一天不喝酒就睡不著？很遺憾，這大概是酒精依賴症了。

對於抽菸的朋友都知道，一旦讓你戒菸，剛開始還沒什麼，但很快就可能出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。這就是戒菸綜合徵。與之類似的，就是喝酒時間久了，會對酒精產生依賴，一旦不喝酒，就會出現這樣那樣的不舒服，這就是酒精依賴症。

再來講個身邊的故事吧。以前小區裡有個四十來歲的人，我們叫他“酒暈子”。喝酒非常不節制，早起去街邊小攤上吃個豆腐腦都能看到他拿著半瓶白酒對瓶吹，據說幾乎是早飯半斤，午飯一斤，晚飯至少一斤，因此整個人一天到晚都是暈乎乎的。其實一開始的時候他還能正常跟別人打個招呼，問候一下。後來慢慢地，他變得不怎麼說話了。再後來，經常會聽到說一些大家聽不懂的莫名其妙的話，甚至什麼太上老君、玉皇大帝都出來了。有一天，聽賣餛鈍攤兒上的大哥說那個人死在了家裡，手裡還抱著白酒瓶。

這是我見到的對酒精依賴最嚴重的人了，最後的結局也很令人唏噓——到死都還拿著酒瓶。

酒精依賴症，是長時間大量喝酒導致神經系統受損，因而出現對酒的渴求，以及經常需要飲酒的強迫性體驗。這個例子中的人就是因為酒精對神經系統的破壞，導致語言、行為甚至精神出現了異常。如果不喝酒，就會像不抽菸一樣感到不舒服，出現肢體震顫、噁心、嘔吐、出汗等戒斷症狀，甚至有的人可能出現幻覺。如果這時候重新給予酒喝，這種不適症狀就會消失。時間長了，有的人就可能害怕這種戒斷症狀而自己找酒喝，從而越來越依賴酒精，甚至發展成為嗜酒如命，就像我遇到的這個人一樣。

所以，喝酒並不是什麼好事。雖說有一些場合“無酒不歡”，但是還是儘量少喝或者不喝，更不要成癮。一旦出現這種不喝酒就睡不著或者有其他不舒服的情況，一定要有一個正確的認識，戒掉飲酒。必要的時候到醫院尋求醫生專業的幫助戒酒，不然最終受傷害的是自己的健康甚至生命。

一天不喝酒就睡不著？很遺憾，這大概是酒精依賴症了。

對於抽菸的朋友都知道，一旦讓你戒菸，剛開始還沒什麼，但很快就可能出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。這就是戒菸綜合徵。與之類似的，就是喝酒時間久了，會對酒精產生依賴，一旦不喝酒，就會出現這樣那樣的不舒服，這就是酒精依賴症。

再來講個身邊的故事吧。以前小區裡有個四十來歲的人，我們叫他“酒暈子”。喝酒非常不節制，早起去街邊小攤上吃個豆腐腦都能看到他拿著半瓶白酒對瓶吹，據說幾乎是早飯半斤，午飯一斤，晚飯至少一斤，因此整個人一天到晚都是暈乎乎的。其實一開始的時候他還能正常跟別人打個招呼，問候一下。後來慢慢地，他變得不怎麼說話了。再後來，經常會聽到說一些大家聽不懂的莫名其妙的話，甚至什麼太上老君、玉皇大帝都出來了。有一天，聽賣餛鈍攤兒上的大哥說那個人死在了家裡，手裡還抱著白酒瓶。

這是我見到的對酒精依賴最嚴重的人了，最後的結局也很令人唏噓——到死都還拿著酒瓶。

酒精依賴症，是長時間大量喝酒導致神經系統受損，因而出現對酒的渴求，以及經常需要飲酒的強迫性體驗。這個例子中的人就是因為酒精對神經系統的破壞，導致語言、行為甚至精神出現了異常。如果不喝酒，就會像不抽菸一樣感到不舒服，出現肢體震顫、噁心、嘔吐、出汗等戒斷症狀，甚至有的人可能出現幻覺。如果這時候重新給予酒喝，這種不適症狀就會消失。時間長了，有的人就可能害怕這種戒斷症狀而自己找酒喝，從而越來越依賴酒精，甚至發展成為嗜酒如命，就像我遇到的這個人一樣。

所以，喝酒並不是什麼好事。雖說有一些場合“無酒不歡”，但是還是儘量少喝或者不喝，更不要成癮。一旦出現這種不喝酒就睡不著或者有其他不舒服的情況，一定要有一個正確的認識，戒掉飲酒。必要的時候到醫院尋求醫生專業的幫助戒酒，不然最終受傷害的是自己的健康甚至生命。

我覺的是習慣問題，就跟抽菸一樣，不喝不抽的話感覺少了什麼東西，有的人在家不抽菸，不喝酒是有人管他，他就習慣了，所以我個人認為是一種習慣，睡不著是藉口。

那得看是喝什麼酒，喝多少，如果是低度的養生酒，喝些無妨，如果是高度的烈酒，那就是有酒精依賴綜合症了，要逐漸的減量！高度烈酒喝多了不好！傷身傷肝不說，喝多了，喝醉了是會誤事情的。