首先，我認為學校和家庭對學生進行挫折教育是非常必要的。這是因為目前的學生心裡承載力和抗壓能力差。近年來，尤其是在疫情爆發後復課期間，全國有多少學生因各種壓力而結束了寶貴的生命？因此，學校和家庭有必要對學生進行挫折教育，以防止更多悲劇再次發生。

如今，大多數學生過著衣食無憂的生活。父母通常很少教育孩子如何應對挫折和壓力，他們甚至從來沒有教育過孩子這方面的知識。一旦一個孩子長大了，離開父母溫暖的懷抱，他無法獨自解決挫折，只會選擇自殺。因此，父母必須多陪孩子，多聽孩子的話。發現不良跡象，及時撲滅。父母也可以和他們的孩子一起閱讀勵志書籍。保爾在《鋼鐵是怎樣煉成的》年經歷了人生的艱辛。即使他最終失明瞭，他也沒有放棄自己的生命，而是過著有價值的生活。

第二，父母應該經常教育他們的孩子要感恩和生命的價值。沒有什麼比生命更重要。人生只有一次。我們必須珍惜它，每天生活。逃避現實生活的人是懦夫，只有生活得好的人才是生活中的強者。只有當父母經常教育孩子樹立正確的人生觀和價值觀，當警報響起時，家庭和學校才能共同保護孩子的健康和未來。

現在孩子的承受能力為什麼不行？真正的挫折教育是什麼呢？很多父母進入了一個誤區：以為培養孩子的抗挫折能力，就是讓孩子多經歷失敗，或讓孩子過早承受壓力，甚至讓孩子挑戰超出能力範圍的事情，這樣就會鍛鍊孩子的承受能力。其實事與願違，這是會對孩子造成不可挽回的傷害。

挫折式教育首先是要進行情緒教育，引導孩子說出不良情緒並認同孩子的情緒，幫助他化解情緒，讓孩子遇到挫折和困難時候能及時感受到父母、老師甚至同學這些情感後盾，給予他溫暖和鼓勵，壓力可以得到正確的疏導和宣洩。當一個人情緒被認同了，就可以快速冷靜下來。例如我們在工作中碰到了麻煩也有心情不好焦慮的時候，當家庭氛圍溫暖和諧，父母、配偶經常對我們積極評價，無論在外面受到了多大的苦難和挫折，一想到有家庭這個溫暖的港灣，還是會覺得人生美好有希望有奔頭。

其次家長和學校要引導孩子有一個樂觀積極的心態並幫助他找出問題根源積極尋找解決方案。告訴他沒有挫折的人生是不存在的，挫折無處不在，人都是在不斷的失敗中成長起來的，協助他找出失敗原因和解決方法避免同一問題再次出現，給他建立起這個思維認知模式讓他擁有“下一次我可以做得更好”的堅韌樂觀的心態，而不是“我是一個失敗者”的自閉自卑心態。

首先，我覺得學校和家庭非常有必要對學生進行挫折教育。因為，現在的學生心裡承受能力和抗壓能力實在是太差了。近段時間 ，特別是疫情過後復課期間，全國有多少學生因為各種各樣的壓力結束自己寶貴的生命。所以說，現在學校和家庭都很有必要對學生進行挫折教育，以免更多的悲劇再次出現。

現在的學生 ，大部分從小都是過著衣食無憂 ，飯來張口，衣來伸手的生活。家長平時對孩子的挫折和抗壓教育少之又少，甚至從來沒有教育過孩子這方面的知識。一但孩子長大，離開父母溫暖的懷抱，受到一點點的挫折就沒辦法自己解決，只會選擇輕生這條路。因此，現在家長一定要多陪伴孩子，多傾聽孩子的心裡話。發現不好的苗頭，及時撲滅。家長還可以和孩子一起讀一些勵志的書。《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書中的保爾歷經生活磨難。就算最後眼睛瞎了，也沒有放棄自己的生命，反而把生命過得很有價值。

