男人，天生是喜歡追逐喜歡征服的物種。太過主動，他就會想逃。除非，他正好也愛慕著你。可是，感情已破裂，男友已提分手。那麼，你的挽留，勢必只會讓他更想走。就算你的眼淚你的哀求一時讓他軟了心，但也只是一時，而且心軟和愛是兩回事，他不會因為這樣又重新對你充滿激情和愛戀。心軟充其量就是曾經的美好回憶和殘存的溫情讓他對你產生了憐憫，有意義嗎？你要的難道是一個男人的憐憫嗎？！不，不可以這樣，女人理應被疼愛被呵護被狠狠地寵在心上。他不是你的良人。

女人比男人更感性。在感情中，大部分女人總是會比男人更投入，所以一段感情走到盡頭時，捨不得的想要挽留的更多是女人。可是，親愛的，女人首先要學會愛自己，才會值得別人來愛。做一個拿得起也放得下的人，回憶，捨不得忘，就存在心間，偶爾想起，感謝他曾經來過你的世界，帶給過你快樂和美好。不要沉湎，不要頹廢，不要抱怨，讓自己可愛一點，保持他愛你時你的樣子，甚至讓自己變得更好一些，看書，旅行，運動，聽音樂都是不錯的選擇，它們可以慢慢平復你的心情，癒合你的傷疤。千萬不要急著去找一個替身來給你慰藉，這是對自己也是對別人最大的不負責任。

用自尊做自己的底線，開闊眼界，充實自己，讓自己變得更好，安靜地綻放，良人就在不遠處。祝好。

先說觀點，挽回是一定可以挽回的。重點是兩個方面，一個是知道為什麼，另一個是知道該怎麼做。

你要自己冷靜下來，認真反思一下，吵架的原因是什麼，是有具體的矛盾還是兩個人性格問題。

在我看來，具體的矛盾反而更好決斷一些，異地也好，同城也罷，只要兩個人有往一起走的心，總有解決問題的辦法。涉及到更具體的事情的話，比如因為買房子，比如工作地點的變化，可能還要更好處理，具體問題能解決就是能解決，不能解決就是解決不了，關鍵是誰讓一步的問題。

如果是感覺到兩個人性格不合適，那我都不建議挽回。挽回本身就是一件很辛苦的事，一方面要打磨自己的稜角，同時還要引導對方也去做出改變。作為主導挽回的一方，你會很累，還是要認真考慮下這段感情值不值得你付出這麼大的努力的。

簡單分析一下：

一、感情中的高低位已經逆轉

你想通過一些情緒化的舉動來逼迫他像之前一樣重新對你好，但是可能和你想象的不一樣，他非但沒有改變，反而是變本加厲，你們的高低位逆轉的越來越明顯。這是因為你已經暴露了你害怕失去他的本質，讓他越發有恃無恐。

這個時候，你越表現的主動要求去找他，他越會抗拒。

二、最好的戀愛狀態是平衡

兩個人都應該有掀桌子的底氣，同時也有不掀桌子的修養。

平衡其實是相互制衡又相互包容，都有不捨，又都能控制自己的脾氣。當你害怕失去他的心思暴露了以後，你對他的吸引力在急速下降。當然，這也是很多人談很多次戀愛都談不明白的原因。

你要讓他明白，你喜歡他，但是不是沒有他不行。要注意的是，這句話千萬不能和他講出來，講出來就變成了一種威脅，你不做給他看，他不會相信。你做給他看，他就會失去你。

這個世界沒有誰離不開誰，只有誰更在乎誰。

三、調整與改變

這裡有一個與我們日常認知的邏輯不一樣的地方，你為他做出犧牲，他就應該給予對等的回報，尤其可能是在他的要求下，你改掉了一個他不喜歡的壞習慣，他應該表現的更愛你，對你更好。 事實上，愛情裡從沒有公平與對等，永遠不是1換1的遊戲。

