產後幾大禁忌？

生完寶寶後，很多新媽媽在月子裡有什麼注意事項以及禁忌，都不是很瞭解。有些事項不注意的情況下犯了就成了月子病，或者影響產後恢復，產後正確的療養生息對產後恢復至關重要。有哪些是屬於產後忌諱呢？

1.不要過早同房

生完孩子不宜過早同房，至多需求一個月時間，也就是產褥期的42天。這段時間是子宮內膜的修復期。產後42天左右，子宮才幹恢復到懷孕前時的大小，等子宮和身體恢復狀況再同房。

2.不要吃辛辣食物

產後一個月內，最好不耍吃一些辛辣、油膩等刺激性食物。母乳期要多吃湯水營養養分食物。既有助於奶水的分泌，又對女性子宮的恢復大有協助。多吃五穀雜糧，和補血食物，水果蔬菜也不能少。

3.不要馬上減肥

有的媽媽剛生完孩子不久就迫不及待的想要減肥，節食或大量運動，這都不好的。凡是需要過程，想要恢復身材，也要先讓身體恢復了才行。

不然，盲目減肥有可能會對身體造成損傷，而使身體更難復原。

4.不要哭泣

老人常說坐月子時不能看電視、哭泣，聽起來不可思議，產後媽媽因荷爾蒙下降，傷口還未復原、產後媽媽遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂鬱而哭泣，這些不利於產後恢復，還是保持樂觀心情對身體好。

產後要注意的地方還有很多，新媽媽們要學會好好呵護自己，為自己選擇正確的護理方式，讓自己的產後休養更順心。

生完孩子不少產婦就會想著自己解放了，因為盼了這麼久終於卸貨了。於是坐月子的時候有些禁忌也不注意。尤其是一些年輕點的產婦，想著自己身體好，恢復快，各方面也更有優勢，於是就各種“耐不住性子”。卻不知，產後的注意事項，自己不當回事的結果就是自己遭罪。過來人建議，別等出事的時候再後悔。

護理方面不能過於大意

產後禁忌，第一點就是護理方面的事項，很多方面都是需要格外注意的。不能想著外華人不坐月子也照樣沒事，或者仗著自己年輕，就不把一些護理禁忌放心上，各種大意。要知道，產後42天，恢復慢的甚至56天都是需要格外注意的。

首先，產後排惡露就是很關鍵的一件事，這方面產婦一定要注意。若發現任何異常一定要及時就醫。尤其是產後前幾天，更是絲毫不能大意。不然這方面出了問題，產婦也是會很遭罪的。

產婦若是剖腹產的，生完孩子後關於傷口的護理也要很上心。尤其是夏季，溫度高，容易出現感染，這時候對傷口的保養就顯得格外重要。對順產的產婦來說若生產的時候有側切或者撕裂，對傷口的護理也是要多加註意的。傷口恢復好，產婦才能少遭罪。

注意保暖，不能著涼。這方面也是產婦們生完孩子需要注意的。產後42天，不管做什麼事情，都要注意保暖是第一位的，即便是夏季天熱吹空調的時候也要注意，不能讓空調風吹著自己，不然落下了月子病，出月子後身體上也是會出現各種不適。而到了那時候再後悔也就晚了。

產後這方面的禁忌，產婦一定要牢記，耐著性子照顧好自己，這樣身體恢復好，出月子才能少遭罪，可別等出事才後悔。

忌過早開始幹體力活

產後禁忌，對產婦來說還需要注意的是不能太早就開始幹體力活。產後42天內，產婦的首要任務就是恢復身體，這期間休息是第一位的，休息之餘可以起床適當活動，但最好不要幹體力活，清理孩子的尿布、尿片也最好是讓家人代勞。不然月子裡太過勞累，出月子也是會有一堆後遺症的。

忌多愁善感，各種憂愁

產後對產婦來說還要注意，不能多愁善感各種憂愁，為一點事就哭哭啼啼的行為更是要不得。月子裡太傷感，若再讓自己抑鬱了也是會很糟糕的。所以這方面產婦一定要注意，遇到事情自己想開點，天大的事也要等出了月子，身體恢復好了再說。若耐不住，月子裡就哭哭啼啼各種鬧，遭罪的也只能是自己。

生完孩子，想要身體早早恢復，這幾方面禁忌，產婦一定要耐住性子，不然遭罪的還是自己，別等出事再後悔。