跟孩子分離前先提前做好工作，比方說一週後要去出差，從現在開始就要一遍一遍的告訴孩子，說媽媽過幾天要出差了，你要跟奶奶在家，你不要哭，要聽話，媽媽出差只是去工作，不是不要你了，工作完就回來了，愛大哭大鬧，分離焦慮比較嚴重的孩子，主要是家長可能欺騙過孩子，或者家長沒有遵守約定，造成孩子內心的恐懼，缺乏安全感，離開孩子就要跟他說清楚，不要騙他，平時對待其他事情也是，事實是什麼樣就是什麼樣，不要騙孩子，孩子早晚要長大，會知道真相，不要在孩子心中留下不信任感

您好，由於不知您的寶寶年齡多大，是每次分離都會出現這種事還是隻在特定環境下會更加焦慮（比如去幼兒園），因此這裡為您提一些建議僅供參考。首先，我們先來了解一下什麼是分離焦慮，它是指嬰幼兒與照看者，特別是和爸爸媽媽分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，是一種正常的生理現象。

雖說這是一個正常的生理反應，但依然需要家長做耐心合理的引導，幫助孩子更好的成長。在這期間，家長除了高質量的陪伴外，還要做到以下幾點：

1、遵守承諾：若家長需要離開，要在離開前告訴寶寶會回來，並且跟寶寶說一個大致時間（無需細化到幾點，只要與作息時間有關即可，如晚飯前，放學時等）

2、儀式感：每一次出門（不論家長是否匆忙出門），都請儘量在相同時間和地點，用相同的方式與孩子告別，切勿偷偷“溜走”。

3、性格培養：平時若孩子獨自玩時，默默陪伴即可無需打擾，不僅讓孩子逐漸習慣一個人玩耍，也可以培養孩子獨立思考和解決問題的能力

首先，抱著媽媽不願分開大哭大鬧的寶寶，一定不是因為寶寶愛哭鬧不好帶，根本原因還是寶寶的安全感不夠，和媽媽的安全聯結不夠牢固，出現分離焦慮的情緒所導致的外在表現，這種情況下，家長一定不能用訓斥、欺騙的方式來對待孩子。

我認為應該從以下幾方面來操作：

1、認可孩子的情緒，這是孩子對媽媽的愛和依賴的表現，對於這樣的寶寶，媽媽平時應該多多提供高質量的陪伴，同時，爸爸和其他親密陪護人需要加強對孩子的照管和陪伴，獲得孩子更多的信任感和情感聯結，這樣有助於寶寶在媽媽離開的時候有更多可替代的依賴人。

2、尋求安慰物進行適度的替代，我們家兒子在睡覺的時候喜歡抱著媽媽的枕頭，因為上面有媽媽的氣味，在幼托也喜歡始終拿著自己的吸管水杯不放手，這些安慰物能夠在爸爸媽媽不在身邊的時候，給孩子一種心理寄託和安全感暗示，有助於孩子穩定情緒；

3、和善而堅定的態度，在分離的時候，媽媽需要保持穩定的情緒，不能也表現出不捨得離開的感覺，5歲以前的孩子對於親人的情緒感知能力是非常強的，如果孩子感覺到你的情緒，會更加強化孩子不願意離開的情緒，導致哭鬧加重，所以，媽媽需要態度溫和而堅定的與孩子告別並離開；

4、提前告知孩子你要去哪裡，幹什麼，去多久，什麼時候回來，讓孩子知道你是重視TA的，並且按照承諾及時的回到孩子的身邊，讓孩子知道你是一個講信用的人，到了時間就能見到媽媽，這樣孩子心理有了這種認知之後，知道媽媽會回來，焦慮感也就慢慢減少了。

5、其他陪護人的配合和注意力轉移，在分離之後，需要及時的尋找新的事務來吸引孩子的注意力，比如玩玩具、做遊戲、或者幫助爺爺奶奶幹活之類的，這些活動能夠讓孩子尋找到新的個人價值點，挖掘好奇心，同時也有助於平復情緒和轉移注意力。