你確實需要做出改變，比如生活上的壞習慣，但更重要的是情緒上的調整。

改掉壞習慣最大的受益人是你自己，你的改變也不應該是為他，而是為了成為更好的自己。

要調整好自己的情緒，穩定的情緒狀態有助於穩定你們的關係。

四、挽回的核心是增強吸引力

性格不合這個詞適用於當作任何分手的藉口，但是你們談了那麼久的戀愛，如果性格上真的不合適應該早就暴露出來了，而不是相處了很長時間以後，突然發現性格不合。

做出改變的主要目的就是通過調整，增強自身的吸引力。當你的吸引力足夠的時候，不需要通過強迫逼迫的手段去拉著他拽著他，他自己也會屁顛屁顛的跑回來

兩個人相處久了是會習慣，會厭倦，尤其是在這種高低位逆轉以後，女生會更敏銳的感覺到對方沒那麼愛你了。為什麼那麼多人喜歡寶藏男孩，因為總是會有新驚喜啊。

當你們重逢的時候，給他看到更好的自己，也不失為一種驚喜。

一、不是急著去聯絡對方你才可以挽回

在分手以後對方對你存在了很大的否定心裡，如果你在上這時候不斷的去聯絡對方，只會加重對方對你的否定心裡，越來越覺得你是錯的，那麼自然而然就合理化他和你分手時對的了。所以在剛分手後是不適宜馬上不斷地去聯絡對方在有在你獨斷的改變了自己，找出自己的錯，給對方時間沉澱了才是做好的時機，這時候對方已不再對你有很大的反感了再去聯絡。

給彼此冷凍的時間，在冷凍期不斷的改變自己。每個人在面對分手總會有不良的情緒，你有，對方也會有，所以不要自己去碰這個槍口，給兩個人多一點時間，講兩個人的感情冷凍，在冷凍期做對的事情。在這個冷凍期裡面你可以不斷的改變自己，從自己的外形到自己的內在，在對方看到你的變化，降低了你的排斥心理之後你在去聯絡對方才能達到一個好的結果。

二、分手後該怎麼聯絡對方挽回愛情

選擇去聯絡對方，首先要做好心理準備，確保自己已經很好的完成了自我建設、網路展示等等，這時才能進行測試聯絡。不能在剛分手或者對方氣還沒有消的時候去進行，這樣反而會造成反效果。“如果聯絡不能達成好的推進，那這必然是壞的推進，也就是說亂嘗試或者亂測試聯絡，只會增加挽回的週期和難度而已！”所以測試聯絡要懂得分清楚情況進行，不能麻木的聯絡，否則就是在給挽回增加難度。而且在進行測試聯絡時，要以無需求的態度去進行測試，不能讓對方覺得你是想要挽回他，可以作為普通朋友的角色去聯絡對方。

情侶之間的交集是有很多的，所以最常見的方法就是把東西還給對方。如果對方是表示願意當面取回，那就代表對方已經沒有那麼反感。反則另一種情況就是對方說不要了，這就代表對方對自己還是很反感。這時候就可以說我會把東西寄給你，並與對方說已經寄出，其實自己並沒有寄出。這樣可以讓對方有一種期待，引起對方的注意，再慢慢溝通

在這裡要訴很多的女生們，不要有這種挽回的誤區，不要覺得所謂的男人挽回女人好挽回，女人挽回男人不好挽回，這些觀念本就是錯誤的。

挽回是需要講究方式方法的，不要看著別人挽回的成功案例就說簡單，別人吃的苦，流的眼淚你是沒看到，只看到人家吃肉了，自己不努力再去看到別人挽回成功了，之後很自然的就哭訴自己的命苦之類的，這種想法最是要不得的。

每個挽回的人幾乎都是要被虐一頓才成長的，因為戀愛中本就是相互謙讓才能走的長遠，只是在平時愛作的女生都讓她心愛的男生吃苦了，沒有真正的為對方去考慮太多的東西，藉著挽回的經歷也能讓自己懂得換位思考，提高下情商。

對於第一個問題，我自己的理解是提主男友先提出的分手，提主是被動接受的一方。至於要不要挽回，這是分很多情況的。如果你們兩個的情感真的沒有什麼問題，只是因為某一件事情你的男友對你的耍脾氣，這是可以挽回的，因為你們彼此間是有感情的，或許這只是他對你宣洩的一種方式。如果你們之間真的相處很不舒服了，你們之間已經沒有共同語言，在一起也是相互遷就，要不就是冷暴力的話，那我覺得就沒有必要再去留戀再去挽回，給彼此一些空間，也是相互放過。

對於第二個問題，如何挽回，這個是很需要情商的。既然提出分手那就必然是你們之間出現了問題，那就需要你去找出問題，找出問題的根源。既然想挽回那就必然要有所改變，你自己可以想到，如果你已經挽回卻還是按照以前的相處模式去相處，你的男友肯定還會有再一次的分手提出的。很多人在面對分 手後選擇一哭二鬧三上吊的方式去挽回另一半，可這樣的做往往適得其反，所以這個時候需要保持冷靜，理智一定要有的，試著去發現自己身上的問題，做出改變，以一個煥然一新的面貌出現在他的面前應該會有效果吧。

