我覺得應該注意以下事項：

1.注意清潔避免感染。部分人堅持月子裡不刷牙、不洗頭、不洗澡，這些禁忌嚴重影響產婦產褥期的生活質量。尤其是大熱天，減少日常清潔會增加產婦感染性疾病的發生率。不刷牙會導致牙齦紅腫、出血，造成牙齦炎等口腔感染，所以產婦應每天用軟毛牙刷和溫水刷牙。分娩後幾周內陰道惡露仍會淋漓不盡，如不及時清潔，很可能造成產褥感染，而清洗會陰是預防產褥期感染最簡單有效的辦法，應每天用溫水清洗，但不建議使用護理液。產婦可根據身體和衛生狀況適時洗頭、洗澡，產後42天內以淋浴為宜，水溫、浴室溫度適宜，洗澡時間控制在10分鐘左右。洗完馬上擦乾身體，吹乾頭髮，避免著涼。建議待惡露排淨，產後42天到醫院複查，確認會陰等部位傷口癒合良好後再進行盆浴。

2.注意通風避免中暑。產婦產後抵抗力下降，對高溫耐受力差，一味地悶著、捂著會導致皮疹、中暑，甚至造成熱射病。天熱坐月子，一定要保證室內空氣流通，室溫保持在25℃左右，溼度控制在50%~60%。每天開窗通風1~2次，每次至少30分鐘，可合理使用風扇和空調，但應避免直接吹向產婦和寶寶。

3.適量活動避免肥胖。有的產婦終日臥床休息，缺乏基本的日常活動是導致產後肥胖的重要原因之一。西醫鼓勵順產者早下床活動，活動應循序漸進，可在室內隨意走動，但不宜久站、久蹲及手提重物，防止腹壓增加導致子宮脫垂；還可做產後保健操，練習腹式呼吸、縮肛運動，這有利於防止血栓形成，減少產後出血，促進惡露排出，加快子宮恢復到原來的狀態。

4.忌口多母乳缺營養。傳統月子飲食中，果蔬被視為“寒涼之物”，坐月子時吃了會腹瀉。因此，很多產婦喝滾燙的紅糖水，吃大量雞蛋、鯽魚湯、豬腳湯等高蛋白食物，飲食結構過於單一，不僅會影響產婦康復，還易造成母乳營養不均，特別是缺乏維生素和礦物質，影響母乳餵養的新生兒健康。產婦應適量吃果蔬，在補充營養的同時促進消化、預防便秘。產後飲食以清淡、易消化為原則，避免生冷辛辣的食物，從流食慢慢過渡到正常飲食，注意營養均衡，做到葷素、幹稀搭配，可適當增加用餐次數，以5~6次為宜，少食多餐，有利於胃腸功能恢復，減輕腸胃負擔。若產婦水腫明顯，最初幾天最好飲食少鹽，多喝溫的白開水，適當飲用紅糖水。催奶不能一味靠食補，因為母乳很大程度上不是吃出來的，而是睡出來的。夜間催乳素分泌更旺盛，所以新媽媽一定要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

一、不要捂汗，產婦在生完孩子以後出汗是正常的，感覺汗多或很熱的時候，可以使用空調、電扇等，及時散熱，不要刻意地「捂」。二、不要長期臥床，順產後24小時可以下地做些輕微的活動，剖腹產第三、四天可以下床做輕微的活動。三、不要立即大補催乳湯，產後早餐一般喝小米粥 能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱，一週後，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物，以幫下奶。

產後幾天特別重要，作為剖腹產的兩個孩子寶媽，深有感觸。現在年輕人許多都是獨生子女，從小比較嬌慣，覺得生個孩子是天大的事，吃喝拉撒一應都該有人伺候，其實生完的幾天還是多活動的好，一定要克服心理上的嬌寵和身體上的疼痛，提早翻身，提早下床走動。寶媽們為了自己儘快恢復身體，可不能偷懶哦