猝死是現在一個比較敏感的話題，很多人在突發情況下去世，這種情況就稱為猝死。如果在沒有毫無徵兆的情況下突然死亡，多半是心臟受到損。

心源性猝死的出現率非常高，很多人在過度勞累或者心臟負擔加重明顯的時候，就會出現心源性猝死，而且在猝死之前會發出訊號。如果留意到訊號之後，沒有及時採取治療方案，有可能會導致猝死這種意外。

一般在猝死之前，身體會發出哪些訊號呢？1、胸悶

一般在猝死之前，很多人會有胸悶的感覺。心臟是人體十分重要的器官，心源性猝死的發病率比較高。如果在身體負擔加重的情況下沒有得到休息，此時心臟負擔過重，可能就會出現區域性供血不足的現象。

血液無法及時提供，很多人就會產生胸悶的感覺。一旦留意到胸悶乏力，有可能是猝死前發出的訊號，應該馬上休息，讓身體保持輕鬆狀態。否則胸悶現象嚴重，有可能會出現猝死這種意外後果。

2、呼吸困難一般情況下，在猝死之前身體會有明顯的訊號。如果短時間內感覺到呼吸困難，有可能就是猝死來臨的訊號。很多人在心源性猝死的干擾下，心肺功能降低，此時區域性的血液迴圈受到阻礙。

沒有足夠的血液、氧氣提供，很多人就會產生呼吸困難的感覺。一旦有這種情況，甚至伴隨著氣短、氣急的表現，都有可能是猝死前發出的訊號。這時候應該馬上休息，維持心肺功能正常，否則長時間的呼吸困難，可能就會出現猝死這種不良後果。

3、頭暈

很多人會感覺到頭暈頭痛，這也是在猝死之前肯定會發出的訊號。特別是長時間沒有睡眠，過度勞累的情況下，很多人就會出現猝死這種意外後果。

而在猝死之前大腦需要的血液，氧氣無法提供，迴圈受到阻礙，可能就會產生頭暈、頭痛的感覺。一旦這種現象比較明顯，多半就是身體受到損傷，需要馬上治療或者休息。由此可見，在猝死之前身體會發出訊號，留意到猝死前訊號出現，有胸悶乏力、呼吸困難或者頭暈頭痛的情況存在，都需要馬上休息，避免猝死這種意外後果產生。如果出現這些情況之後置之不理，有可能在心臟負擔持續加重，或者身體過度透支的情況下突然死亡。

我們以為，年輕時最大的資本是健康。可往往最容易失去的，也是健康！

就在去年年底，35歲的臺灣男明星高以翔，在錄製浙江衛視一檔真人秀的過程中，突然暈倒在地。歷經2個多小時的搶救，最終還是離開了這個世界……

不知何時，“猝死”一詞已經不是個稀有名詞。我們頻頻看到這樣的新聞：

新的一天就有跑友猝死，敲響2020的安全警鐘；

痛心，年輕麻醉醫生猝死，年僅35歲；

年僅26歲！清晨男碩士猝死家中，參加工作還不滿一年

……

這些新聞並不是在聳人聽聞，這樣的例子也是不勝其數。猝死離我們有多遠？可能比你想象的更近！

1、黑白顛倒的人群：經常熬夜的人，出現“過勞死”的案例屢見不鮮。

2、工作壓力大的人群：近年來發生猝死的案例逐漸年輕化，年輕人上有老下有小，工作、生活壓力都比較大，高度緊張過度焦慮都會容易誘發心源性猝死。

3、打呼嚕的人群：打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個徵兆，如果睡眠呼吸暫停的時間過長，很有可能就會在睡眠中安詳。

4、肥胖的人群：肥胖人群幾乎佔有所有心血管疾病的危險因素。

暈厥無疑是猝死的重要徵兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。暈厥有時會持續幾秒鐘後自行恢復；如果不能恢復，便會造成猝死。因此，出現不明原因暈厥後應提高警惕，儘快查明原因，預防下一次暈厥甚至猝死的發生。

很多年輕人壓力比較大，常常出現疲乏無力，這屬於正常現象。但如果是在無明顯原因下出現疲勞、乏力，連續幾天、幾周甚至幾月，並伴有焦慮、失眠、胸悶等症狀，則應警惕猝死的發生，這種情況多半是心臟出現了問題。

徵兆二：心慌、心跳過緩

正常的心率一般為每分鐘60~100次，如果心率加快，就會讓人有心慌的感覺。而導致心率加快的原因通常是快速性心律失常。多數心律失常的危險性較小，不會引發猝死，但如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。室顫發作後，數分鐘之內即可導致死亡。

另外，心跳過緩也是引起心臟驟停的重要原因。尤其是老年人，心臟功能逐漸減退，心率有可能也會隨著減慢。如果心率每分鐘低於50次，血壓變低，就很容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。

徵兆三：眼前發黑、肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。而患有高血壓、冠心病的患者，腦卒中的發生率明顯高於普通人群。如果出現眼前黑蒙、肢體麻木、乏力，或步態不穩等情況，應警惕腦卒中的發生，及時就診。

徵兆四：胸悶、胸痛、氣促

如出現突發的胸悶、胸痛、氣促且不能緩解，或症狀雖不持久，但發作頻繁，要高度警惕心肌梗死的可能。如胸悶、胸痛伴有大汗、噁心、嘔吐甚至瀕死感，或合併咽部不適、緊縮感等，更是發生心梗的可能。

徵兆五：反覆胃腸道症狀

很多心源性猝死的患者生前並沒有胃部疾病，但卻反覆出現噁心、嘔吐等胃部症狀，這很有可能是猝死前的不典型訊號，應提高警惕。

對於猝死的高危人群，應養成良好的生活、飲食習慣，定期體檢，謹遵醫囑科學及時治療基礎疾病，合理運動。

磨刀不誤砍柴工，有病及時看，或許就可以避免或減少猝死悲劇的發生。

猝死前身體會有哪些徵兆？由於現在的事業競爭激烈，還有一些生活無度的且放任自我，生活沒有規律，熬夜，一熬一宿，連續數日甚至數月，連續奔波勞累，讓身體吃不消，還有種種壞習慣，吸菸，酗酒。讓身體超負荷，最後導致猝死，這樣的新聞應該是屢見不鮮了，那麼人在猝死前會有那些不良的徵兆呢？