其次，家長還要經常教育孩子感恩的心 ，生命的珍貴。任何事情都沒有生命重要，人的生命只有一次，一定要好好的珍惜，過好每一天。逃避現實生活的人是懦夫 ，只有好好活著的人才是生活的強者。只有家長經常教育孩子正確的人生觀和價值觀，警鐘長鳴 ，才能家校一起守護孩子的健康和未來。

挫折教育是必要的，但很多家長可能都誤解了挫折教育！以下我們來具體分析一下：

挫折教育已經談了好幾年，其原因恐怕是引起很大輿論反響的社會事件，我們的學生在別人身上經歷了微小的挫折，加劇了誰都意想不到的極端結果。

這些事情進化到社會，使我們的教育發生了什麼！無法反省的獨生子一代的監護人太溺愛了，他們的心理負擔力是不是很差呢？心理很弱？整個社會都在反省這個問題，所以提出要進行挫折教育，提高他們的心理負擔能力，使他們具有堅強的意志質量，政府也要熱情發言，訓練學生的抵抗挫折能力，加強這方面的教育。

本意很好。我們誰也不想看到遺憾事件的發生。我們不想看到原來的成績優秀，足以成為祖國的支柱社會的人才。因為我不知道是什麼動搖了他敏感的心結束了他的生死。太冷淡了，感慨無量。

所以，難怪每個人都認為挫折教育的勢頭是必要的。

但是，他們是怎麼做的呢？

很多人都望文生義，認為挫折教育使孩子經歷了很多挫折和痛苦，使他們的挫折抵抗力自然提高。或者，也有人認為挫折教育是壓迫孩子，千萬不要讓孩子有信心，不要太過傲慢，一定要時常打他，保持“冷靜”的認知，保持謙虛的姿態，失去自尊心。否則，要給孩子很多痛苦，即使孩子成功了，也不要給孩子驕傲等喜悅的體驗，要給孩子更高的要求和嚴格的評價。

他們認為這是挫折教育。

出乎意料的是，這些行為都把孩子推到了挫折教育目標的另一邊。如果以為這樣能提高孩子的挫折抵抗力，其實這樣孩子的心反而變脆弱，心理素質反而下降，挫折抵抗力反而下降。

這才是令人惋惜的事！

明明是難得的好意，結果變成了壞事。

原因是哪裡？

我不知道抵抗力在心理學上的作用原理。缺乏正確的理論指導的支援。

沒關係。理論上的東西一說明就明白了。

我們首先看到挫折教育的核心，決定了什麼是抵抗挫折的能力，即一個人面對挫折時的不同反應。舉個簡單的例子，張三和李四是古惑仔出身，從小父母就不疼，沒人管教，上學到處吵架，沒學過，才初中畢業。張三每天出入派出所，成了社會的渣滓。李四卻比較要強，工作兩年後進修汽車，回來後開汽車修理店，結婚孩子走上了人生的軌道。張三和李四出身同等，但是走出了不同的結果。這就是抗逆力的大小不同。張三的抗逆力低，在挫折面前全線崩潰，李四抗逆力高，觸底反彈，高亢凱旋。

人們用智商的概念來評價人的聰明，評價感情感覺能力是情商的概念，抵抗挫折的能力的大小也可以用逆商來表示。逆商是抵抗力的大小。

接下來，讓我們來看看如何提高一個人的抗逆力。挫折教育的最終目的，是每個人都有很高的抗逆力，遇到挫折也能跨越這個界限，而不是遇到小事也不能生存。

首先，這件事確實和天生的事有關。外表超群有魅力的人，他的反抗力確實比普通人高。因為很多人喜歡他，所以喜歡他這一事實為他提供了很多心理支援。他失敗的時候，得到安慰，他消沉的時候，得到了鼓勵。成績優秀才能突出，有才能的人很多，抵抗力也高。老師喜歡他，同學也很尊敬他。這些都是支援的。

