我堅持下來了，身高165，體重降到巔峰76斤，而且是吃完飯的體重。
前提是我是從104降到76斤的。
怎麼形容呢，老媽說那個時候的我就像一句行走的骨架，你可以想象一下。
滿瘋狂的感覺當時的自己特別在乎體重，就相信少吃會瘦。吃一點點東西都會過水，米飯最多吃兩口，然後什麼零食啊那些根本不碰，而且久了，也不想吃那些。
除了體重的變化，跟你分享下這樣的減肥方式帶來的其他變化吧。
首先，脫髮。我自認為之前的頭髮十分濃密，因為每次紮起馬尾，用手一握都是別人的兩倍粗，而且從小到大都被人說頭髮多。
節食一週多開始，在梳頭髮、洗頭髮時候，就開始出現掉頭髮情況。之前也會掉，但是最多時候是我的蠻力弄斷的，而且不超過5根。後來掉頭髮是一團一團的，為什麼我用團來形容，因為幾十根我都不用手撿的，就像捲毛線球一樣，一卷就是一團。
然後，臉色泛青、蒼白，嘴唇、指甲無血色、人每天沒精神、容易頭暈。那時候就20出頭，但臉頰凹陷、臉色差，人至少顯老5歲。
其次，容易頭暈氣短、跟力氣搭邊的活兒都做不了，包括爬樓梯。那個時候上大課都在4樓階梯教室，每次我都是得扶著樓梯扶手，走一步喘一步的。
還有，至今讓我無法忘記的就是當時瘦下來後，姨媽離開我足足4個月。剛開始不怕，只認為是月經推遲了幾天，後面一個多星期沒來，就有些擔心了。
但也不知道怎麼辦，所以就心想可能這次推遲久點總會來的。誰知道一個學期過完了，姨媽都沒來。那個時候上網查遍姨媽不來的原因，但是不敢去醫院。
暑假回家的時候，還是害怕的後面就告訴了老媽。老媽帶我去看的醫生，開了許多藥，醫生也囑咐了很多事項，說節食這麼嚴重，姨媽這麼長時期不來了，後面會難懷孕這些問題。
一聽這麼說，我是真怕，畢竟我是女的嘛。
那個時候醫生囑咐一定要正常吃飯，多補充營養，身體都虧空了。於是，老媽每天都給我做很多好吃的，讓我多吃點。
但節食久了，得了厭食症，看到那些之前愛吃的東西是一口都不想吃，而且很沒食慾、也不餓。可是光靠吃藥那些一個暑假過去了，月經還是沒來。
後面開學了，就每天心裡想著就是快點來姨媽，於是逼迫自己每天吃很多東西，早點把體重漲上去，就有脂肪有能量了，姨媽就會正常來了。
這也就是最後我從厭食症轉到了暴食症的過程。
剛開始吃多一點，胃不舒服，會反酸，但是不管就繼續吃，後面胃應該是被吃大了，所以越來越能裝，每天除了到點去吃飯，兩餐一飯吃得乾乾淨淨的，而且吃完還會繼續吃蛋糕、零食。
那時候都是成袋成袋的從超市裡扛零食回宿舍，每天就是在吃吃吃中度過。
吃了大半個月，體重就漲到了92斤，那天晚上我很激動，因為姨媽來了，雖然不多，但是後面的每個月姨媽都正常光顧了。
但是，姨媽雖然來了，我的暴食症卻沒好，一個月後，體重漲到了快130斤。
至於後面自己就開始調整，很吃力，很痛苦，因為這屬於心理疾病，這段經歷就不在這裡說了。
但是後面實習了，想減肥就怎麼也瘦不下來，哪怕是節食也不瘦，跑步一個月人沒怎麼瘦反而小腿跑粗了。
今年再也不敢節食減肥了，後面還是透過產品調理體質，才讓身上頑固的肉肉瘦下來。
哎~說起減肥每個女人都有一本辛酸史啊！現在我終於正常了，恢復到瘦的狀態，而且是健康的。只想提醒減肥的小夥伴們：“NO DO NO DIE”。
別總想著偏方、走捷徑，健康才是最重要的！
不管題主有多迫切的減肥想法，我把自己的親身經歷分享給你，就是希望你不要為自己的一時衝動而傷害了自己的身體。
瘦下來容易，再想把身體養回來難。