1,外表，嘴脣發紫發黑，一種可能是心臟病患者，還有就是沒有時間好好休息，趴在桌子上睡覺，由於姿勢不對，影響身體正常的血液迴圈，血液迴圈不正常身體很多器官會受損，甚至機能出現問題。

2身體無力，身體出現無力，呼吸不暢，憋氣，且四肢發麻，走路感覺軟綿綿的，這些是猝死的徵兆之一，一旦出現這幾種情況，馬上撥打醫院電話，坐好，坐一個舒服的姿勢，等待就醫。

3，頭昏眼花，耳鳴，雙眼發黑，這些也是一些猝死的徵兆。很多發生腦卒的都有過這樣的徵兆。

4，心慌心跳過慢，心慌是由於心跳過快引起的，如果經常有這種症狀，會導致室顫，室顫也是猝死的原因之一，心跳過慢，一般正常人的心跳是六十到九十，如果心跳低於六十，有可能是由於心臟的起搏細胞竇房結細胞功能出現障礙所引起的，心跳過慢後，會引起血壓降低，有可能會出現心臟停搏的現象，然後導致猝死。

5，暈厥。這是最重要的一點，如果心臟出現問題，會引起大腦供血不足，大腦供血不足人會暈厥，要及時就醫，如果沒有及時就醫，人可能會變成植物人，或者直接猝死。

以上就是猝死的幾大徵兆，同時呢？大家工作在忙，也要想辦法好好休息，身體健康才是最重要的，你可能是家裡的頂樑柱，你上有老下有小，你壓力很大，就算是如此，你也要好好休息，因為，如果你倒下了，他們該怎麼辦？生命只有一次，珍愛生命。祝大家身體健康，萬事如意。

我是出非正常死亡現場以及檢驗屍體的法醫，前幾天我也出了一個現場，死者男性，44歲，被發現時呈俯臥位倒在衛生間馬桶前側，內褲褪到大腿位置，右手握著廁紙，馬桶內還有大便，胸前部頸部重型屍斑，洗手盆內有嘔吐物，結合現場及屍體情況分析死者為猝死。

現在隨著生活節奏的加快，人們社會壓力越來越大，我做法醫十幾年每年碰到的猝死案例很多，有些人平時身體健康，在運動中或者睡眠中就發生猝死。那麼猝死的原因有什麼？

1 外因

這主要和年輕人的不良生活方式有關，包括長期熬夜、三餐不規律、暴飲暴食、吸菸飲酒等。

2 內因

主要是因為病人本身患隱祕性疾病，例如高血壓、先天性心臟病等。

過勞已然成為職場人的通病，也是誘發年輕人猝死的重要因素。過度劇烈或持久的體力勞動會引起過度勞累、長時間腦力勞動、精神過度緊張、睡眠嚴重不足等，都會導致冠心病患者病情驟然惡化，誘發猝死。

另外，焦慮情緒也會誘發心血管意外。

另外還有很多猝死案例，即使解剖做病理切片也找不到具體死因，比如青壯年猝死綜合症的案例，臟器病理切片也找不到原因，於是法醫學專家就有了引起猝死的幾種假說，比如激素假說、噩夢假說等等。

猝死並不是毫無徵兆，約在發病2周前，身體就會用這些症狀“告知”你：

1 心絞痛

若心臟病患者發生心絞痛的症狀，並通過神經傳遞，導致下巴、手臂、肩膀、頸部等等部位也出現牽涉痛，就要警惕了。

2 疲倦，恐慌

自己沒做什麼劇烈運動，也沒有出現缺少睡眠或生病的情況，但持續幾天、幾周，甚至幾個月感到非常疲勞，並常常出現迷之恐懼感。此時建議您去做個心臟功能檢查。

3 心跳劇烈

心源性猝死一般會出現心律失常，病人通常會感覺心跳加劇，若出現心室性心搏過速的情況，則有很大機率在短時間內死亡。

4 冒虛汗

在猝死發生前，部分患者的身體、頭皮、掌心、後背、腳掌心等部位會持續出汗。

在發病前，猝死患者會感到暫時性的心絞痛，伴有出汗、胸悶、頭暈等症狀，此時現場搶救尤為重要。

猝死可以說是最嚴重的疾病，因其發病迅速，且後果嚴重，會給患者及其家屬帶來極大的痛苦。因此，知曉猝死的原因，關注自身的身體狀況，並及時發現潛在的徵兆，是最大限度減少猝死發生的關鍵。

猝死，也就是說平素身體健康，在極短時間內突然死亡。因為發生突然，根本來不及搶救。而患者既往健康，並未有異常症狀，因此容易被忽視。那麼，猝死的高發人群是哪些呢？真的沒有徵兆嗎？

一、猝死高發人群：近年來，猝死案例時有發生，且患者往往還很年輕，常見於職場白領、醫生、程式設計師等，而該類人群常有巨大壓力且具有很多不當的生活習慣。

1、久坐不動者：久坐會致新陳代謝改變，干擾脂肪代謝，減弱酶活性，使得血粘度升高，血流緩慢，導致脂質堆積，血栓形成，肥胖等。而這些都會加重心臟負荷，增加心源性猝死的風險。

2、重口味人群：隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生了很大的變化。而現在人們的應酬較多，習慣在外就餐，而餐桌上多是高脂、高熱、高鹽的食物。重口味人群長期攝入該類食物，會大大增加慢性疾病發生的風險，加速血管老化、受損、堵塞，並最終導致猝死發生。

