拿筆與紙保持45度角，拿筆的地方應該是筆的三分之一處，坐姿向前微傾！這是很多人做不到的！

但是你說手上有繭，我個人的經驗是這樣的！

寫字不是完全透過手的力量，並且拿筆不要握得太緊，跟打桌球一樣，打桌球你把杆握得太緊，出杆的時候會變向的，而你的筆鋒是透過心的力量塑造的，寫字心態很重要，你的心態放不平，是寫不好字的，心平和了，你出筆寫的時候，筆尖在紙上是遊刃有餘的，一橫一豎是均勻移動的！

一個人的字，能看出一個人的心態和格局，性格和心情！

正如題主所言，很多人由於拿筆手法不正確，導致筆桿靠置的位置不對、指法發力點不準確，書寫過程中用力捏、使勁兒按，使中指指甲根附近的關節處，形成又厚又硬的繭子。如圖:

要想寫得好、寫得快、不疲勞、不仿手，需要輕鬆自然的持筆書寫。重點在矯正執筆姿勢、規範筆法動作這兩個問題上想辦法解決。

一、正確的執筆姿勢及要領

①手指併攏自然蜷曲，掌心虛空如握雞蛋，虎口處呈眼圓形。

②三指輕度著力挾住筆管，鬆緊度控制在筆不能自行脫落就行。指、腕保持松馳自然狀態。

④筆尖距離手指大約兩橫指遠，用自己的左手食指和中指併攏測量。可將筆尖輕輕的戳到紙面上試寫幾下，對指法與手感進行微調，以運筆靈活自如為佳。 如圖:

二、正確的筆法動作練習方法

取一張空白紙，擺好書寫姿勢。畫寫線性圖符練習控筆能力。如圖:

要點: 以指法運筆，意在筆尖。腕部虛著紙面隨機而動。注意，千萬不要用力捏，也不要使勁按。筆尖著紙力度要輕重適當，必須留有充分的提按餘地。 畫寫過程中，感覺到筆尖潤滑不滯，行筆流暢，沒有障礙感，即為合適。 用3B鉛筆畫寫，透過筆跡顏色深淺判斷用筆正誤。顏色淺淡灰色是正確的，反之，顏色深黑是錯誤的，需及時調整。

硬筆、毛筆，執筆姿勢完全可以採用同款，不必糾結硬筆怎麼拿、毛筆怎麼拿。如圖:

如果，你認為硬筆、毛筆執筆法不一樣，那是你不想讓它一樣!

我的理由是: 我們是現代人，書寫條件與應用範圍，和古人當時所處的環境大不相同……今天的我們，一方面，為了應對日常手工作實用所需，必須要有一定的書寫速度，尤其是中小學生。另一方面，想專門搞書法藝術創作，必須掌握高精尖的書寫技法，比如成人書法愛好者。因此，手型與指法分佈是否科學合理，直接影響運筆法動作能不能正常有效的施展，對於字型美不美更是至關重要。

對於執筆法問題，我專門進行了市場調研，並且作了大量的不同執筆姿勢書寫對比實驗，結果證明，“潘氏三指執筆法”比較好。

其功能性特點是: 實用性和通用性特別好。

1、手型與指法分佈科學合理，握筆手感舒適，指法靈活自如，筆尖活動範圍大，調鋒與轉筆勢輕而易舉。

2、操作要領十分簡單，各種型別的硬筆、軟筆都可以任意操縱。

3、適合書寫大小不同、風格各異的各種書體、字型。並且無論是坐著寫、站著寫，或是在水平面上寫、垂直板面上寫……能真正達到揮灑自如，八面出鋒、人書一體。

密切關注寫字教育發展動態，志力於書寫技藝研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語