兒童咳嗽建議到醫院明確病因 這樣才能放心

根據嚴重程度看是否需要治療或用藥，然後再配合食療可以取得很好的效果，推薦幾種潤肺止咳的食物

1、雪梨

雪梨的推薦指數是五顆星，雪梨有著清熱潤燥，生津化痰的功效，對於比較乾燥的冬季來說，是一種比較適宜食用的水果，並且冬季滋補食物吃多了容易上火，吃點雪梨還能夠降火，推薦食譜有冰糖雪梨，川貝雪梨等等。

2、銀耳

銀耳的推薦指數是五顆星，銀耳有著潤肺生津，滋補養胃，養顏美容等等的功效，是一種很值得推薦的養肺食物，推薦食譜有銀耳粥，銀耳雪梨湯，銀耳紅棗湯等等。

3、蜂蜜

4、山藥

山藥的推薦指數是四顆星，山藥有著“食中之藥，山中之藥”的說法，是一種滋補身體的食物，有著潤肺補腎，補中益氣的功效，推薦食譜有山藥薏米粥，山藥羹，清炒山藥等等。

5、百合

百合的推薦指數是四顆星，百合有著滋陰潤燥，清肺養胃，清熱降火等等的工作，對於胃不好的人也適宜食用，並且冬季易上火，百合還有降火的功效，推薦食譜有：百合粥，西芹炒百合，百合羹，蜂蜜蒸百合等等。

豆漿

豆漿的推薦指數是四顆星，豆漿是豆類研磨出來的，一般用的是黃豆，豆漿中含有豐富的優質蛋白，易於被人體消化吸收，還有不飽和脂肪酸，卵磷脂，膳食纖維，礦物質等等營養物質，其中鈣元素含量也比較高，所以喝點豆漿還能夠補鈣。對於豆漿小編這裡要強調的是自己家裡現磨豆漿的時候，要注意豆漿一定要煮沸一段時間之後再飲用。

6、蓮藕

蓮藕的推薦指數是三顆星，蓮藕有著健脾開胃，生津止渴，清熱涼血，潤肺止燥的功效，推薦食譜有蓮藕排骨湯，清炒蓮藕等等。

冬季氣候乾燥，滋補身體，驅寒保暖的食物食用的較多，而這些食物大部分都性溫，吃多了容易上火，肺熱，因此這時候就要吃一些潤肺養肺的食物。

孩子咳嗽，找到原因才是治療咳嗽的關鍵。咳嗽不是病，而是一種症狀，是人體自身免疫力的體現。而且不能一聽到孩子咳嗽就給孩子吃止咳藥，這樣盲目的把咳嗽壓下去，身體遭受的病邪就會留在體內“終有一天還會出來”，所以，指標還要治本，找到引起咳嗽的原因，然後消滅它，才是治療咳嗽的關鍵。

孩子的咳嗽大概分為四類：風寒咳嗽、積食咳嗽、外感內熱咳嗽、陰虛咳嗽。

風寒咳嗽，流清鼻涕，白痰，舌苔比較白，跟風寒感冒類似。這類咳嗽重點在於驅寒，然後才是止咳。可以用紫蘇葉煮水泡腳發汗散寒，也可以生薑切末敷腳底或肚臍，也可以熱水袋敷肚臍，多喝熱水、熱湯，注意保暖，也可以進行小兒推拿，驅寒和止咳兼顧。

積食咳嗽，舌苔比較後，白厚或者黃厚，大便比較臭，並且伴有便秘或者拉肚子的現象。這類咳嗽重點在去除積食，積食退了咳嗽就會好了大半。同時，一定要注意寶寶的飲食，忌大魚大肉，蛋糕點心一類，忌寒涼，避免給孩子的脾胃增加負擔。可以服用小兒消積止咳口服液，也可以吃保和丸，同時配合小兒推拿，好得更快。

外感內熱咳嗽，流清鼻涕，咳黃痰。這類咳嗽的患兒既有受寒的症狀也有內熱的症狀，所以，在給孩子散寒的同時還要清內熱。這類咳嗽最好是小兒推拿，因為沒有什麼好的藥物既能驅寒也能清內熱的，同時服用多種藥物對孩子身體也不好，而小兒推拿就可以兩者兼顧。

陰虛咳嗽，這類咳嗽一般咳嗽時間已經很長了，久咳傷陰，乾咳少痰，嚴重的痰中帶有血絲，聲音嘶啞等。對於這類咳嗽，養陰很重要，可以吃一些養陰清肺丸，飲食上可以用麥冬、百合、銀耳、川貝煮水給孩子喝。