在感情世界裡，我們總是存在著很多認知誤區，並且總是習慣性地以自己的認知來定義別人。一旦事與願違，要麼不思己過而遷怒於人，要麼自卑失望而於事無補，於是我們從此與愛情失之交臂，甚至越來越偏離我們希望達到的目標。那怎麼才能挽回男友？一、挽回男友方法：戀愛觀端正既然都分手了，那麼我們就應該接受分手的事實，就不能再用以前的心態面對彼此了。比如對方沒有回覆你，你不能因為這個事情就開始抱怨，開始影響自己的心態，這其實是很正常的現象。再說了，現在這個時候，對方也不再是你心情不好的時候打一個電話就能立馬出現在你身邊的人。這個時候，我們應該要學會角色轉換，試著用和普通朋友相處的方式和對方相處，這樣才能不給對方更多壓力。這一點可能並不容易，但作為挽回過程中的我們，是一定要學會的。否則的話對方還是會有戒備心，會覺得你是不依不饒，會覺得你是在糾纏他。對於你的挽回只有害處，沒有任何益處。你要懂得，在挽回的這個過程當中，有些時候只有把自己的身份放低，才能夠很好的繼續相處。二、挽回男友方法：開始聯絡要想聯絡，那你必須消除你們心中的那道牆。其實有時候人是犯賤的，你對他好，他偏偏視而不見，所以，在你投入的同時，你也要讓對方投入，可能有人認為這是等價交換，不是愛情。但是愛情裡的付出才更是愛，一段感情才能持久。在重新聯絡時，你需要消除兩人的隔閡，讓他看見你的誠意、你的真心，這樣的聯絡才會有用。三、挽回男友方法：改變自己的形象一個衣著打扮很有品味的女人，不僅能瞬間吸引異性的目光，而且能給人一種很有品味，很Sunny和很自信的感覺。所以，假如你以前是一個衣著很隨便，出門不怎麼整理，髒兮兮的感覺的人的話，而這些又是前男友當時所反感的東西，那從挽回開始，那你就要懂得如何改變自己的衣著打扮和行為方式來提升自己了，這種良好的第一印象有助於分手後給對方建立良好的第一印象。四、挽回男友方法：提升自己的內涵一個人的衣著外表固然重要，但是內涵也很關鍵。假如你的挽回只是從衣著上去做改變的話，那只是一種簡單的外表手段，就算在第一眼時能給前男友一個良好的印象，但接觸起來發現你的說話、品行還是停留在以前那副讓人不喜歡的樣子時，他就不會再與你接觸。改變是挽回愛情的重中之重，不管是你的外在還是內在。不要覺得你們的感情永遠不會改變，時間是不等人的，當對方對你徹底沒有感情的時候再去挽回，無疑是增大了挽回難度，所以從現在起，想要挽回的你就要真正地行動起來了。

怎麼樣挽回男朋友？幸福的婚姻有多種模樣，但都要建立在彼此的理解、包容和信任的基礎上。重要的不是外人怎麼看，而是要找到適合彼此的相處模式。那麼對於男朋友要分手，我們該怎麼去挽回呢？

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怎麼樣挽回男朋友1，讓自己懂事起來。

改變自己對他的態度，展示他最喜歡的一面。例如他喜歡你溫柔的一面，那麼你就學會體貼他，從衣食住行上多關心他，多為他著想。他喜歡吃什麼，你就學著給他做。不再輕易因為一點小事而發脾氣，懂得站在對方的立場思考。愛是相互的，你對他好，他能感覺到，然後他會把這種感覺再回報到你身上，這樣的感情才會更加堅固。

怎麼樣挽回男朋友2，和對方良好的溝通

良好的溝通是解決問題最好的方式，沒有交流的愛情是不可能長久的。一個人的心裡在想什麼，只有說出來別人才會知道，相信大家在愛情裡都不喜歡去猜對方心裡在想什麼，這樣會感覺很累。每個人在氣頭上的時候總是不能冷靜地思考問題，從而能會做出一些偏激的事情。當你冷靜下來之後，最重要的應該是回過頭好好和對方心平氣和地交談一下，講清楚事情的原委，不要給雙方留下誤會。

怎麼樣挽回男朋友3，跟前男友聊天技巧

經過間接的發現了你的改變，前男友一定會被你吸引，也會來找你聯絡。所以這個時候就要掌握跟前男友的聊天技巧了。前一段時間就要不主動也不能太冷漠。

他來找你，你可以稍微等幾分鐘在回覆，不然他一發訊息你就回了，他就知道了你在等她資訊，關係就很難在推進了。

如果對方一直找你聊也不能就一直聊下去。會讓他知道你一天也很閒，所以你就要提前結束話題。讓他知道他在你心裡沒有多重要。從而吸引他的興趣。

如果你想挽回愛情，修復婚姻，分離第三者，不知該用什麼方法挽回那麼情選擇專業靠譜的情感挽回機構，你是不是做了很多挽回的事情最後都是挽回失敗？那是因為你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不斷地做正確的事。

