但在實際中，每個寶寶都是單獨的個體，存在個體差異，還是要根據寶寶的生長髮育情況，透過觀察一些訊號，瞭解寶寶身體是否確實準備好開始新增輔食了。

新增輔食的訊號：寶寶自己能坐穩，口水變多，會挺起脖子成45度，吮吸手指；寶寶對輔食感興趣，當大人吃東西時，他會盯著看，有時還想搶勺子；寶寶的推舌反應逐漸消失，不會再用舌頭把餵食的勺子頂出來，能吞嚥輔食；寶寶能夠抓住食物或奶瓶，準確地放進自己的嘴裡，並且能夠吞下食物；吃完約250ml奶後不到4小時又餓了；在24小時內能吃完1000ml或以上的奶；體重增長已達到出生時的2倍。

以上的訊號，一般寶寶在6個月的時候才會出現，最早不會早於滿4月齡，最晚不會晚於滿8月齡（注意，早產兒看的是校正月齡）。

過早過晚新增輔食都對寶寶不好：

過早新增：

1、過早新增輔食會影響母乳（和或配方奶）的攝入量，一是導致母親乳汁分泌量的減少，二是影響寶寶熱量和營養攝入，可能出現寶寶營養不良並影響生長髮育。

2、還會給寶寶發育中的消化系統、迴圈系統、排洩系統、免疫系統帶來負擔，增加發生消化系統不適、食物過敏、腹瀉、感染等風險，進而可能導致餵養困難。

太晚新增：

1、可能造成嚴重的營養不良，影響寶寶的體格生長和智慧發育。

2、錯過新增輔食的視窗期，更加容易發生餵養困難，給未來埋下更多潛在的健康問題。

3、沒有證據顯示繼續延遲新增輔食可以降低食物過敏、哮喘、溼疹等風險。

所以寶寶幾個月新增輔食，還是得觀察寶寶的新增輔食的訊號，不要去跟別的孩子比較。孩子是否可以吃海鮮：

如果寶寶吃米粉已經很適應了，那麼就可以慢慢引入其他的蔬菜、水果、肉類食物，這個沒有先後順序。

只是要遵循輔食新增的原則：

食物形狀由流質－半流質－軟質－固體食物；新增的量由少到多；食物的種類的新增由一種，待寶寶適應後再新增第二種，逐步增加種類；新增輔食後要注意觀察寶寶大便情況。

也就是如果要新增海鮮，一是不要幾種新食物一起新增；二是要觀察是否過敏，每種新的海鮮，要吃3-5天，如果不過敏就可以新增另外一種。

所以只要孩子對海鮮不過敏，是可以新增的。

通常6個月的寶寶才可以新增輔食。

很多寶媽都知道，給寶寶做肉類食物時，一定先把肉清洗乾淨，然後再把肉焯一下，這樣可以儘可能的把肉裡的血水去除，還能減少肉的血腥味。但你可能並不知道，肉一定要涼水入鍋。因為如果等水開後再放肉，肉的表面預熱會迅速收緊，肉裡面的血水就焯不掉了！綠葉菜一定要提前焯水

給寶寶吃綠葉菜前，最好都先把它焯一下水，不僅能促進寶寶消化吸收，還可以最有效的去除綠葉菜上的農殘和亞硝酸鹽。焯水的正確做法：1、用開水燙30秒左右就行，最好是先燙菜的根部，再把整體放進去。2、綠葉菜最好先焯水、後切碎，這樣可以防止菜裡的水溶性維生素大量流失。

肉、魚類食物非常適合寶寶吃，但做成輔食很容易有腥味，很多寶寶會覺得“有味兒”，也不愛吃！給肉類去腥的方法有很多，推薦用薑片或檸檬，安全無刺激。而且最好“分類去腥”。對於豬肉、牛肉、雞肉等最好用薑片去腥，魚肉、肝類最好用檸檬去腥。

有些魚蝦寶寶是可以吃的，但需要處理得當，且烹飪止全熟。