可以開空調，寶寶體溫一般都稍微高一些，夏天太熱老捂著容易長疹子，空調溫度控制在26-28度，寶寶穿好衣服和襪子，不要對著風口直吹就可以了。

夏天坐月子可以開空調！

炎炎夏日，怎麼少得了空調？坐月子也不例外！不要傻傻地聽信老人說的“絕對不能開空調”，甚至有些老人家還在氣溫高達30+的時候給寶寶穿兩三件衣服，想想都熱得難受！寶寶的基礎代謝很快，相比大人而言更不怕冷，做父母應該注意到，寶寶在吃奶的時候甚至睡覺的時候經常容易滿頭大汗。

知道這一點之後，我們開空調一定要注意避“風”。風口可以調節往上吹，或者用其他東西進行適當阻擋，產婦不能坐在空調風口位置，總之，“冷風”不能吹到你即可。

雖然要儘量“避風”，但是屋子裡房間裡要定時適當通風，不能總悶著，要換換氣才行！

溫度。讓我們感覺不熱而相對舒適的溫度為宜，25～28℃，每一臺空調控溫不一樣，相同顯示溫度的不同空調不同大小房間可能感覺的溫度會不一樣，總之以自己感覺舒適又不覺得冷即可。

夏天月子小tips：手、腳、頭要注意控溫避“風”。洗頭之後不建議自然幹，擦乾水之後用吹風機熱風把頭髮吹乾為止。空調房中建議穿薄襪子，戴個薄帽子。空調房內一般相對乾燥，注意多喝溫開水補充水分，當然最好可以裝個加溼器。

一、坐月子可以吹空調嗎

如果是在夏天坐月子，門窗關閉不開空調，室內溫度太高，身體中的熱量無法排除，不但產婦身上會起痱子，甚至還有可能會出現中暑的情況，對於產後恢復是不利的。但是產婦身體比較虛弱，加上毛孔都是張開的，如果吹風后可能會導致頭痛，筋骨痠痛，感冒等症狀出現，所以坐月子的時候可以用空調調節室溫，可以把空調的風扇開向上方，避免空調直吹產婦，也要避免空調吹地。

1.空調的溫度不宜過低

夏天空調的溫度調在26到28度左右是比較適宜的，如果溫度太低，會導致產婦出現感冒或者肌肉痠痛的症狀。

2.空調不可以直吹產婦

無論是熱風還是涼風，進入產婦身體中都會導致產婦身體不適，在夏天吹空調時，產婦也要穿上長衣長褲和襪子避免受寒。

3.在晚上睡覺的時候最好關閉空調。

因為晚上的氣溫相對來說低一些，產婦在睡覺的時候，身體的代謝率會降低，而且對於周圍溫度的敏感度會下降，此時如果開空調容易讓產婦受涼。

4.不可以長時間的吹空調

如果室溫降到26到28度左右時，就可以把空調停止，以免產婦長期吹空調出現空調病。

1.注意保暖

即使是在夏天坐月子，產婦也要注意保暖，穿上長衣長褲，棉襪，因為生完孩子後身體的各個關節都是開啟的，如果此時受寒會出現關節疼，肌肉痠痛等症狀。注意不要穿緊口的襪子，以免導致血液迴圈不暢通。

2.要注意多喝水，但是不宜多喝紅糖水

因為產婦出汗比較多，應該多喝水及時為身體補充水分。順產的產婦可以在產後喝一些紅糖水，最多不超過十天，剖腹產的產婦在傷口癒合後可以喝一些糖水，也是最多不可以超過十天。

3.避免吃太多的雞蛋

有的產婦產後一天六頓飯，每頓飯都會吃雞蛋，但是吃雞蛋太多會加重腸胃負擔，出現腸胃不適，而且攝取的蛋白質太多，還容易導致發胖。