3、壓力過大者：現在年輕人群面臨來自諸多方面的壓力，生活、工作等讓人們喘不上氣來。而不良的情緒是心臟的大敵，長期壓力過大、精神緊張會致抑鬱、焦慮等，導致心臟負擔過重，增加猝死風險。

4、長期熬夜者：熬夜追劇、加班、打遊戲，白天忙於工作，晚上用來消遣，年輕人自恃年輕，對睡眠時間要求過低，嚴重缺乏睡眠。而長期熬夜會加速衰老，導致血管受損，加重心臟負擔，增加猝死風險。

二、猝死徵兆：猝死以心源性最常見，猝死前最常見的徵兆包括：胸悶氣短、呼吸不暢，伴有憋氣、口脣發紫；頭暈、昏昏沉沉甚至昏厥；渾身乏力，疲勞；失眠、焦慮，驚醒等；突發的心跳加速，尤其是心律不齊伴心跳過快。

曾有猝死預防協會提出的十大危險訊號如下：“將軍肚”早現；脫髮、斑禿或者早禿；頻頻去洗手間；效能力下降；記憶力減退；心算能力越來越差；做事經常後悔，易怒、煩躁或者悲觀，難以控制自己的情緒；集中精力的能力越來越差；睡覺時間越來越短，醒來也難解乏；經常頭疼、耳鳴和目眩，檢查也沒有結果。

【猝死】是一個可怕的名字，不僅會帶走一個人的生命，還會摧毀一個家庭的幸福，並留下無法癒合的傷口！如何從死亡降臨前的蛛絲馬跡中“預知”它的來臨？下面是一些常見的徵兆，希望大家有所瞭解 ！

心源性疾病：

最常見的猝死原因是心源性猝死，即：由心臟疾病導致的突然死亡，其發生前的常見徵兆有胸痛（有的患者表現為左腋下痛、胃痛、背痛甚至牙痛都可能與心臟疾病相關）、胸悶、呼吸困難、心慌（心率加快）、心跳過緩以及昏厥等，患有冠心病、心絞痛、心衰的人群如果出現以上症狀一定要留意，最好及時到醫院就診，以免以外發生；此外年輕人在感冒後的1~2周內，如出現疲憊、乏力、水腫等症狀應警惕心肌疾病，最好注意休息、即使就診。

腦血管疾病：

高血壓患者出現劇烈的頭痛甚至伴有嘔吐，這常常是腦血管疾病的症狀，很容易引發猝死，一定要立即就醫或撥打急救電話。此外，肢體麻木、偏癱、眼前發黑也常常預示著腦血管事件的發生，請不要掉以輕心！

急性腹痛

引發腹痛的原因很多，但劇烈、持續的腹痛常常預示著重大疾病，如急性胰腺炎、消化道穿孔、急性闌尾炎、宮外孕、腸梗阻等，每一種都可能危及生命；此外，伴有嘔血、黑便的急腹症預示著消化道出血，應及時就醫，防止失血性休克引發猝死；而腹主動脈瘤破裂和肺栓塞則是極其凶險的急腹症，也會伴有腹痛。

高溫、失水過多、劇烈運動、睡眠缺失

一直以來，運動員猝死事件都屢見不鮮，年輕、強壯以及嚴格的訓練為專業運動員鑄就良好的身體素質，但他們卻也是猝死的高發人群：除了先天疾病外，高溫環境、失水過多會造成血容量下降，極易引發猝死，而在腹瀉就更要注意補水和休息，儘量避免劇烈運動；如果在運動中出現心慌、氣短、頭暈、眼花等症狀，請不要再勉強自己了，停止運動，補水並休息，防止意外發生！此外，長期缺乏睡眠也是導致猝死的常見原因，而休息不好還勉強身體做劇烈運動也會招致危險，猝死即是其中最壞的一種！

作者簡介：

侯瑋

註冊營養師

國家二級健康管理師

中國營養學會會員

猝死發生前有五個前兆。

前兆一：心跳加速 突然、無緣由的心跳加速是心臟病發作前的典型症狀。 一旦出現心搏過速，則非常有可能在短時間內死亡。

前兆二：大量出汗 在心臟病發作前，頭皮、後頸、背部、手心或腳心都會大量冒汗，此時就要十分警惕了，因此猝死可能馬上出現。 這時最好立即停止活動，服用相關藥物，並馬上撥打120。

前兆三：極度疲勞 在睡眠充足、沒有進行劇烈運動或生病等前提下，連續幾天、幾個星期甚至幾個月感到非常疲勞，並伴有焦慮、失眠、突然驚醒等情況，就要考慮是否心臟出現問題了。

前兆四：腸胃不適 不少的心源性猝死患者在發生意外前會出現胃腸道不適，並且反反覆覆，但這些人之前並無胃病史，這也是心臟病發作的徵兆之一。 要注意的是，心源性猝死引起的胃痛和普通胃病不同，一般不會有絞痛感，而是一種脹氣、憋悶的感覺，有時還伴鈍痛、灼燒感或噁心、欲吐的感覺。

前兆五：多處疼痛 心臟病患者可能常常感到脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛，這提示心肌缺血。 當心肌缺血的痛感傳到大腦中樞神經時，疼痛還可能反映在同一水平的脊髓段。

每年世界盃、歐洲盃期間，總會有球迷看球猝死的新聞。

今年世界盃，也不例外。

湖南益陽的一位28歲球迷，世界盃開賽當日，他守在電視機前，邊喝冰啤酒邊看球賽，直到凌晨三點才睡覺。第二天下午，才上班一個多小時，他突然倒在地上昏迷不醒，隨後猝死。

