我是做不到的，懷孕的時候由於工作原因每天要對著好幾把手機進行除錯，生活中離開手機是不可能的，還天天對著電腦，別人說電子輻射還沒有太陽輻射強，不過都是別人說的，能不玩就不要玩了，畢竟對自己眼睛也不好，我個人覺得懷孕後眼睛近視的速度比以往要快。

孕期不玩手機應該沒有幾個準媽媽能夠做到吧，記得我以前懷孕的時候，也是手機不離手，不過也會有意識得少玩一會，寶寶生下來很健康。

孕期玩手機對寶寶輻射大嗎

其實玩手機是會有一些輻射的，但手機的輻射很小，一般不會影響到胎寶寶。當然了，這並不意味著準媽媽可以肆無忌憚的玩手機。孕期準媽媽可以玩手機，但需要注意以下幾點。

玩手機的時間：最好不要在懷孕前三個月玩太長時間時間，因為這個階段胎寶寶對輻射很敏感。另外，準媽媽也不要熬夜玩手機，因為胎寶寶晚上需要休息，如果準媽媽玩手機，會讓胎寶寶也興奮，進而影響到胎寶寶發育。每次玩手機的時間不宜過長：準媽媽每次玩手機最好把時間控制在1個小時之內，最長不超過2個小時，此外，還有每次打電話的時間也不要過長，為了減少輻射，準媽媽也可以用耳機接聽電話。玩手機時不要長時間保持一個姿勢：很多準媽媽玩手機總是久坐或者久躺著，其實長時間保持一個姿勢有可能會引起不適，經常如此，甚至還會影響到寶寶發育。

總之，孕期準媽媽是可以玩手機的，只是每次看手機的時間不要過長，一般不會影響到胎寶寶，因此準媽媽也不要過於擔心。

說玩手機太籠統，絕對的說，沒有人不玩手機，包括孕婦，相對來說，玩的時間長短，倒是可以人為控制。

01手機輻射問題

我們的生活環境中，很多物體都有輻射，最簡單的就是電視、冰箱、無線發射器，還有手機等等。但關於手機輻射的問題，應該可以忽略不計了。

前些年聽說過手機放在腦袋邊上，24小時不關機，導致人腦袋出毛病的新聞，還出了很多測手機輻射的帖子。但現在人們用的都是智慧手機，也沒有關於這方面的帖子了。

並且手機訊號，打電話的還是2G網路，而網際網路絡已經發展到5G，要是手機輻射能夠讓人致病的話，那華為的工程師都要下崗了，並且所有的手機廠家都要倒閉了。

鑑於此，不用擔心手機對寶寶的輻射大小，何況還有媽媽的肚皮、子宮和羊水的三重保護呢。

以上僅是個人推測。

02玩手機帶來的危害，不是輻射，而是影響血液流通（1）姿勢問題。

孕期本來就是特殊時期，肚子的寶寶需要大量的營養供給，而這些營養都是來自於媽媽的血液。如果孕婦經常玩手機，勢必保持一個姿勢不動，就將導致血液迴圈變慢，時間長了，會讓頭部供血不足，直接造成孕婦疲勞，並讓嬰兒的臍帶血流速變慢。

（2）視力問題。

孕婦長時間保持看手機，眼睛會酸脹，看東西模糊。

（3）活動問題。

長時間玩手機，人的注意力都被手機吸引，運動量減少，間接的導致呼吸新鮮空氣減少、消化功能變緩、食物攝入量變小，都將影響孕婦身體的正常代謝需求。

03正確的用手機方式

有時間多下遛彎、在家無聊時多看書消磨時間、或者學習孕產知識、育兒知識，可以這麼說，你是一個準媽媽，離合格的媽媽水平差遠了。

我媳婦兒自打懷孕，看手機的時間明顯減少，這一點值得誇獎，她無聊的時間，用來看看書，追追劇，反正不怎麼看手機。