謝謝邀請，來解釋一下易筋經不如瑜伽的一些問題。易筋經動作比較少，只有12式，而且很多版本的動作都很簡單，沒有好高的難度，讓人覺得不夠吸引力。在網路上你只看到了動作，而並不知道在練習時應該如何呼吸，注意力應該放在哪裡，動作為什麼要這樣做等等。這些練易筋經的老師們比較保守，不想把真實的一面展現出來。其實易筋經和瑜伽從功法來講都是一個道理，我練習易筋經，同時也在練習瑜伽，易筋經講的是精氣神，而瑜伽講的是心，身，靈，他們的含義是一樣的，就是意，氣，力的意思。心，身，靈是瑜伽的內涵，所以在練習時並不是簡單的那麼幾個動作，而是要配合呼吸和意念，還有肢體放鬆等等，易筋經也是要講究精氣神，在練習時也是要講究呼吸和意念，以及動靜剛柔的結合，都是講究剛柔相濟，練意識，練呼吸，練力量和柔韌。在我心裡瑜伽就是易筋經，易筋經就是瑜伽。瑜伽的體式多，拉伸的幅度大，可是在現在的物質社會裡，瑜伽被物質化了，但易筋經又沒有老師真正無私的把他的精髓傳遞出來，讓中國養生文化發揚光大。瑜伽是開放型的，廣告又做得很好，這麼花樣多變式的瑜伽，肯定要比易筋經受歡迊，只是很多人只把他當做一個體操運動在做。

作為一個既練過瑜伽，也嘗試著練過《易筋經》的人就來回答一下這個問題吧。

提起瑜伽，幾乎所有的人腦海當中都會冒出來一到兩個圖片，一個美女在墊子上把自己摺疊成各種高難度的姿勢。

而提起《易筋經》呢，估計大家想到的都是武俠小說裡的武功祕籍。

具體是什麼樣的招式可能一下子想不出來吧。那麼首先，我們一起來看看這兩樣都是個啥？

瑜伽，源自於古印度，是古印度六大哲學派別中的一支。

古印度的瑜伽各流派主要是探尋“梵我合一”的道理與方法的，是屬於印度婆羅門教哲學中修行的一個類別。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

瑜伽流傳之廣主要是它通過體式和呼吸調節人體潛在機能，能夠起到一定的修復身心、健美體態的功效。

《易筋經》，最為人熟知的大概是武俠小說中的一部少林絕學。《易筋經》是一種內外兼練的醫療保健養生功法，紫凝道人所創。

《易筋經》指的是改變筋骨的方法，按照流傳的說法，經常練習《易筋經》可以收到防治疾病、延年益壽的效果。

既然兩者都有強身健體的功效，那為什麼瑜伽這麼流行，而《易筋經》卻沒什麼人練呢？

如今，瑜伽之所以流行是因為一些修習者將它發展成為一種適合於大眾練習尤其是適合於女性朋友練習的減肥塑身的方法。

目前市面上的健身場館基本上都設有瑜伽、高溫瑜伽等課程，另外還有很多專門修習瑜伽的教室。

瑜伽以其優美的體式、多變的練習方式、較為顯著的練習效果為世人所喜愛所推崇。

無論是普通百姓還是名人明星，都在練習瑜伽。瑜伽就越來越流行了。而易筋經則有點武林祕籍，不輕易示人的味道。

在大眾的印象中《易筋經》是少林派的功夫，是一般人修習不到的內家功夫。而且《易筋經洗髓經》藏本基本沒有通行的白話版本。

流傳下來的《易筋經》基本保持了原本的修習方法，只有十二個招式，文言表述，晦澀難懂，不能夠適應現代社會的需要；

修習者大多是對其感興趣，自己去尋找修習方法，只是小眾，沒有推入市場。

所以，兩者一比較，自然瑜伽會越來越流行，而《易筋經》則還是那樣神祕，少有人能窺其真貌，更別提流行了。

這個問題，其實也很好回答，關鍵是要弄清楚易筋經和瑜伽的本質區別和聯絡！

從聯絡相同的角度講，易筋經和瑜伽沒有特別性的不同，二者基本都是動作的定型及變化，或者說擺體位。並且因為易筋經與印度達摩這個瑜伽高手有關，所以其動作和瑜伽更是有一定的類似之處。

從不同的角度看，有人認為瑜伽有呼吸配合，而易筋經沒有，其實這是一個誤區。易筋經也是非常講究呼吸的，在不同的動作狀態下，注重不同的呼吸配合，其適用的是傳統導引術中動作與呼吸、意識與呼吸的高度配合！

其實易筋經與瑜伽的真正區別，在於指導融合思想的差異。最初，易筋經與瑜伽都在接受宗教思想的指導，這其中就包括了宗教中的醫學理論元素。在隨後的發展中，瑜伽逐漸有偏重於哲學心理髮展的趨勢，而易筋經，則融合於佛學、道學、中醫學之中。雖然易筋經版本多了，看似繁榮了，但是這種無定型的發展，也決定了易筋經的混亂。

縱觀易筋經與瑜伽的異同，易筋經想要真正發展，就必須找到一個最合適的發展融合途徑。只有易筋經的融合途徑正確，才有可能真正超越瑜伽，推廣開來。從目前健康養生的角度講，除了中醫，尤其是中醫內經的導引術思想，別的無路可尋！

易筋經是中國古代流傳的健身方法，易有改變的意思，筋指肌肉和筋，經是方法，易筋經是改變肌肉、筋的方法。古代流傳下來口決是一個，十二式卻有三十六個版本，不過從清代均認為（衛生要術）中所載為正宗。易筋經練起來看似間單練起來卻是很難也很累，有些動作普通人根本做不了，年青時我練了幾年的易筋經，四個月才練全了十二式，體重減了五十斤，力氣增加了好幾倍，肌肉和筋的柔韌性也增長了許多，很多以前感覺一輩子都做不了的動作，競然輕而易舉就做到了。我也練過很多其它功法，但易筋經是最高效，永遠都練不到頭的功法，稱他是武術界最高深的功法，我認為實致名歸。