網上隔三差五就爆出來關於熬夜、加班過勞引發猝死的新聞，這些都不是危言聳聽。

可還是有很多人執迷不悟，頻繁地加班、熬夜，總覺得死亡離自己很遙遠。

對於家庭經濟支柱來講，身上肩負的家庭經濟責任比較重，一旦倒下，留給妻子、子女的是他們無力承擔的房貸、車貸……

身邊很多廣告公司的加班狗，擔心自己過勞死，都會買一份意外險。

可惜，猝死這樣的死亡，卻不在意外險的理賠範圍內。

為什麼猝死，意外險不賠？

儘管“猝死”很突然，看起來像意外，但最終導致死亡的卻是潛在的自然疾病突然發作或惡化。

世界衛生組織（WHO）有關於猝死的定義：

「平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死」。

據統計，中國每年猝死人數遠遠超過死於自殺、交通事故、白血病等的人數，其中75%為心源性猝死，即因心臟原因導致的突然死亡。

而意外的理賠需要符合，外來的、突發的、非本意的和非疾病的客觀事件為直接且單獨的原因致使身體受到的傷害。

猝死屬於疾病死亡，自然不在意外險的保障範圍內，因此想通過意外險來分散猝死的風險，是不太現實。

為了避免理賠糾紛，很多意外險也會明確將猝死列入免賠條款。

問題來了，那什麼樣的保險可以保“猝死”？

雖然意外不保“猝死”，但是下面這兩款保險可以用來抵禦“猝死”給家庭帶來的負擔和風險。

① 壽險

壽險的保障責任簡單、明確。無論是因意外事故死亡的，還是因長期疾病身故或突發猝死的，都可以通過壽險得到賠付。

當然也有部分責任免除情況，例如被保險人酒後駕駛，2年內自殺，吸毒等比較極端的行為。

壽險是家庭頂樑柱必備的一款保險，買到65歲退休就OK了，此時家庭的房貸、車貸已經還完，對於家庭經濟責任也比較少。

以超高性價比的「愛相守定期壽險」為例。

30歲男性非吸菸人士購買，保到65歲。

20年繳費，100萬保額，每個月300多塊錢就可以搞定。

②含身故責任的重疾險

除了壽險可以賠付猝死外，含身故責任的重疾險也是可以的。

例如上週推薦給大家的「康樂一生長期重疾險」。

在保障期間，非保險條款約定的重疾導致的身故，也可獲得保額賠償，例如買了50萬保額的重疾險，賠付50萬。

*如果被保險人身故時未滿18週歲（不含18週歲生日），身故保險金數額等於投保人已交納的本保險合同累積保險費金額。

猝死的話題有點沉重，但死亡確實是我們每個人都沒有辦法逃避的命題。

最後強烈呼籲保粉們，少熬夜、多運動、定期體檢，珍愛自己就是對家人最大的負責。

有的猝死患者在發病之前是有一些臨床徵兆的，而有的猝死是沒有任何徵兆，突然發生而導致死亡的。

猝死，指的是突然死亡。有研究資料統計，80%以上的猝死是和心臟疾病有關，即心源性猝死，最常見的心臟疾病包括急性心肌梗死和各種型別的心肌病，如肥厚型心肌病、致心律失常型右室心肌病等。

我們就拿急性心肌梗死舉例說明。部分急性心肌梗死患者在發病前數日之內，可能會有相關的心臟不適症狀，也就是所謂的“先兆”，比如心慌、心悸，胸悶、胸疼等，但症狀往往相對較輕，很多患者忽視了這種症狀表現。

而部分急性心肌梗死，是突發性的。但是相對而言，如果突然發作急性心肌梗死，一般不會出現突然猝死的情況，首先會有明顯的症狀，如持續胸疼、伴大汗，呈瀕死感等，如果就診及時，使用相關藥物是可以預防猝死發生的。

對於肥厚型心肌病的患者，尤其是肥厚梗阻型心肌病的患者，是不建議進行劇烈體育活動的。而且，在平素生活中，應該嚴格服藥，包括使用β受體阻斷劑美託洛爾等藥物，來預防猝死的發生。

另外，對於相對健康的群體來說，應該養成定期體檢的習慣，以早期篩查疾病的可能性。

有關“猝死來臨前，身體會發出哪些訊號”？據復悉資料，世衛組織認為“猝死”的時間為六小時以內，但目前公認的為發病一小時之內死亡的。確實，“閻王要你三更死，絕不留你到五更”。在中國，有“資料顯示每年至少有一百八十萬人死於猝死”！

故此，“猝死”，是當今“疾病的病魔之首”。

依我看，凡曾有基礎疾病如高血壓.冠心病等，以及身體看似“強壯”者，或突然暴走及劇烈運動，突然暴怒，用力憋氣，還有氣候突發爆冷或爆熱，長時間不休息或熬夜等等，突然有以下狀況者，就宜警惕注意了。

猝死之前，軀體發出訊號，如“突胸悶壓迫感；心律不齊；突疲憊不堪；突心慌氣急；眼前黑萌；大汗淋漓；暈厥；呼吸困難；頭暈”。或“突發胸痛；憋氣.口脣發紫.血氧下降；血壓劇烈攀升；胸悶.憋氣劇烈.難以忍受；失眠焦慮伴極度疲憊；暈厥.短暫意識喪失”。

最常見“突發身心疲憊.心悸.頭暈眼花”。再或說，對“突發胸悶；心慌；心動過緩（低於60次/分）；暈厥；突發眼前發黑或肢體發木.出現憋氣或口脣發紫”。

以上這些資料提示，均可能為“猝死”前發出的暗號/訊號，宜就地臥位，立即就醫或求助急診120等求救！

綜上所述，必須清楚，猝死！“在所有疾病中是最可怕的，就其突發性.緊急性.嚴重性.惡性程度及後果而言，無論是過去.現在或將來，這世界上沒有那一種疾病能與其相提並論”。

以上覆悉資料與看法，純屬個人看法，僅供參考。

表妹37歲本命年那年突發腦溢血搶救無效去世了，當表弟從外甥女口裡知道，表妹去世前一天曾經因為不舒服在家躺了一天，表弟把表妹夫狠狠地打了一頓。表妹夫知道因為自己的疏忽，讓表妹錯過了搶救時機時，後悔的大哭不止，被打也沒有還過一下手……

