我有一長段時間工作經常不在狀態，達到什麼程度呢？每天都起不來床，匆匆忙忙的趕到公司，坐在辦公室什麼都不想做，躺在那裡刷手機，而且還越刷越無聊，就想離開公司出去外面走走玩玩，或者是去打麻將打遊戲，手上的事全部丟給下面的人做，除非是非要參加的會議，或者是非要自己接見的客戶，否則一概不理會。或者呆在公司混到中午就睡覺，週而復始到下班。下班之後不是去打牌就是去到處玩，什麼都不想做，晚上不管是玩遊戲還是看小說或者就拿著手機一樣玩一下，都要到晚上2-4點才睡覺，第二天又起不來。彷佛對工作完全失去了興趣，如若不是因為要維持生活，連工作都不想繼續，懶到極致。

公司差不多都要開除我了，還好是當時公司的一個二號人物跟我關係很好，力保我，然後才有了後面的轉機。

這樣的狀況一直持續到公司當時有一個專案，綜合考慮之後我比較適合的情況下，要求我單獨負責這個專案的時候，才有所改變。

當時的專案我是孤身一人開創，自己招人定架構薪資，發展計劃任務目標，一下子好像很多事就擺在了眼前，而且還沒有任何人能來幫忙，就只好自己做。然而平時懶習慣了，經常沒什麼精神，於是便辦了一張健身卡，每天堅持鍛鍊恢復體力。慢慢的，架構起來了，人招進來了，業務也開始有運營了，加上自己的身體透過鍛鍊，精神也好很多，每天都是除了加班基本都在12點之前睡覺，第二天起很早，忽然覺得這個世界開始有色彩了。對工作也積極上心了。

這個時候再回頭看以前的生活，會發現，原來這些都是懶出來的，導致對事物不夠積極，產生沒有任何興趣的想法，同時身體也會隨著這種狀態越來越差，精神狀態也會越來越差，呈現出非常消極的狀態。

所以，當你覺得生活也好還是工作也好都有一種索然無味的感覺的時候，那一定是身體健康有了問題，隨之精神狀態也有了消極的情緒。這時候，需要你用毅力和堅持去改變。

當一個人工作不在狀態時，是件很可怕的事。

不在狀態的時間一長，人的工作熱情會消失，工作能力會下滑，工作節奏跟不上公司的要求，同樣的時間內，工作出不了成效，既影響個人，又影響團體，整體工效會疲軟不整。

只有仔細分析清楚了工作不在狀態的原因後，才好對症下藥，把這種萎靡不振的狀態扭轉過來，否則，想要扭轉只會流於形式，得不到徹底改觀的。

首先要分析這種不在狀態的時間性。

如果是暫時的，那既然已經感覺到了，而且意識到了，要及時予以調整，否則，狀態越來越不佳，任其下滑，到時深度影響時想扭轉將更加困難。

如果是長期的，要仔細自我剖析不在狀態的原因。

有可能是外在原因:比如公司的整體發展不佳，發展方向不明，擔心影響自己的未來，而自暴自棄，萎靡不振。有可能得又到領導的認可，與領導或同事關係緊張，看不到升遷的希望。或者朋友或親人不太支援這份工作，讓你進退維谷等。

有可能是個人內在原因。比如，本身不想從事這個行為的工作，只怪當初讀書選了這門專業，或者自己從內心牴觸這個公司，只是還沒有找到合適的單位跳槽。或者身體或者消積情緒蔓延，一直無法投入熱情與精力大膽工作。或者信心不足，能力不夠等。

總之，當工作不在狀態時，應靜心分析其原因，找到最佳最合理的方法予以調整，才會快速進入正常執行軌道。

第一就是你的精神問題，睡眠質量不好。第二就是你對你現有的工作沒有進取心，對自己的工作不是很熱愛。第三就是上班都是渾渾噩噩的，沒有理想沒有奮鬥的動力。找到你的問題，在糾正就好了。

我想嘗試回答下你這個問題。某爸爸說過，一個員工離職要麼就是受委屈，要麼就是錢沒到位。這些歸根到底就一條，乾的不爽。我現在某個角度看你的問題，為節省大家時間。我認為你是乾的不爽。如何能讓自己在上班時間在狀態上，實際上，又有多少人想上班，但是回頭一想，不上班過自己所謂的生活，沒錯，會美麗心情那兩三天。可是，會不會與社會脫節，會不會後面的路因錢而煩惱。其實站在某個角度想問題，你因為心情發出這樣的疑問，其實你是懂這些所謂世道的心靈雞湯。有時候，我也在想，一個本地人，有房子有車，有學歷，我卻感覺不到自己所謂的快樂，這是為什麼。有時候羨慕還貸買房子的人，他們有目標，知道在做什麼。然而，當你都擁有了，幸福感卻不太強烈，這是為什麼。我不太喜歡從專業的角度想問題，但是從隨性出發，我們應該怎麼辦，上班不帶勁，下班兩點成一直線。我們能否這樣來，一，工作只是生活的一部分，但是卻佔用我們一天最多的時間。我們要融合這個社會，貫通這些規律，不與社會脫節。二，我們要有積極生活的態度，說實在，有誰喜歡做自己目前手頭的工作？專業不對口，腦殘的客戶，下班還得應酬，家裡一堆煩心事等等。必須做做運動，一來減壓，二來上了年紀，身體走下坡路可想而知。三，做自己喜歡做的事情。重點在這裡，請劃線，要挖掘，要多和人接觸。比如，我有喜歡喝茶的朋友，我有喜歡郊遊爬山的驢友，喜歡攝影的同學。上述三種我都不喜歡，我喜歡宅在家裡，但是路漫漫，還是要生活的，何況工作。綜上所述，你真的是工作不在狀態，而我生活工作都不在狀態，怎麼辦？學習熱愛生活，學習熱愛工作，祝願你有美好的明天！

上班不在狀態，可以問問自己。這份工作自己是否感興趣不感興趣，為什麼要從事

為了餬口還是其他？你要搞清楚你為什麼不在狀態

根本原因存在這些原因，下一步就是如何去改變他。

當你在職場不在狀態中，說明日常生活無規律性，不喜愛運動健身，一個人給人予第一觀感就是精神面貌，喜悅樂觀的面容。

上班工作時出現這種負能，且每天如此，多少會讓同事們削弱對你看法，在工作場地，應該體現出個人精神力量的魅力，快樂又靈動，這樣會給人予做事的歡愉，工作效率也會大大提高。

大眾場合裡，做人要抬得起頭，男子漢大丈夫，敢做敢為，精、氣、神的貝備，是人必須常備的。

看是偶然的，還是持續性的。

如果是偶然的，那努力吧把當天必須完成的工作做完，就稍微休息下，放鬆放鬆，早點下班，吃頓大餐犒勞下自己這段時間的辛苦，早點休息。第二天繼續元氣滿滿。

如果這種狀態已經持續一段時間了，那建議停一停，能申請到假期的話，申請三五天假，出去走走，爬爬山，趟趟河，暫時逃離下當下的環境，放空下自己。

以上，祝好～