百分之百騙人，不過，這也是人性使然，不要錢的養生之道法，誰信啊？

人們已經習慣性認為，花錢好辦事，普天之下沒有錢搞不定的事，若是有沒搞定的個案，他們也依然堅信，關鍵是錢沒到位。科學技術發展到了今天，破除了一個又一個的迷信，怎麼就沒想到錢能解決所有問題的思想，就是人類最大的迷信，人類不能從《錢》是萬能的迷途中解脫出來，人類的痛苦就將永無寧日。

在說一說正題，養生之道根本不可能有統一的標準，只有統一的理論而已，具體細節，完全是要因人而異，只能靠自己，去充分了解自己，體質喜好習慣，大的要根據年齡變化而變，小的要根據身體的細微變化而變，根據季節變化而變，根據環境變化而變，甚至還有你想不到的其他因素存在。

吃是主要明顯部分，吃對了只佔三分之一。情緒，調理心態，人心情變化波動在所難免，但是，要有能力使之近快恢復正常，使之保持平靜安寧，也只完成了三分之一。活動，工作勞動做家務，運動鍛鍊，人必須每天要有一個適當的活動量，把每天的能量有序的失放出去一部分，才能保持平衡，這是養生之道的第三部分。養生之道的三部曲，從來不是獨立存在的，是相互交叉，互相連動，互相作用的。經常看到，有人談養生，關鍵吃什麼！關鍵心情！關鍵鍛鍊！很少人知道三點缺一不可。

養生！人們犯的錯最多就是吃，葷素搭配，季節時令家常菜，蔬菜多肉類少，一天的營養早上中午解決百分八十左右，晚餐只佔總量的百分之二十左右，晚上你要休息，身體內臟也會進入休息狀態，所以，晚餐少吃點別給內臟增加工作量，擾亂正常秩序。鍛鍊身體，犯錯也不少，任何身體活動都算，當然，大腦活動還要配合適當的身體活動量才行。情緒！卻是人們最難掌握的部分，這個真不好講，象我達到了境界，面對任何情緒波動，都能輕鬆很快平靜下來，面對任何事都能很快妥善處理，方法非常簡單，能解決的盡全力解脫，不好解決的，延遲暫緩，不能解決的，直面接受現實。

健康行業關鍵是太亂。沒有統一的標準。尤其是誇大產品的實際效果。我不反對健康產品，我只是說要理智消費。健康產品不是藥品。不能治療任何疾病。健康產品是以養為主。調理為輔的產品。購買健康產品要記住理性消費以外還要知道自己需要不需要保養。具體缺什麼？這樣不容易被套路。