如果想真正複合，維持長期關係，你應該怎麼做呢？

1，認清分手的原因

首先，你要對你們倆的感情重新進行評估，這個時候，你要多從自己的身上找找原因。

是不是自己比較作，不顧及對方感受的常常發脾氣，很多女生會因為害怕失去而作，但是發脾氣是沒有用的，你需要學習如何向戀人正確地表達你的愛。

是不是你常常只是接受對方的付出，而忽視了對方的感受，付出太少了。感情是互相的，單方面付出的人總是會累的。

先對你們的感情進行冷靜的分析，在分析過程儘量做到不去幹預對方的生活，在這段時間裡，讓彼此都冷靜一點，這樣做，可以讓對方在分手之後，可以降低對方的負面情緒，使對方放下對你的防備，以退為進，用這種方式讓對方慢慢回憶起你的好，遺忘掉你的不足。

冷處理只是把你們兩個的感情維持在最後分手的時候，進可攻，退可守，讓挽回變成可能，也不會讓雙方變得狼狽。

利用冷處理時間，雙方都可以冷靜下來，都能看看這段感情中自己的不足，為什麼會變成這樣，對方肯定也會想想，分手的決定正不正確，以及你們之間的可能性。

2，放下過去，從普通朋友開始做

其實絕大多數的男人在分手後，依然會保留你的聯絡方式，除非你做了錯誤的挽回，選擇糾纏，騷擾，威脅或謾罵等方式把關係搞得很僵，他才會選擇把你拉黑。

如果你們還有聯絡，主動做出讓步，心甘情願和他做一個普通朋友，這是你挽回的第一步，只有當你以朋友的身份再次出現時，他才能放下戒備，你才會有機會重新靠近他的心。

3，提升自己，二次吸引

這樣，可以降低你的需求感，也提升了你的價值，但是如果太過的話，也會讓你有念想的對方認為你是不是一點也不需要自己，認為你也沒有那麼多愛。所以說，你可以表達一些你的想念，分手後也有難過，但是自己還是很好的排解，積極談然地面對，這樣對方就不會排斥和你接觸了。

4，其實男人也需要安慰，支援

男人其實也有脆弱的一面，不如意的時候，他們不會掛在嘴邊，但是也很希望有人能理解自己。所以你需要及時掌握他的情緒變化，感受到他的不開心，並且能夠及時給他安慰，甚至是給他一些建議，讓他感覺困難的時候，能有所依靠。

即使你們只是普通朋友，但你這麼做，他會感受到你的獨特性，對你的好感也會有所提升，對你負面情緒會有所下降，慢慢的他會想起你的好，對於你的挽回而言，他的情緒變化會極為有利。

5，增加共性，讓他主動想要靠近你

在你挽回的時候，你就要找出你們的共性，讓你們產生羈絆，帶動他的情緒共鳴，增加他對你的認同感和好感。

產生共性，最重要的一點就是讓他能傾聽你說話，讓他跟你有交集，讓他能夠願意再去了解你，但剛分手的時候男人都有戒備心理的，他不會想要再去了解你，所以你就需要跟他從普通朋友做起，這也是上面我們所說的第一步，你們成為普通朋友之後，利用你們之間的共性，讓他感覺與你相處的時候會更輕鬆自在，這種氣氛之下他會更願意與你相處，你挽回的時候會有更大的成功率

男女朋友之間，在一起相處時間長了，彼此瞭解了對方的脾氣性格及生活習慣等。覺得對方不是自己理想中人，所以提出分手是很自然，也是必然的。

一旦兩個人分手了，再想挽回複合，恐怕不是很容易的事情了。所以說，你最好不要抱有太多希望。要好合好散，各自安好吧！

挽回一直都是一個人的事，除非他是你否則又怎麼可能與你感同身受，所以挽回的話要你自己說，那麼挽回的話要怎麼說，因為人與人最直接的溝通方式就是語言，所以你的表達，你的語言都是決定你處境的關鍵。

1.態度。影響講話方式最直接的就是態度，而且這影響是潛移默化的，有時你也不知道為什麼會這麼講，所以要先改變你自身的態度。即使你覺得你的錯誤要比對方小，那你也得承認你這是的錯誤，這樣可以先有效的降低你們之間的矛盾點從而使他仍願意與你保持聯絡，如果能保持有效的聯絡那麼你的改變和展示就更加容易被接收。

