啪啪啪，就是人類繁衍生息的唯一途徑（拋開試管）。所以，對於急切想要BB的夫婦，排卵期如何安排啪啪啪就顯得格外重要。
首先算好排卵期，基礎體溫，宮頸粘液判斷，試紙，B超監測這些都是測排卵期方法。對於月經週期規律28天～30天的女性，排卵日一般會在月經週期的第14～16天；對於月經不那麼規律的女性，排卵期一般在下次月經來潮前的第14天左右。
這裡要跟大家強調的是，排卵期不是排卵日。排卵日是指女性在一個月裡卵子排出的那1天，而排卵期是指排卵日的前5天和後4天，所以我們要在排卵期合理安排啪啪啪才能超快速懷上娃！
寧可連啪一月，不能錯過一天！
有些備孕的小夫妻渴望著儘快懷孕，在排卵期時刻啪啪，生怕錯過卵子。殊不知，天天愛愛，只會讓男子精力不足，產生質量差的精子。
養精蓄銳，封山育林，就為那一刻！
節制性生活禁慾，等排卵日蓄勢待發，這種做法同樣也是不可取的，因為長時間無性生活，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化、活力下降，反而導致受精能力下降，不容易受孕，也不宜生出健康的寶寶。
想啪就啪，該啪就啪！
卵子具備較強受精能力的時間是1—2天，同房後14小時內受精能力最強，卵子受精能力最強的時間排出後24小時內。科學研究發現，大多數女性的排卵集中在下午17:00—19:00，而且這個時間段男性精子也比較活躍，更易於受孕。
在排卵日的前3天至排卵後1天，都是同房的最佳時期。排卵前一週，每兩天就愛愛1次，那麼就可以既保證精子質量，也可以增大精子與卵子相遇的機會。
不在排卵期也應該保持每週1~2次的性生活，和諧的夫妻關係對受孕會有很大幫助。
為了方便，假設排卵當天剛好是14號，則具體同房時間為10號、12號、14號、16號和18號各一次，其中12號14號16號三次不可或缺。如果覺得自己精力充沛，15號可同房一次。
由於排卵受到情緒、心情的影響，會出現排卵提前或推後，因此，建議在排卵期7天左右隔日同房，比較保險。
就算是超聲下排卵監測，也不能精確至某個時間點，所以保持隔天同房一次足夠，過度精確反而會造成心理壓力，影響受孕。
啪啪啪，就是人類繁衍生息的唯一途徑（拋開試管）。所以，對於急切想要BB的夫婦，排卵期如何安排啪啪啪就顯得格外重要。
首先算好排卵期，基礎體溫，宮頸粘液判斷，試紙，B超監測這些都是測排卵期方法。對於月經週期規律28天～30天的女性，排卵日一般會在月經週期的第14～16天；對於月經不那麼規律的女性，排卵期一般在下次月經來潮前的第14天左右。
這裡要跟大家強調的是，排卵期不是排卵日。排卵日是指女性在一個月裡卵子排出的那1天，而排卵期是指排卵日的前5天和後4天，所以我們要在排卵期合理安排啪啪啪才能超快速懷上娃！
寧可連啪一月，不能錯過一天！
有些備孕的小夫妻渴望著儘快懷孕，在排卵期時刻啪啪，生怕錯過卵子。殊不知，天天愛愛，只會讓男子精力不足，產生質量差的精子。
養精蓄銳，封山育林，就為那一刻！
節制性生活禁慾，等排卵日蓄勢待發，這種做法同樣也是不可取的，因為長時間無性生活，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化、活力下降，反而導致受精能力下降，不容易受孕，也不宜生出健康的寶寶。
想啪就啪，該啪就啪！
卵子具備較強受精能力的時間是1—2天，同房後14小時內受精能力最強，卵子受精能力最強的時間排出後24小時內。科學研究發現，大多數女性的排卵集中在下午17:00—19:00，而且這個時間段男性精子也比較活躍，更易於受孕。
在排卵日的前3天至排卵後1天，都是同房的最佳時期。排卵前一週，每兩天就愛愛1次，那麼就可以既保證精子質量，也可以增大精子與卵子相遇的機會。
不在排卵期也應該保持每週1~2次的性生活，和諧的夫妻關係對受孕會有很大幫助。
為了方便，假設排卵當天剛好是14號，則具體同房時間為10號、12號、14號、16號和18號各一次，其中12號14號16號三次不可或缺。如果覺得自己精力充沛，15號可同房一次。
由於排卵受到情緒、心情的影響，會出現排卵提前或推後，因此，建議在排卵期7天左右隔日同房，比較保險。
就算是超聲下排卵監測，也不能精確至某個時間點，所以保持隔天同房一次足夠，過度精確反而會造成心理壓力，影響受孕。