我堅持下來了，身高165，體重降到巔峰76斤，而且是吃完飯的體重。
前提是我是從104降到76斤的。
怎麼形容呢，老媽說那個時候的我就像一句行走的骨架，你可以想象一下。
滿瘋狂的感覺當時的自己特別在乎體重，就相信少吃會瘦。吃一點點東西都會過水，米飯最多吃兩口，然後什麼零食啊那些根本不碰，而且久了，也不想吃那些。
除了體重的變化，跟你分享下這樣的減肥方式帶來的其他變化吧。
首先，脫髮。我自認為之前的頭髮十分濃密，因為每次紮起馬尾，用手一握都是別人的兩倍粗，而且從小到大都被人說頭髮多。
節食一週多開始，在梳頭髮、洗頭髮時候，就開始出現掉頭髮情況。之前也會掉，但是最多時候是我的蠻力弄斷的，而且不超過5根。後來掉頭髮是一團一團的，為什麼我用團來形容，因為幾十根我都不用手撿的，就像捲毛線球一樣，一卷就是一團。
然後，臉色泛青、蒼白，嘴唇、指甲無血色、人每天沒精神、容易頭暈。那時候就20出頭，但臉頰凹陷、臉色差，人至少顯老5歲。
其次，容易頭暈氣短、跟力氣搭邊的活兒都做不了，包括爬樓梯。那個時候上大課都在4樓階梯教室，每次我都是得扶著樓梯扶手，走一步喘一步的。
還有，至今讓我無法忘記的就是當時瘦下來後，姨媽離開我足足4個月。剛開始不怕，只認為是月經推遲了幾天，後面一個多星期沒來，就有些擔心了。
但也不知道怎麼辦，所以就心想可能這次推遲久點總會來的。誰知道一個學期過完了，姨媽都沒來。那個時候上網查遍姨媽不來的原因，但是不敢去醫院。
暑假回家的時候，還是害怕的後面就告訴了老媽。老媽帶我去看的醫生，開了許多藥，醫生也囑咐了很多事項，說節食這麼嚴重，姨媽這麼長時期不來了，後面會難懷孕這些問題。
一聽這麼說，我是真怕，畢竟我是女的嘛。
那個時候醫生囑咐一定要正常吃飯，多補充營養，身體都虧空了。於是，老媽每天都給我做很多好吃的，讓我多吃點。
但節食久了，得了厭食症，看到那些之前愛吃的東西是一口都不想吃，而且很沒食慾、也不餓。可是光靠吃藥那些一個暑假過去了，月經還是沒來。
後面開學了，就每天心裡想著就是快點來姨媽，於是逼迫自己每天吃很多東西，早點把體重漲上去，就有脂肪有能量了，姨媽就會正常來了。
這也就是最後我從厭食症轉到了暴食症的過程。
剛開始吃多一點，胃不舒服，會反酸，但是不管就繼續吃，後面胃應該是被吃大了，所以越來越能裝，每天除了到點去吃飯，兩餐一飯吃得乾乾淨淨的，而且吃完還會繼續吃蛋糕、零食。
那時候都是成袋成袋的從超市裡扛零食回宿舍，每天就是在吃吃吃中度過。
吃了大半個月，體重就漲到了92斤，那天晚上我很激動，因為姨媽來了，雖然不多，但是後面的每個月姨媽都正常光顧了。
但是，姨媽雖然來了，我的暴食症卻沒好，一個月後，體重漲到了快130斤。
至於後面自己就開始調整，很吃力，很痛苦，因為這屬於心理疾病，這段經歷就不在這裡說了。
但是後面實習了，想減肥就怎麼也瘦不下來，哪怕是節食也不瘦，跑步一個月人沒怎麼瘦反而小腿跑粗了。
今年再也不敢節食減肥了，後面還是透過產品調理體質，才讓身上頑固的肉肉瘦下來。
哎~說起減肥每個女人都有一本辛酸史啊！現在我終於正常了，恢復到瘦的狀態，而且是健康的。只想提醒減肥的小夥伴們：“NO DO NO DIE”。
別總想著偏方、走捷徑，健康才是最重要的！
不管題主有多迫切的減肥想法，我把自己的親身經歷分享給你，就是希望你不要為自己的一時衝動而傷害了自己的身體。
瘦下來容易，再想把身體養回來難。