我覺得快當爸爸了卻很急躁是因為感覺自己還沒有準備好，畢竟是第一次做爸爸還是個百分百的新手，而且在照顧孩子方面或者甚至在經濟方面都有可能沒有準備好，所以會感覺到急躁措手不及。

我也是一個做爸爸的人了但是我在快當爸爸的時候並沒有感覺急躁，因為我從小就非常自立我從初中開始就在外面上學，一個星期才能回家一次所以我很小的時候就學會了照顧自己，在學校要自己疊被洗衣服自己到食堂吃飯等等。到了後來讀高中和警察學校我要到離家很遠的地方上學，只有寒假和暑假才能回家這就更鍛鍊自己了，在學校期間什麼事兒都要自己處理自己應對，所以這些年在外的經歷讓我從小就養成了自立自強的習慣，而且我小的時候父母就告訴我一定要學會獨立，這句話我也一直記在心裡。快當爸爸了是一件特別幸福的事情畢竟孩子是我們生命的延續，是我們的未來和希望，但是有些人在快當爸爸的時候感覺急躁甚至焦慮，我覺得也可以理解但是這說明自己還是不夠淡定和從容，自己在很多事情上沒有自信和底氣，所以我覺得平時還是要多提升自己的各種能力比如生活自理能力，要學會自己做飯，洗衣服，收拾房間等等，孩子出生之前最好還要學習一下給孩子換尿布，衝奶粉，哄孩子睡覺等等。

生活中很多的重大改變，在心理上都可能成為壓力源。即使是那些明明看起來應該的“好”事，但如果對我們的常規生活產生了重大的改變，需要一定的心理與角色適應的要求，都會給我們帶來壓力。

當嬰兒呱呱墜地瞬間，一個男人從角色上就成為了爸爸。但是，在身心上，爸爸這個角色的變換，是需要一定的適應期的。你需要適應和妻子一起照顧這個嗷嗷待哺的孩子，還需要陪伴著妻子和她一起度過成為父母的角色認同期。

祝賀你感知到了急躁的情緒，這正是你開始對爸爸這個角色產生了期待，當然也是產生了焦慮的狀態。也從中感受到了你的有所擔當。多陪陪孕媽媽，和妻子一起與胎兒聊聊天，說說話。把你們對TA的期待和祝福都絮叨給TA聽，等孩子出生後，多參與一些養育的過程，都會有助於你對新角色的適應。