我們普通人該怎麼做呢？我們不能立刻讓很多人喜歡我們，但抵抗力除了高親和力之外，還有很多其他因素決定的。

一、積極的感情積極的情緒，如喜悅、興奮、放鬆，我們自發幸福的東西，能提高我們的心理調節能力和情緒控制能力。人都是避害的動物，我們要積極地找到能讓自己幸福的東西。因為我們能積極地找到幸福是一種抵抗力很強的表現。追星和遊戲等讓你開心的一切，也許都很輕視，也許不承認，但知道自己心裡喜歡它就足夠了。我並不提倡你狂熱地追逐星星，過分追求快樂容易陷入快樂的陷阱。我只是在教你喜歡的東西，能給你帶來幸福，這有積極的意義，在生活中遇到苦難，你還能找到能讓你感到幸福的東西，這是一種很有抵抗力的表現。尋找幸福也是一個發洩負面情緒的過程，很多心理壓力和挫折帶來的痛苦感情消失了。

所以，總結一下，如果你想克服挫折，提高抵抗力，就積極地去找你真正喜歡的東西！讓我們幸福吧！快樂的力量很大！

創造幸福的人，是在理論上建立樂觀感。理解這個理論，就會打破挫折教育中必須故意折磨孩子的誤會，無意義的痛苦會使人懷疑人生！所以，父母們，絕對不要什麼都不做，讓孩子感到不快。那會降低他人生的樂觀感，使他覺得人生沒意思。

在我們學校，很多心理擴張課程的設定目的很簡單，大家玩得很開心。

二、人的支援

我們生活在社會上，無論你多麼冷漠、高尚、傲慢，你都像繞著原子核和核轉動的電子一樣，影響著現在的穩定平衡，你的人格形象是不可避免的。所以，周圍的人對你很重要。如果你的家人關心你，愛你，家人的氣氛溫暖和諧的話，爸爸媽媽總是積極評價你，那是無與倫比的家庭支援，人在外面會受到更大的苦難和挫折，一想到有家人這個溫暖的港灣，還是所以，有些家長在孩子受挫後反而受到嚴厲批評是不明智的。那時的孩子沒有自信，自我評價低，最親近的人需要理解和鼓勵，所以監護人應該在家庭裡扮演溫暖的支持者的角色，外面的世界已經很殘酷。讓家裡有她應該在的樣子吧

青春期以後的孩子，家人可能已經比親密的夥伴更重要了。古人常說，人生要有足夠的自己！也就是說，朋友人的理解、信賴非常感動，我們要成為別人的好朋友，尊重朋友，聽朋友，關注朋友，給予朋友正能，有時會給予對方很大的安慰和支援！有句話說:“笑，笑，也許拯救了世界”。也就是說，給別人好意，發出友好包容的訊號，對別人來說是非常重要的支援。

所以，大家能理解我該怎麼做好朋友嗎？

對學生來說，人際支援的另一個重要部分是老師，是非常重要的部分。老師代表班上的權威，他對學生的態度幾乎可以說掌握著生殺與奪的權力。如果老師公然討厭某個學生，他也不要在班裡混淆。因為人有大家的心理，所以老師的喜好比平時安全。所以，老師應該尊重接受所有學生的理念，人生平等，所有學生無論成績好壞，他都應該有作為人的價值。

三、如何看待挫折和困難。

魯迅的阿q正傳中描寫了封建社會受到壓迫，屈辱經常通過自我欺騙、自我安慰來達成精神勝利法的卑劣人物，以前提到阿q精神，批判中中國人的劣根性，阿q雖然有著不爭的怨恨，但從心理健康的角度來看給了他很多啟發。

當人遭受苦難或遇到無可爭辯的失敗時，如果讓他承認自己無能為力、無用，這種自我否定給他帶來的心理痛苦是毀滅性的，真相當然重要，但從不同的角度靈活地看到真相在心理上是靈活的性。當人痛苦到心理失控的程度時，他的壓力無法正確地釋放，他失去理智的行為，比如傷害別人、殺人、自殺，不如後退一步，尋找安慰自己、釋放自己的方法，達到新的心理平衡。

