這個問題回答很難統一。我想，這些問題都是後人們推敲設想出來的問題，不一定有什麼歷史出處和依據。因為它構不成俗語的成份。

人到中年，三不能睡，三不能吃，三不能愛。其應假設為中老年人。而真正的中年人，精力與身體最旺盛的時期，有那麼多禁忌嗎？

過去的中年人，其特定歲數約為二十八至五十七歲之間。而現在的中年歲數科學設定為三十八至七十三歲之間，這是社會的發展現象，是人的身體生理，心理與健康狀況和老齡化的不斷上升而決定的。

人們要適應早睡早起，以適應自然生物鐘規律。不打破自然生息規律為基礎，這對生理需求，心理平衡和身體調和都有一定的規範益處。既不容易上火，也不容易上邪，也不容易影響健康。所以不推遲作息時間，不睡到日上三杆對中老年人平衡血壓血糖血脂，減少心血管壓力，提高腸胃的蠕動與免疫，增強肝膽的適時排毒，促進食慾和經洛執行都是有一定的幫助的。

不睡生氣覺，因為生氣時，睡覺最宜傷心傷氣傷元傷神而窩心，氣窩心易生百病。生氣後，走動一下，緩緩氣，解解恨，散散心，穩穩神，定定性等對身心是最好不過的藥方。

應理解為不吃生冷硬之食，不吃夜半之食，不吃大熱之食，亦或是不吃揣食。

這三不吃是極易理解的，就不用再敘了。

應指不過份貪愛色慾和物慾，不過份戀愛賭場，不過份溺愛兒孫。

一個人的精力，心力和毅力都是有限的，過份的貪心不足是一個人的死亡之敵，貪心便是墓坑。色重易竭髓，財重易裂心。

賭場不是人人都可去的地方，事業有成的中年人那是一個敗家的地方，老年人那是一個氣死人的地方，愛之多多，禍患多多矣。

一個有子孫的中老年人，在家庭生活中，顧家最狠，視兒女為乖，視孫輩為寶，寵愛有加，溺愛無比。比父母尤甚寵愛之。

這種愛是心，是情，是給予，是生怕。愛是偉大的，純潔的。但這種愛法對晚輩也是一種不該的慣養，容易滋生孫子的副能量。關鍵是有時侯也顯的是對兒輩的不放心，這也是極易產生家庭矛盾的一種似理解又難以理解的問題。所以這三種愛最好是少施放的為好。

這三句話的主要意思是人到了中年後，生理功能開始退化，要保護自己的身體，才能給家裡人帶來幸福。

三不能睡是指不睡早不晚睡不要隨便睡。意思是說晚上不能熬夜，睡的太晚靠心血，第二天容易犯困。早上不要貪睡，要早起呼吸新鮮空氣，堅持晨練，要養成早睡早起的習慣。不隨便睡是指不要隨隨便便遇到一個地方就睡。特別是有些農村人幹活累了常常在田間地頭躺下休息一會兒，春天人願意睏乏，一旦睡了很容易受涼。還有那些搞文職工作人員，不要怕在辦公桌上睡覺，對頸椎不好。

三不能吃是指不吃氣不吃涼不吃過頭飯。不吃氣意思是在生氣的時候不要吃飯。生氣時吃飯不易消化，胃難受，容易引起胃病。吃涼飯能引起腹瀉。俗稱胃寒。過頭飯是指吃多了。有不少人覺得哪天有好飯好菜，特別愛吃，吃多了漲胃。而胃潰瘍、胃炎病和生氣上火，吃涼飯喝涼啤酒以及暴吃暴飲有很大關係。

三不能愛是指不愛賭不愛色不愛生氣不上火。人到中年上有老下有小，一家人全都指望你。這個“賭”字千萬不能佔。從古至今因賭敗家的有很多。一個人輸得精光不要緊，反而老婆孩子以及父母都跟著遭罪。這個“色”字也佔不得。好色是男人本性，你可以欣賞一個美女。但不能想入非非。最主要不能搞婚外戀。讓兒女知道了不會尊敬你事小。“色”是刮骨鋼刀，毀了身體事大。生氣上火能引起很多病復發。比如心腦血管疾病和心臟只要一生氣上火就有感覺。所以人到中年後要看開一切。

男人年過四十，正是創業巔峰時候，也正是上有老，下有小，生活壓力和工作壓力很大的時候。同時多年的婚姻生活可能也正面臨重大的家庭矛盾。所以男到中年是人生中的一個重要轉折點，有些道理一定要懂，有些原則一定要堅持！這樣才能家庭和諧，有了穩定的大後方，事業也能蒸蒸日上！