表妹潘麗麗是我二姑姑家的女兒，二姑姑家一個女兒一個兒子，姑父是木工，雖然在農村，但因為有一技之長，日子過得也還行。

姑姑姑父也不是重男輕女的主，對女兒反而比對兒子好，表弟雖然比表妹年紀小，但從小姑父就教育他，要好好保護姐姐，姐弟兩個人從小感情就很好！

表妹上初二的時候，姑父得了慢性腎炎，因為身體原因，所以姑姑不讓他出去工作了，家裡少了分收入，自然經濟條件也差了很多，但姑姑認為姑父的身體最重要！

表妹的學習成績一直很好，但因為姑父的病，她決定不上高中，而是讀3+2的大專，這樣可以早一點工作，可以幫著姑姑養家。

表妹學的是幼師，上學期間，她的成績一直很優 秀，有時間她還勤工儉學掙學費；實習的時候，她被學校分去了一家公立幼兒園。

表妹在這家公立幼兒園實習的時候態度謙虛，教學很優 秀，幼兒園的小朋友都很喜歡她，和同事相處得挺好。

表妹運氣挺好，實習的時候，公立幼兒園剛好招人，表妹實習時候表現不錯，她也參加了這次的招聘，一共只招兩個人，表妹幸運地考上了，而且還是有編制的。

表妹參加工作後，把大部分的工資都給了二姑姑，表妹單位的園長很喜歡錶妹，知道表妹沒有男朋友，給她介紹了一個男朋友。

園長給表妹介紹的人就是我後來的表妹夫，表妹夫和表妹一樣，也是出自農村，大學畢業後考上了市職公 務 員。

表妹和表妹夫雖然是相親認識的，但是兩個人互相看對了眼，表妹夫比表妹大6歲，兩個人談了一年多戀愛後，就有了結婚的打算。

表妹夫家裡雖然是農村的，但家裡是養殖戶，不僅養了很多雞鴨，也承包了土地種植大棚蔬菜，所以家裡條件挺不錯。

表妹和表妹夫當時有了結婚的打算後，兩家人就坐在一起商量婚事，兩家人商定一起給表妹和表妹夫出首 付，給他們買套婚房。

公婆給了表妹68000元的彩禮，姑姑把所有的彩禮都給了表妹，還把表妹這些年給家裡的錢，全部給了表妹，還給表妹辦了不少嫁妝！

表妹和表妹夫結婚以後，兩個人相處得挺不錯，有事都是有商有量，相互忍讓的；兩個人哪怕有分歧，偶爾也爭吵，也從來不會過夜，他們約定好當天就要和好！

婆婆在結婚的時候，就覺得表妹這媳婦很不錯，辦婚禮的時候，表妹給她的公婆，親手手工每個人做了兩雙鞋，讓婆婆覺得我表妹這媳婦很賢惠。

表妹跟公公婆婆關係也不錯，雖然不住在一起，但每個週末，只要有時間，都會回鄉下幫公婆幹活。

表妹在婚後的一年多後就生下了女兒，婆婆丟下家裡的所有，來城裡伺候表妹坐月子，幫著表妹帶孩子。

表妹知道婆婆丟不下家裡的雞鴨，大棚蔬菜，公公一個人在家，公婆長期分居也不好；女兒一歲以後，她決定讓婆婆回鄉下，他們給女兒請個保姆。

公婆看錶妹這麼懂事，也很欣慰，他們每個月給表妹表妹夫5000元，讓他們請保姆養孫女；婆婆回鄉下後，每個星期都會來城裡看孫女，給表妹他們帶很多新鮮的蔬菜，雞鴨魚肉！

表妹在女兒10歲的時候，再次懷孕，表妹懷二胎的時候都36歲，高齡產婦，孕像很不好，從懷孕到生產都吃什麼吐什麼；身體狀況挺不好，懷孕時有了妊娠性高血壓和妊娠性糖尿病。

表妹第 一胎倒是順產的，第 二胎卻因為難產而剖腹產了，大概是表妹懷孕時候吃不進東西，二胎兒子出生時只有4斤，身體虛弱，在保溫箱待了一個星期。

兒子身體虛弱，表妹不放心讓其他帶，就算是二姑姑說來幫她帶，表妹都不願意，為了兒子，表妹休完產假後，辦了停薪留職！

表姐自己在家照顧兩個孩子，不但要輔 導大女兒的作業，還要給小兒子餵奶，做家務；大女兒上學以後，她家保姆就辭退了，等下小兒子後，婆婆打算再給她請個保姆，可是表妹緊張兒子，她不願意家裡有外人。

照顧孩子的艱辛，每個當過母親的都知道，況且這個孩子身體還不太好，整宿整宿睡不好覺是常態，白天體力透 支也很正常！

表妹懷孕時得得糖尿病，兒子出生後好了，不過高血壓沒有完全好，如果累了，血壓也會升高；表妹夫讓表妹吃降 血 壓的藥，可表妹經常忘記，只是有時血壓高的時候會吃。

有次，我去她家看她，發現她臉色不是很好，提醒她多休息，不要把孩子看得那麼重，放輕鬆一些，因為我看錶妹夫要帶孩子，她不願意！

我當時還開玩笑似地對她說：“你要照顧兩個孩子，自己的身體可得保重，你舅舅我爸爸是因為高血壓，突發腦溢血走的，你這外甥女也得小心！”

“高血壓可不是鬧著玩的事情，不要忘記吃藥，你可要記住你舅舅的慘痛教訓！”

“姐，我沒事，你今天看我臉色不好，是因為昨天我兒子發燒了，我陪了一整晚，所以臉色不好，我的血壓也沒有高，只是偶爾血壓高而已！”

“反正，身體是你自己的，身體好不好？你自己是最清楚的，但有一點，你不要不舒服熬熬就過了！”