上帝給你關上了門，卻打開了窗戶

這裡有沒有祖父的地方

世界上哪裡沒有芳草，為什麼需要單戀草？

二十年後又是好漢

忍耐一時的風，平靜地後退一步，開闊天空

所以阿q精神作為心理輔助療法成為國際通用的心理失衡療法。朋友，我經常學習自己玩的方法。

心理抵抗力方面的硬力量是什麼，來看看你自己是否已經具備了。

1.高自我效能感和勝任力。你自己心裡是否有能做的人，我們心裡有監視自己的人，叫超我，超我總是向我們的書我(本能的我)發出命令，比如，超我今晚說，我打算背50個字，本我要克服懶惰，用手機如果不克服懶惰，如果不實現這個目標，自己也會有點失望。反正我也沒有能力達成自己的要求，就這樣混淆吧。

總而言之，自我效能感和勝任力是很高的自我評價，我相信自己能做到。這種信念，建立在多次自制、自我約束後的成功體驗中，通過多次讓自己相信，自己確實可以，也可以。這樣的人，抵抗力也很高。因為想自己克服抵抗力的願望很強。

如何提高自我效能感呢？自己對自己說的話，一旦達成了自己的目標，自己的評價就會提高一點，不會變得自暴自棄。這需要第二個硬力量和自律。

2、自律。自制力也是高品質的，提高自律性的話能提高效能感，如何提高自律性呢？告訴我簡單的方法，延遲滿足。

雖然遲到滿足的能力也因人而異，但我經常鍛鍊自己的延遲滿足能力，自己和自己玩。

具體怎麼操作，比如，你在讀特別有趣的小說，看到書的劇本起伏，看時鐘，已經是晚上十二點半了，翻這本書剩下三分之二，我想你今天要熬夜。當然通宵是不好的，但你還想馬上讀完，好，遊戲開始了，你把書頁合上，壓抑住想看書的心情，坦率地睡覺，你，這麼漂亮的書，不想一次看完，這種開心的心情當然你的書我可能和你吼叫，所以我想馬上滿足！我想知道最後怎麼樣了！所以，你的超我安撫你的書，看到明天的話，明天也很有趣。今天讀完了，明天就看不見了。所以遊戲結束了，你又勝利了，你自己的自律能力稍微提高了一點，這樣在心中戰鬥的遊戲很開心。我有時勝利，有時失敗，勝利的次數多，偶爾失敗，讓自己任性。我也希望大家參加這個遊戲，因為延遲滿足的能力、自律的能力確實會提高。

最後想說的硬力量是解決問題的能力和人際交往的能力，這些都不是幾句話就能說出來的。要知道這兩種能力，就需要盡人一生的探索，聚集人的智慧來發揮的能力。在這裡大家多想，多悟，多探索真理，希望智慧總是一點一點地提高。

我是一名輕辟穀導師，也是一名高三孩子的媽媽，您的問題很有力，是當下家校教育必由之路。

我覺得孩子們的成長是和經歷捆綁在一起的，再小的孩子都有他自己的心路歷程，如果等到孩子們的成長過程中遇到一些艱難的時候再進行挫折教育，就有些晚了。

就像馬上來臨的高考，很多孩子都陷入了焦慮迷茫之中，其實這些問題的存在就是孩子們的【心力】有些弱，也就是承受能力弱，抗壓能力弱，這個時候即使家校雙方結合，想給孩子們賦能，收穫都不大。

挫折教育是什麼？挫折教育就是增強孩子們的【心力】，增加他們心的力量，讓他們從根本上強大，所以我認為，【心力】的培養需融入到孩子教育的點點滴滴，從小開始。

一個孩子的啟蒙老師是自己的爸爸媽媽，孩子的教育重在家庭教育，作為家長，我覺得在孩子的成長過程中，時不時的，也可以人為的給他設定一些小難度，讓他從小適應和學會堅強冷靜樂觀的面對和處理事物，培養孩子的【心之力】。