易筋經難練，會練的人也不多，所以練的人越來越少。

瑜伽也是八十年代才傳入中國的，當時也是一切外來的都是好的，瑜伽教練也多，也容易練，練習瑜伽的人越來越多。

瑜伽是陰柔為主的功夫，適合女人練，易筋經陰陽上非常平衡的，男女都可以練，就是入門難一點。

我今年29歲，習練易筋經已經四年了。說起怎麼走上練習之路的。小時候看過《天龍八部》，看過武俠小說，影視作品，記住了易筋經這個名字。有了網際網路之後，打網遊，吃垃圾食品，久坐不運動，身體走形了，不舒服。然後嘗試西式鍛鍊，跑步，游泳，俯臥撐等力量鍛鍊。說說鍛鍊後效果，那是非常無效，西式鍛鍊集中在肌肉上，對筋骨效果一般，關鍵是很辛苦。反覆撕裂肌肉，沒有通過肺深部呼吸和骨膜筋膜給肌肉供給能量，消耗能量會很大，就會喘氣短促，加快頻率，傷身體，然後感到飢餓大吃大喝，減肥健身效果停留在肌肉層次，容易反彈，對防病健身效果有限。

有了一段時間以上感受，人心思變。有沒有更好的辦法？於是在網上查資料，上優酷視訊網找到了上海體育大學虞定海教授教的《易筋經》，跟著視訊學，鍛鍊身體後會出涼汗，和西式鍛煉出的熱汗不同。然後上網查不同的原因，慢慢就明白裡面的道理了。堅持練習，身體輕鬆，免疫力增強，做以前同樣感到很累到的西式鍛鍊變得很輕鬆。比如以前踢一場大場足球賽呼哧帶喘的，第二天兩腿痠痛，練完《易筋經》後再踢很輕鬆，耐力提高，因為肺活量大了，骨筋和淋巴組織都能給缺失能量的肌肉補充能量。

我對主旨問題的看法是：當今社會上習練易筋經的人相對少。但隨著年輕時看過武俠小說聽說過易筋經的人心中的種子發芽，他們成年後遇到各種西醫，西式鍛鍊解決不了的問題，他們不再盲目模仿西方，心中的文化自信建立，就會在網路上比較東西方鍛鍊的差異，機緣成熟就會按老祖宗的指引找到《易筋經》。

到時候，領悟的人越來越多，形成社會風氣，《易筋經》就會流行。

作為易筋經的傳承者來看待這個問題，我認為最重要的問題出在了營銷和推廣上。

但是通過我練易筋經兩年多的感受來，易筋經勢必是會火起來的，因為國家剛好在重視這一塊兒。而易筋經的效果確實是槓的很，說他完全可以代替醫療都不為過，如果人人都練易筋經，我相信這世界上不會有什麼三高，四高，癌症患者。

類似功夫中十元一本如來神掌，另一邊是每月幾千的學費，雖然後來周星星憑神掌打底收伏火雲，但一月幾千的換衣走進去有面子。

你說誰願意去投資一個沒有前景的商業專案。瑜伽練習方便動作從簡單到高階都能練習。瑜伽經過N年的商業模式運作。現在其練習人數之巨認真老師之多品牌產品之廣年產值之高都是你不可想象的。瑜伽已經轉變為一種時尚與流行的運動又有著歷史文化的底蘊可與裝逼。2016年光美國就有2000萬的練習者，瑜伽產業更是達到50億美元。商業模式瑜伽協會一整套完整的體系已經是個完整的產業鏈。反觀易經八段錦太極就是小巫見大巫了。

都是商業的需求，瑜伽在國內有巨大的利益市場。其實練瑜伽的人個個都受過或大或小傷，真不建議大家去練。易筋經一聽就是傳統的武術功夫類別，現在人覺的不洋氣啊，所以就沒有多少人知道。現在只有巨大的市場需求經濟利益才會有人宣傳。

本人97年進入股市的，經歷了A股多輪牛熊轉替。在多年的跌跌撞撞中摸索出了自己的獨有的作業系統和方法，奉行王陽明先生的知行合一的哲學思想，14年組建了自己的工作室。國慶後我們工作室的日盈利1%計劃開啟，每個交易日只運作1-2只票，短線一般2-5個交易日為一個小週期，小目標獲利3-15%。這也許是你獲取穩定回報的一個小方法，一個小選擇。先期可以驗證，有興趣的朋友可以關注我。

因為易筋經短時間內看不出效果，而人的耐心有限。 易筋經的主要目的是強身健體進而延長身體壽命，煉的是骨肉筋膜。最終目的是煉膜！ 瑜伽煉的是柔體，主要煉骨肉筋，最終目的是柔筋，身體完美平衡。而瑜伽經練的則是氣，跟丹道和洗髓經煉的一樣。現在的人連什麼是瑜伽，煉了有什麼用都沒搞明白，單純的只是為了美體。而瑜伽在這方面也確實有較快的效果，所以才導致瑜伽流行。也因為如此流行，導致了瑜伽再也不是真正的瑜伽了。而易筋經、洗髓經和瑜伽經卻相對比較完整的儲存了下來。

萬物有利有弊，天道損有餘而補不足。福兮禍所依，禍兮福所繼。從目前的情況來看，文化瑰寶被人們認作無用之物是真的萬幸，而無用之用方為大用，希望有志之士能夠認識到此，繼承華夏傳承。