生命質量的。注重經絡的好壞，就是在注重壽命的長短和生命質量的高低。

維持人生命和健康的是人體的原動力一一元氣，人體的經絡是一樣的，沒有什麼好壞之分。經絡是真氣在體內執行的通道。欲使身體健康，追求延年益壽，必須修練養生氣功，培本固元，使體內元氣充沛，如此才能使人體五臟六腑及各組織器官永葆旺盛的正常功能。

簡言之，真氣足人體即健康，人能活到老練到老，保持人體具有旺盛的元氣，如此即可達到孟子所說的"現於面，盎於背，施於四肢"的結果，"現於面"則神采奕奕，"盎於背"則身驅強健，"施於四肢"則行動敏捷。真氣充盈的人自然會是榮享長壽且健康幸福的人。