“姐，你放心，我會照顧我老婆的。”表妹夫拍著胸脯對我說。

我知道表妹和表妹夫一向恩愛，表妹夫對錶妹也很不錯，帶孩子做家務，表妹夫都是參與的，所以當時只提醒了表妹一句，如果知道是以後這樣的結果，我那天一定多說幾句。

今年表妹得回單位上班了，表妹把兒子送去自己幼兒園的小班，帶著兒子重新上班了。

大概是二年多沒有上班，表妹剛開始不是很習慣，開始上班時，她偶爾覺得頭暈胸悶，但只要睡個好覺就能緩 解，所以她也沒注意。

出事的前幾天表妹又感覺頭暈胸悶，而且這次沒有因為好好睡一覺就緩過來，表妹夫下班回來看錶妹臉色不好，還勸她第 二天去醫院檢查一下。

可剛好那天半夜兒子發熱了，表妹表妹夫又是給兒子貼退燒貼，又是給兒子物理退燒，忙了整整一 夜；第 二天表妹夫還有一個重要會議，沒有請假繼續去上班，表妹要在家裡照顧兒子，請了假！

老公和大女兒上班上學以後，表妹看著家裡亂七八糟的，想著趁兒子睡覺，把家裡衛生打掃一下，意外就在這時發生了，當她拿著拖把拖地時，突然就暈倒在地上。

表妹夫說，那天9點多他曾經給表妹打過電話，問問兒子怎麼樣，表妹自己的身體有沒有好一點，表妹沒有接電話，表妹夫的會議又快要開了，你表妹夫也沒有十分在意，就沒有接著打電話。