很榮幸回答您的問題，我們互相交流學習吧。

題主提出的問題，不是要不要的問題，而是必須做的問題。學生的心理健康教育，是學校和家庭必須承擔的責任和義務。

心理承受能力差，說明學生的承受挫折的能力不足，意志品質不夠堅強。是需要學校和家庭共同努力，提高學生的心理品質的。

以初中道德與法治課程為例，在初一年級的相關課程章節裡，有自信，自強以及挫折教育，就是要讓學生通過學習，提高承受挫折的能力。

同時，現在中小學校基本都開設有專門的心理健康教育課程，有專門的心理健康教育老師通過課堂教學，課後心理輔導等方式，幫助學生形成健康的心理品質，提高學生的承受挫折能力！

在家庭教育中，家長一定要嚴格要求孩子，不能溺愛，嬌慣孩子。溺愛和嬌慣出來的孩子一定是心理承受能力不行的孩子。

只有從小吃過苦頭，嘗過挫敗，經歷過被拒絕等等的孩子，才能夠正確認識這個世界，知道這個世界不是以自我為中心的，才會懂得珍惜屬於自己的幸福，也會明白很多事情需要捨棄退讓包容等等。

這樣的經歷多了，孩子的心理承受能力就會提高，面對挫折就不會一味退縮和逃避。

總之，孩子的心理承受能力是在他的生活中，經過不斷地經受挫折和失敗的考驗而磨鍊出來的，學校和家庭要給予孩子足夠的心理支援，幫助他們提高自己的心理承受能力！

每個人心理的閥值不同，性格後天培養過程中，人為介入要順其自然潛移默化。用一句俗語，強扭的瓜不甜，如果家長特別需要，只能以解渴來解釋了。曾經遇到過一個家長，給孩子參加各種所謂的心理培訓，讓老師幫忙安裝“軟體”。人的一生是需要自己度過的，去體驗，沒有自己經歷只是一些經驗的堆砌，安裝“軟體”的這位不就像是機器人年限到了報廢麼

就目前來看，確實有必要對現在的學生進行挫折教育。首先，現在的學生以獨生子女居多，得到了家庭裡所有成員的重點寵愛，會對孩子產生溺愛，平時縱容孩子的一些行為，犯了錯誤不忍心苛責。其次，現在社會發展太快，生活條件好，這樣優越的生活環境給孩子更多的安逸感，出現依賴心理，所有的事情父母一切包辦，自主能力弱，遇到事情不會解決問題，一味地拖沓或者不作為。再次，學生不會有效的疏導自己的情緒，面對自身出現的問題不僅不會解決，而且負能量爆棚，甚至出現抑鬱輕生的念頭。所以學校和家長很有必要對學生進行挫折教育，在荊棘中綻放的花朵，花香味兒才能飄得更遠，實現更大的價值！

挫折教育是指讓學生在受教育的過程中遭受挫折，從而激發自身潛能，以達到讓學生切實掌握知識並增強抗挫折能力的目的。對學生進行挫折教育是非常有必要的。許多到達光輝頂點的人往往不是最聰明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人 ，這是因為，那些自認為自己聰明的人往往會選擇走一些所謂的“捷徑”，這些所謂的“捷徑”往往會喪失一些非常有意義的鍛鍊機會；而那些生活在逆境中的人，才更能深刻理解什麼叫成功。因此，在教學中，對學生進行挫折教育是鍛鍊提高學生潛能的一種很好的方法。

這幾天，常州一個五年級的女學生墜樓事件，引起了社會各界的廣泛關注。

這個女孩墜樓的原因是什麼？

據調查，背鍋的剛上完課的袁老師，在課堂上，沒有打罵這個女孩，說話的語氣也很平和，只是先後兩次要求這個女孩把所寫的那篇讀後感重新修改，並在這個女孩的草稿本上寫上了“傳遞正能量”五個字。

這個老師有什麼錯？要求學生在寫文章時傳遞正能量，這有錯嗎？

出事的根本原因，應該是孩子的心理承受能力差，老師兩次讓她修改草稿，使她產生了挫折感，思想上鑽了牛角尖，心理崩潰了。

所以，無論學校和家長，給予學生一定的挫折教育、心理承受能力的教育，是我們應該補上的教育短板。