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  • 1 # 使用者737301596684

    可以的。

    喝酒之前防止醉酒的方法有:

    △不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍。

    △喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,延長乙醇在體內吸收時間。

    △奶類和豆漿等蛋白質飲料 牛奶或酸奶(優質蛋白芬類亦可)於酒前半小時服用,利用牛奶或酸奶中脂肪不易消化的特性在胃壁形成保護膜,以防止酒精滲透胃壁進入血液達到肝臟。特別是酸奶,質粘稠,往往還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,並延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑,也有一定保護胃黏膜的作用。

    △吃RU21安體普複合片,是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品,據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢。

    △、富含B族維生素的食物如粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。必要時可以口服複合維生素B片,對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒複合維生素B片很方便。

    △、高濃度膳食纖維素片,酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水),作用,纖維素遇水後迅速膨脹,釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外,減少酒精對肝臟和身體的傷害。 複合維生素b也比較有效,酒前服用10 片。

    △、維生素c足量於酒前半小時內服用,vb、vc具有消化和分解酒精的作用,大家可以自己做個實驗,在一杯啤酒中加入適量vc或vb,與不加vc、vb的啤酒進行比對,可以發現酒精濃度明顯下降。飲酒前一次口服vc片6—10片,可預防酒精中毒。

    △在飲酒之前喝些蘆薈汁,蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質,能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。

    △香蕉在酒前生食1-3枚有解酒作用。

    △柑橘的營養價值非常豐富,它含有大量的維生素C和各種對身體有益的物質,飲酒前吃上幾隻橘子。

    △、富含澱粉的食物比如薯類澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能延緩酒精的吸收。

    飲酒時注意:

    △不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

    △喝酒時麼東西吃豬肝最不易醉。因為豬肝是維生素B最豐富的食物可提高機體對乙醇的解毒能力,煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

    △喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

    △宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

    △如果喝酒時適當吃些水果,能減輕酒精對身體的危害。因為水果裡含有機酸,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。吃一些帶酸味的水果可以解酒。例如,蘋果裡含有蘋果酸,柑橘裡含有檸檬酸,葡萄裡含有酒石酸等,柿子富含果糖保護肝臟和維生素C,作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,西瓜汁能加速酒精從尿液排出,具有清熱去火功效,能幫助全身降溫避免其被機體吸收而引起全身發熱;。

    △、富含果膠的水果和蔬菜比如蘋果,山楂,菜花,南瓜之類。這類食品要多吃一些才行,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且這些食品水分也較大,能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低,多吃一些不必擔心肥胖問題。

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