三不能睡：

1、不睡舊情人：不要因為婚姻的磕磕絆絆就做出對不起家庭的事，你的舊情人也可能有了新的家庭，永遠不要再和舊情人發生關係。

2、不睡一人之覺：男到中年是婚姻的敏感期，千萬不要一吵架就隨意和自己的老婆分開睡，以免誤會再加深，影響家庭穩定。

3、不睡懶覺：男到中年身體大都不如從前，早起鍛鍊一下，無論是在事業上升期還是事業平穩期，最重要的還是身體，身體是革命的本錢。

三不能吃：

1、不能吃一人之食，畢竟你還有全家老小。

2、不吃乞來之食，男人最重要的是骨氣，尊嚴。

3、不吃昧心之食，因為人不能沒有良心，更不能做缺德的事，愛出者愛返，福往者福來。

三不能愛：

1、不能愛有婦之夫。

2、不能愛吃喝嫖賭。

3、不要太愛財，貪財往往會做出很多不理智的事情，而人到中年很多時候經不起太大動盪。

男人天生就是頂天立地的代名詞，中年時，正是他創業巔峰的時候，同時也是女人的老公，孩子的父親，身兼多重身份，可以說是壓力滿滿的。這個時候的男人，可要注意啦，有三不能睡，三不能吃，三不能愛，一旦做了這些，那可能就會毀掉男人的一生了。下面我們來看看這“三不”具體是什麼。

第一：三不能睡

1、 不能睡朋友的妻子，不僅會破壞兩個家庭的幸福，還要承受著旁人的責罵。

2、 不能睡愛粘人的女人，因為粘人的女人，是一種愛撒嬌的女人，她最擅長的就是一哭二鬧三上吊，最後吃虧的肯定是男人。

3、 不能睡懶覺，男人正值中年，正是奮鬥的好時機，睡懶覺只會讓自己荒廢工作、事業，不利於自己後期的發展。

第二：三不能吃

1、 不可以一人獨食，畢竟男人始終是有大的，小點的，有媽媽、老婆、孩子，他們都要靠你來生活。

2、 不能吃“良心”，因為一個人，必須要對得起天與地，更要對得起自己的內心，不可做缺德的事，這樣是害人害己。

3、 不能吃軟飯，一方面這是對男人的一種侮辱，另一方面，沒有必要做這事，有手有腳的，可以養得起自己，沒必要委屈自己。

第三：不能愛

1、 不能愛上別人的老婆，雖然在男人心裡，別人的妻子都是比自己的要好，但是站在道德的角度上來說，這樣是要嚴重譴責的。此外這樣可能會毀掉自己和別人的家庭。

2、 不能愛舊情人，如果你重新愛舊情人的，沒有必要，你已經有了自己的老婆了，而且她也不愛你，如果她愛你的，早已經是你的老婆了。

3、 不能愛吃喝嫖賭，這些都是不好的惡習，會讓你上癮，最後把你引領到一條不歸路，陷入了萬劫不復之地。

子陵：男人天生壓力就很大的，要承擔其一個家的重任，正是因為如此，所以男人在平日的生活上更要謹慎，且行且珍惜。男到中年，三不能睡，三不能吃，三不能愛，這“三不”，你可以做到嗎？你曾經做過哪些呢？歡迎評論。

不睡過子時的覺，不睡過巳時的覺，不睡風口覺；

不吃悶酒，不吃花酒，不吃亂酒；

不愛多管閒事，不愛橫財，不愛有夫之婦。

所謂“天之道，損有餘而補不足”。

人到中年，身體機能逐漸下降，很多事情，非是不能，而是心有餘而力不足。

男人中年，天過午，正是創業巔峰時時節，也是上有老下有小的時候，男人壓力山大呀。

三不能睡：

1：不能睡朋友妻，這是做人的原則與底線

2：不睡過子時、巳時覺

3：不帶心事睡覺

三不能吃：

1：不能吃一人之食，因為你上有老下有小，還有與你同甘共苦的妻子

2：不能吃滅心食，人不能滅著良心，做缺德之事

3：不能吃私活飯

三不能愛：

1：不能再愛舊情人，這已經是過去式

2：不能愛吃喝嫖賭，這都關係你的小命與一家人的未來

3：不能愛小，據說好男人的路越走越寬，愛小使得路變窄

謝謝邀請。關於這三個三，答案並不在被邀請人手裡，而是在邀請人手裡，因此說，類似這種問題，無論一個人怎麼回答，都不會是一個正確的答案，同時，我也從來沒有聽說過類似的問題，很顯然這是作者自己想出來吧，那麼，還是由作者來公佈答案吧。

三不能睡:不能睡太晚及生氣上火對人體有害的習慣，不能分房睡傷感情，不能隨便找第三者睡破壞感情及家庭。三不愛:不愛貪佔小便宜防止貪汙腐敗，不愛好賭博省的得不償失，不愛好別人虛偽的吹捧及自吹虛偽會毀了自己。三不要:不要管閒事省招人煩，不要空腹喝酒及喝酒過多對身體有害，不要養成攀比之心買名牌衣物生活用品亂花錢造成沒積蓄，家裡有急事拿不出來錢。

其實，我們的關係可有可無，你說分手也可以，我不會打擾你，我說到做到，你的工作和我不同，有差意，我是打工的，我們的人生觀有區別，我是打工者，我們目標都不一樣，地位不一樣，所以，你瞧不起我，

謝邀請，男到中年三不能睡，一不睡舊情人，二不一個睡，三，不睡懶睡。三不能吃，一.不吃獨食，二不吃不名的飯，三不吃別人吃剩下的飯。三不能愛，一，不能愛別的女人，二，不能愛抽菸，三，不能愛喝酒。，，。