表妹夫開完會後又給表妹打了個電話，還是無人接聽，以為表妹前一天晚上太累了，也許在睡覺，所以也沒有繼續打。

吃完飯以後，表妹夫接到小區保安的電話，說是家裡有人聽見孩子在大哭，敲門也沒有人應，讓他趕快回家看一看！

表妹夫接到保安的電話，連忙趕回家，發現表妹一個人躺在自家客廳的地板上，地板拖了一半，身邊還有一把拖把；兒子在表妹旁邊大哭，也不知道哭了多久，嗓子都已經哭啞了。

表妹夫急忙撥 打了120急救電話，他自己也給表妹做著心肺復甦，人工呼吸，救護車很快就來了。

可急救醫生來了以後就對錶妹夫說，人已經不行了，和表妹夫堅持要把人送到醫院進行搶救。

表妹夫後悔死了，一個40多歲的老爺們，在醫院嚎啕大哭，他也恨死了自己；如果自己上午打電話打不通的時候，沒有這麼大意，而是回家看看，也許妻子就能救回來。

前一天，妻子不舒服的時候，如果自己連夜帶她去醫院看看，也許就可以救回妻子。

醫生說表妹是因為突發腦溢血暈倒去世的，我一直以為腦溢血是年紀比較大的人才會得得病，沒想到表妹年紀輕輕也因為這病走了，我那天的話一語成讖！

表妹的去世，表妹夫一下子倒下了，二姑姑姑父也病倒了，表妹如果發現不舒服就去醫院，自己更在意一些，也許就不會有這樣一句悲劇發生！

表妹的兩個孩子，女兒13歲，兒子只有3歲，這麼小就失去了母親，都說沒媽 的孩子像根草，可憐了兩個孩子！

表妹表妹夫夫妻感情這麼好，可是卻沒有好好在意妻子的身體，所以在表弟打他的時候，他沒有還手，應該是心中有愧吧！

現在的年輕人負擔重，工作繁忙，工作時間久，很多人沒有好好的鍛鍊身體。都處於亞健康狀態！

不要覺得自己年輕，覺得自己身體好，疾 病就不會找上自己，而疏於對身體的管理！

不管是年紀大的還是年輕的，每年都要體檢，有時不要看小病，就不加理會小病，不治也會成大病的。

其實猝死是有預兆的，表妹在去世前的頭疼胸悶，就是她病發的預兆，可惜沒有引起她足夠的重視。

我的父親也是因為突發腦溢血去世的，去世的時候年僅50虛歲，他去世了以後，我才知道父親有高血壓，但他停藥了很久？

如果感覺身體不適，就應該及時去醫院檢查，那樣才是對自己負責，也是對家庭和孩子負責！

年輕人要少熬夜，多鍛鍊身體，別讓身體出了問題才想起來健康的重要！有一副好的體魄，就能防止猝死！

我的大表弟一夜睡過來就沒了，姨媽抱著大表弟大哭不止，姨媽後悔啊！後悔和兒子冷戰。姨媽和兒子冷戰有幾個月了，想不到就是這幾個月，要了兒子的命。

我的姨媽有兩個兒子，姨媽和姨夫是做宣紙的，他們平時非常忙，從小大兒子跟著爺爺奶奶在鄉下長大。大兒子十幾歲的時候，爺爺奶奶相繼過世，大表弟回到爸爸媽媽身邊。

大表弟十六歲回到爸媽身邊，那時他已經初中畢業了，沒有考上高中，整天無所事事。姨媽讓他跟著做宣紙，大表弟做了幾天，吃不了那個苦就不做了。

大表弟好像和這個家格格不入，父母和弟弟吃飯的時候有說有笑，他都插不上嘴，他有時說一句話也沒人理他，弟弟說每一句話，父母都會接著說好幾句。

大表弟每次吃飯都是以最快的速度吃完，然後回到自己的房間或者出去找小夥伴們玩。姨夫和姨媽都不管他，有時候整夜整夜地不回來，姨媽也不管。

當時小表弟十二歲，讀初中了，成績非好，是姨夫姨媽的驕傲。他們對大表弟徹底失望了，把所有的希望寄託在小表弟身上。

小表弟放學回家，姨媽會專門煎三個荷包蛋給他吃，大表弟當時也餓了，想吃一個荷包蛋都沒有，姨媽覺得給大兒子吃就是浪費。

大表弟和小表弟一個人一個房間，因為小表弟要寫作業，小表弟的房間有一張桌子，還有一個櫃子，大表弟的房間只有一張床，什麼都沒有。

大表弟很生氣，那天就把小表弟的桌子，搬到自己房間。弟弟回來沒有桌子寫作業，就坐在那裡哭。姨媽看見了，給大表弟一頓打。然後把桌子又搬回了小表弟的房間。

大表弟連桌子都沒有了，他更加破罐子破摔了，本來他還想看一點書，學點東西。現在父母連一張桌子都不給他，他什麼也不想學了，他吃了飯就去找小夥伴們玩。

大表弟看見父母總是寵著弟弟，很生氣。常常揹著父母打弟弟，搶弟弟的零食吃，把弟弟的作業本撕掉。還不讓弟弟跟父母告狀，弟弟怕哥哥，每次被哥哥欺負了，都不敢說。

有一次，老師家訪，老師跟姨媽說小表弟經常不交作業，而且連作業本都沒了。成績下滑得厲害，讓姨媽注意一點。

等老師走後，在姨媽一再逼問下，小表弟終於說出了實情，他的作業本被哥哥撕了，只要他寫作業，哥哥就來搗亂。

姨媽姨夫聽了氣急敗壞，這個大兒子太不像話了，自己不好好讀書，還不讓弟弟讀書。

姨夫用一根繩，把大表弟綁在柱子上，再用一根細竹子，用力抽打大表弟，一直打到大表弟告饒為止。

從那次以後，大表弟果然不敢欺負小表弟了。但他對這個家也不再留戀了，他整天都不著家， 早上騎著一個腳踏車出去，到很晚才回來。

姨夫姨媽管不了他，也不管他了。大表弟問姨媽要錢做生意， 姨媽不給。大表弟知道姨媽的錢放在哪裡的，他就偷偷地拿姨媽的錢，開始是50 ，100的拿。

一次，兩次姨媽沒有發現，大表弟膽子越來越大，拿的數目越來越大。這些錢拿去做生意根本就沒有賺到錢，有時候賺到一點錢，也請他那些兄弟們喝酒了，因為是那些兄弟們帶他做生意的。

有一次，有一筆大生意，他的兄弟們說這一筆大生意做下來，他要賺一兩萬，賺得多，本錢需要的也多。

大表弟那天又到抽屜裡找錢， 那天姨媽正好賣了宣紙，抽屜裡大概有2000元左右，大表弟把這些錢全部拿走了，他想賺到錢以後再把錢還過來。

大表弟拿著這些錢去找兄弟們去了，這一次他們是要去收一個古董，他們用大表弟的錢收了幾個古董，然後去賣。

他們賣完古董以後跟大表弟說：這次看走眼了，這些古董都是贗品，這一次血本無歸。

大表弟非常著急，這些錢是父母的血汗錢啊！怎麼說沒就沒了呢？如果這個錢再不還回去， 父母知道這個錢沒有了，那後果不堪設想。

大表弟氣的心絞痛，當時就暈過去了，他的兄弟們幫他掐人中， 掐活過來了。然後兄弟們好言安慰他，請他去飯店吃了一頓。 這件事就這麼不了了之了，從此以後，大表弟落下了心絞痛的毛病。

大表弟回到家，那一段時間比較老實，跟在父母后面去曬宣紙， 哪怕是心絞疼，他也忍著。父母以為他變好了，對他態度也好了一點。

那天小表弟要交學費了，姨媽去抽屜裡拿錢給小表弟交學費。發現抽屜裡空空如也。

姨媽連忙問姨夫，是不是他把錢拿走了，姨夫說他沒有拿錢。他們倆同時想到了大兒子，大兒子這一段時間這麼反常，肯定跟這個錢有關係。

大表弟開始死活不承認拿了錢， 後來姨夫讓他跪下來，讓他對天發誓，有沒有拿這個錢。

大表弟經不住父母軟硬兼施， 終於說出了自己收古董賠本的事情，他隱瞞了兄弟們帶他收古董的事。

姨夫和姨媽沒有原諒兒子，姨夫狠狠地揍了兒子一頓，姨夫然後 還說要脫離父子關係，姨媽在那裡也是恨鐵不成鋼，唉聲嘆氣。

從那天開始，姨夫和姨媽就把他當隱形人，他回來了也不理他， 他不回來也不管他。

大表弟在家裡得不到一絲溫暖， 他的兄弟們對他倒不錯，經常帶著他去吃一頓。他整天就跟著兄弟後面，兄弟們讓他幹嘛他就幹嘛。

現在父母已經不相信他了，把抽屜上鎖了，大表弟拿不到錢了。那時候流行賣血，大表弟沒錢花的時候就去賣一點血。

那天去賣血的時候，他又暈過去了，現場工作人把他搶救過來，告訴他，讓他別賣血了，他的身體已經不允許他這麼做了。

大表弟那一段時間身體並不好， 但是他也不跟父母說，他不舒服就睡在床上不起床，好一點，他就騎個車出去找朋友們喝酒。

大表弟又特別能逞能，有一次他到同學家來玩，看到同學在打稻穀，他在家都沒有打過稻穀， 他也把鞋子，襪子脫掉，來到田裡幫忙打稻穀，背稻穀。同學爸媽不讓他背稻穀，他還偏要背，他還挑重的背。

