可以定期的去角質，臉上抹什麼，身上就一樣的程式，慢慢的身體的面板就特別的細膩了，面板衣系列就會白，經常泡澡，如果有條件的話，隔一天泡一次澡，不要打肥皂，不要用清潔產品，就是用清水加牛奶或者蜂蜜或者醋或者食鹽泡澡，溫度也不要太高，泡好澡之後化妝水，精華，乳液，就是按照面部護膚程式來護理身體上的面板，儘量不要風吹日曬，穿長的長衣長褲出門。

美白，不只是臉蛋的事，尤其是夏天，要露胳膊露腿，那麼身體美白也很重要。

1、美白的第一步就是清潔，不論是面部還是身體，清潔是極其重要的，除了日常用的沐浴乳，還需要有規律的進行身體去角質，一般來說是一週一次，這就需要專門的身體去角質磨砂膏。因為日常用的沐浴乳、香皂根本不可能清洗掉身上廢舊的角質層的，角質層過厚的話，會造成身體面板粗糙，而身體乳等護膚品也是吸收不了的。

2、有條件的話，可以用有美白作用的精油泡澡，比如玫瑰精華油、檸檬精油等，不僅可以美白還可以讓很提血液迴圈加強，提高新陳代謝，還可以起到放鬆的作用。

3、洗澡後，也需要跟面部肌膚一樣，做好護體準備，可以用一些美白功效的潤膚乳，而在脖子、膝蓋等膚色深的區域，重點按摩塗抹。

4、也可以週期性的去美容院做美白護體膜，這個就跟面部做面膜一樣的理念。

5、跟飲食、生活習慣也有關係，平時注意作息，不要熬夜，進行有氧運動，同時多吃蔬菜水果，尤其含維生素C的水果。

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