2.有自信。不要覺得你是被拋棄一方你就覺得是你的不好，然後自卑，與其整天糾結是否能不能挽回，不如出去豐富你的生活，提你的吸引力，增強你的自信心來重新吸引他，讓他後悔來挽回你，挽回時記住“讓他覺得，他不在你身旁時，總會錯過一些美好的東西”這就是最吸引人的地方。你學會了嗎？如果你在挽回愛情中遇到困難，那麼你可以關注公共號（挽回大師說）聯絡我。

3.降低需求。追逐是男人的天性，當你降低了需求感其實就是提升你的不可得性，對於不可得性高的女人，男人就會有想要征服的慾望，所以降低你需求感的同時其實就是在提升你 價值，所以你的語言中不能表現出需求感，不能哀求感覺被吃定了，那麼男人就很快對你失去興趣了。

4.停止消極抱怨。誰都不想自己的未來是黑色的，都是喜歡積極向上的，當你過分消極地去思考問題，當在朋友圈上發動態，各種不滿，各種怨天尤人。對方看到只會更加反感而已。不如做一些讓自己開心、向上的事情，讓自己的生活充滿美好和Sunny，當你更具吸引力你就能二次吸引他。

5.不乞求。挽回時如果你用乞求的方式去希望你的男友能留下來，那麼你在他心目中就會顯的很低價值，他覺得隨時都能讓你回到他的身邊，跟你分開也沒什麼大不了的。所以想挽回就一定不能這種方式講話，而是以普通朋友的角度要顯露出自信並覺得他的離去是正確的選擇。

如果你也曾經是失去自我而分手。看完這篇文章有什麼感受？現在你打算付出怎樣的行動？

靜下心來，坦誠地評估一下自己，改變與成長從來都不會從天而降，好運與幸福只會降臨在在當下這一秒付出了行動的你的身上。

當你開始為自己的未來一步一步腳踏實地操作時，恭喜你，你終於找到了自我，知道了自己要什麼，真正為自己所要，而努力。

注：以上內容僅供參考，因為每個人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向，並不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一指導。以免因為失誤影響挽回成功率。如果您想諮詢我，或者學習更多的挽回愛情方法

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導語：大多女人在男人跟她分手後，總是做一些只能感動自己的行為去求對方複合，但是還是想不明白，為什麼做了這麼多對方還是無動於衷，

其實原因很簡單，那就是你沒有讀懂男人，男人是一種理智的動物，不會像女人那樣感性，不管你有多好，男人是一個視覺動物，就算你漂亮，好看，但是讓他得到後就會對你失去興趣。

因為你吸引他也是用外表去吸引的，不能讓他真正的愛上你，所以在你們一起的時間久了，他可能會對你膩了，會向你提出分手。所以學會讀懂男人，讓男人真正的愛上你，才是挽回他的最好方法....

1.把你需求壓低，讓自己變成高價值

很多女人在被男友分手後都會想著他，想見他，會跟對分說一些我想你，想要見你的話，然後會告訴對方還很愛他，放不下他之類的話，

但是你有沒有想過，這樣的你是不是很低價值，姿態真的很醜陋，求別人的都是低價值的行為，而你的行為也在告訴男人，你沒有他不行，就算此刻跟你複合了，以後一旦有什麼矛盾，他也會以同樣的方法去逼迫你同意他的觀點。

甚至有可能他會覺得你現在的樣子很醜陋，很沒有氣質，覺得跟你分手就是一個正確的選擇，我相信這並不是你向要的結果。

所以當你們分手的時候應該要尊重他的選擇，但是適當的跟他取得聯絡，然後安靜的分開一段時間，讓雙方有互相安靜的空間，你安靜地離開，給自己留點餘地，也給雙方留點喘氣的空間。

2.提升自己，讓男人重新追求你

每一段感情的重新開始都是需要一方給另一方帶來一些改變或者刺激，如果對方嫌棄你現在的樣子，那麼你不把現在的自己改變，

在挽回的時候你可以通過各種對你有興趣的男人來告訴他，你很優秀，只是他瞎了眼才會跟你分手的，挽回並不是去求對方複合，而是讓自己變得更好來讓對方主動跟複合。

3.找回當初的甜蜜感覺，喚醒美好的回憶

男女熱戀的時候都是情濃於水的，過程總會有很多美好的回憶，不然相信你也不會輕易對他動心，所以重新做以前曾經做過的甜蜜事情是最有效直接的方法。

人都是這樣，失去後才懂得珍惜，當他想起以前快樂的日子可能會覺得你才是他的唯一，人都是有感情的，就像美食一樣吃過了還是想再吃。