大表哥雖然在家不愛幹活，他在別人家裡幹活，他的那幫兄弟們經常找他去幹活，他都是硬撐著去幹。幹完活，他的兄弟們又請他吃飯喝酒。

那天他在同學家幹完活吃過飯，騎車回到家，總覺得不舒服， 連澡都不洗就直接睡覺了。

姨夫，姨媽曬宣紙回到家，看見大兒子睡到床上，也司空見慣了。他們做好飯，也不叫大兒子吃，直接叫小兒子出來吃飯， 因為大兒子經常在別人家吃飯， 回來都不用吃了。

他們吃飯的時候有說有笑，還問小兒子考了多少分，小兒子拿了兩張100分的卷子給他們看。姨夫姨媽非常開心，在大兒子那裡得不到的快樂，在小兒子這裡全部得到了。

姨夫，姨媽甚至覺得就生一個小兒子就可以了，他們覺得大兒子就是來討債的，小兒子就是來報恩的。

吃過飯以後，姨夫姨媽因為白天干了一天的活了，要早早就睡覺了，小表弟回自己房間寫作業了。

第二天早上，姨媽做好飯，讓小兒子趕塊來吃飯，吃好飯要上學。小兒子吃好飯以後上學了，在這個時候，一般的大兒子都要起床了，今天怎麼回事呢？還沒起床？

姨夫和姨媽今天想讓大表弟去曬宣紙，因為這段時間天氣好，要趕緊把宣紙曬好，過幾天要下雨了，就沒時間曬了。

姨媽踢開了大表弟的房門，叫了幾聲，大表弟沒反應的，姨媽又去掀開了大表弟的被子，看見大表弟一動不動的臉色蒼白地躺在那裡。

姨媽叫來了姨夫，姨夫用手摸了摸兒子的鼻子，已經沒氣了。 這真是晴天霹靂啊！這麼年紀輕輕的孩子，怎麼就好好地沒了呢？

姨夫，姨媽嚎啕大哭，引來了鄰居，鄰居們也都留下了眼淚，這麼活生生的一個小男孩，怎麼就突然沒了呢？

鄰居們責怪姨夫姨媽，他們怪姨夫姨媽平時不關心大兒子，只關心小兒子。在鄰居眼裡，大表弟還是不錯的，見到每個人嘴都很甜，大伯大媽的叫他們。

後來我媽媽，舅舅，小姨們去參加大表弟的葬禮，我的大姨已經哭的話都說不出來，如果不是小兒子，她都想跟著大兒子去了。 我的姨夫也全程是低著頭，悶不作聲，他也許腸子都悔青了吧！

就這樣，我的大表弟在二十二歲的時候失去了生命，我的姨夫和姨媽在後悔中度過了下半輩子。好在我的小表弟還不錯，後來考上了大學。

後來我也碰到過小表弟，他後悔當年對哥哥那麼冷淡，如果當天夜裡知道哥哥不舒服，連夜送去醫院，也許有救的。他現在每年清明都帶著自己的孩子去給大伯上墳。

後來，我聽大表弟同學說，我大表弟在世的時候已經有以下一些徵兆了，只是沒有引起別人的注意而已。

我的大表弟猝死有哪些徵兆呢？

一，大表弟有胸痛，胸悶，而且經常上腹疼痛。有一次都疼暈過去了，是他們掐人中，給他掐活了。

二，大表弟經常焦慮，失眠，有時候半夜驚醒，經常感覺到疲勞。

三， 大表弟經常心跳加速，特別是做了劇烈運動以後，他的同學就看見過他臉紅耳赤的樣子， 就是因為心跳加速。

四，大表弟經常噁心，嘔吐，還出冷汗。他們就看到大表弟好多次吃過飯以後就吐掉了，當時他們還開玩笑說大表弟懷孕了。

寫在最後：我們每個人的生命只有一次，我們一定要好好珍惜自己的生命，如果有以上這些症狀，我們一定要引起重視，要及時就醫。

我們對待家人和身邊的人一定要多一份關心，家是講愛的地方，不是講理的地方，家人不管有多大的錯，只要不是犯罪，我們都要原諒他，都要給他改過的機會。

如果沒有好的身體，一切榮譽、金錢都是空談。有了好身體，就有了一切，身體是革命的本錢！我們要好好珍惜身體！珍惜身邊人！

我媽鄰居家二女婿，晚上10點回來，親親懷孕八個月老婆去睡了，第二天早上發現人不知道啥時候都死了，身體都硬了。一點徵兆都沒有。

我媽鄰居我喊嬸子，嬸子沒老公了，就兩個閨女，兩個閨女都到了結婚年紀，好心人給嬸子大閨女說個物件，是個開大貨車的，經常要跑長途，大閨女不願意，倆人見面沒幾天分手了。

過了一年，另外一個人給嬸子二閨女介紹個物件，二閨女願意，帶回家了，大閨女一看，是給自己介紹過的那個大貨車司機。

嬸子說:“這客(女婿）我願意，和我們家有緣分”。很快二閨女結婚了，轉眼嬸子二閨女懷孕八個月，要做媽媽了。

嬸子大閨女生個兒子，嬸子高興極了，外孫出生三天，嬸子請大家喝喜麵條，因為大女婿住嬸子家，和上門女婿差不多，所以喜麵條是嬸子請大家吃的。二女婿正好出一趟長途回來，沒休息直接去幫忙了。

二女婿回到家發現老婆已經睡了，他看看老婆，親親老婆，老婆說：“喝酒了別親我，寶寶能聞見酒氣”，二女婿笑笑躺下睡了。二閨女不想聞酒氣，背對著老公睡了。

第二天早上，二閨女看看老公臉朝裡還在睡，她用手推推老公說：“起來了，我餓了”，發現老公沒動，她又推推，還是沒動，她扒拉老公胳膊，胳膊硬的不會打彎，趕緊去看老公，不知道啥時候都死了，身體都涼透，硬了。

可憐的二閨女，孩子八個月了，老公猝死了。公婆跪下求她生下孩子，給老公家留個血脈。嬸子哭著求她打掉孩子，為以後新生活考慮。

唉，好好一個家，恩恩愛愛的小夫妻天人永隔。到底也不知道二女婿因為啥死的。有人說是疲勞過度引發了心肌梗死。有人說是酒中毒，喝著假酒了。說疲勞過度引發心肌梗死還讓人相信，至於假酒中毒致死，雖然我不懂酒，但我不相信。