這可能是身體的新陳代謝出問題內分泌紊亂失調有關，可以去看中醫堅持喝中藥會有療效。個人感覺僅此而已。就拿我自己來說吧，我是個體育生每天會高強度運動吃的也多，當然吃的都是粗糧媽媽做的放心健康，一日三餐按時按點吃，那時候作息時間有點不大規律，但這並不影響我排便正常，一日三四次排便想胖都難！
（敲重點:我是北方陝西人，自從今年過完年去了南方杭州頂崗實習工作，我的身體排便就出問題了，還會大把大把的掉頭髮，心情很低落。四五天才能排一次便的我，垃圾毒素積累在小肚子很撐，加之每天坐在辦公室工作不運動，脂肪快速積累在小肚子上，女孩子一旦胖起來很難搞的，要知道以前的我咋吃都不胖的，頂崗實習階段的我一切都不如意，說說我頂崗實習用過的一些排便辦法
1.對於排便不暢的我以前沒出現過這種情況，也是人急亂投法子，爸爸媽媽跟我講我這是水土不服，吃香蕉會有利於排便，我吃了一個月的香蕉隔三差五的拉稀，覺得這是不正常的人都給我搞虛脫了，這是錯誤的方法！
3.今年6月份我回到了我的故鄉，我想著這就不會有水土不服的跡象了，可是結果令我很大失所望，我依舊是排便不利，由於資金緊張也一直沒有去醫院看，總覺著醫院消費高自己又不好意思問父母要錢看病，我就一直拖，回家的這一個半月裡我就是繼續吃香蕉，排便還是三四天一次頭都大了，但是沒有辦法這是我知道的排便最簡單省錢的辦法。
4.7.12我再次離開了我的故鄉去往當時在學校籤的單位工作，來到這裡我還是排便不利，山溝溝裡邊沒有醫院進城也不方便，我去醫務室給大夫說了我的情況，大夫給我配了牛黃解毒片，就這樣我天天大量的吃牛黃解毒片，偶爾吃點香蕉雖然排便是有效果，基本上兩天一次或者一天一次，但是我深知是藥三分毒，長期吃下去身體機能會出現問題，我身體的抵抗力這麼好的我可不想毀掉，以前總聽老輩們講中藥對身體調理好，於是我下定決心不管醫院費用多貴，第一個月發了工資我就要去看中醫調理，哪怕搭上我一個月甚至兩個月的工資我都無所謂，只要身體好就是對自己最大的回饋。
5.8.28我去了承德的三甲醫院中醫科瞧了瞧，跟醫生講明瞭我身體的一個情況，首先說明一下我排便有問題有哪些因素構成:水土不服，北方乾燥，南方潮溼，我去的那一段期間天天都在下雨；亂吃藥；頂崗實習前的一些行為不好，天天喝酒；作息時間不規律；不運動等大概就這些吧，醫生判定我這是痰濁，至於痰濁是啥我也不懂自行百度吧大家，由於痰濁引起的排便有問題，醫生給我開了一禮拜的中藥單，讓我先喝著看看效果如何，喝完就是等女生的小姐妹走了再去挑個週三去複查，今天是9.17本想著明天去複查但是工資沒發，只能等到9.25再去耽擱一禮拜。
6.喝中藥的這一禮拜裡，前兩天是兩天排一次便吧量少，後邊就是一天排一次有想上廁所的感覺，但是上不出來排便量依然少，效果非常慢沒有西藥那麼很快見效，但是我在堅持的等待，喝完中藥過後的兩天裡這個藥效起作用了，每天都會上一兩次廁所比之前量多一點，但是還會有想上上不出來的感覺，前兩天我上了五趟廁所自己簡直都不敢想，感覺一下把身體裡的毒素排完了很輕鬆如釋重負的感覺。這幾天我一直在山上加速跑無氧運動，每天中午吃完飯晚上睡覺前我也都會做有氧運動，晚上會做的多一點，小肚子上的肉也比以前瘦了很多，隱隱約約能看到馬甲線。這一切是有效果的就是要每天去堅持。下週我會去複查等我徹底好了你們可以來借鑑我說的方法很普通很容易做到完全不會麻煩。
總結:不要亂吃藥（包括各種網上代購的什麼減肥汁代餐粉），不要大量吃香蕉偶爾吃吃就行水果嘛，不要喝酒抽菸吃垃圾食品，火鍋串串燒烤堅決不能吃，不能吃辣子少吃一點不打緊，不能吃冷的，按時按點吃一日三餐，作息時間要規律，一定要多喝水多運動，這是平常要做到的一些生活行為習慣，受益每個人包括排便順暢的人，最後加上中醫調理幾個療程會好的，一切都會往好的方向發展的，要知道身體好乾什麼事才會有拼勁。
這可能是身體的新陳代謝出問題內分泌紊亂失調有關，可以去看中醫堅持喝中藥會有療效。個人感覺僅此而已。就拿我自己來說吧，我是個體育生每天會高強度運動吃的也多，當然吃的都是粗糧媽媽做的放心健康，一日三餐按時按點吃，那時候作息時間有點不大規律，但這並不影響我排便正常，一日三四次排便想胖都難！
（敲重點:我是北方陝西人，自從今年過完年去了南方杭州頂崗實習工作，我的身體排便就出問題了，還會大把大把的掉頭髮，心情很低落。四五天才能排一次便的我，垃圾毒素積累在小肚子很撐，加之每天坐在辦公室工作不運動，脂肪快速積累在小肚子上，女孩子一旦胖起來很難搞的，要知道以前的我咋吃都不胖的，頂崗實習階段的我一切都不如意，說說我頂崗實習用過的一些排便辦法
1.對於排便不暢的我以前沒出現過這種情況，也是人急亂投法子，爸爸媽媽跟我講我這是水土不服，吃香蕉會有利於排便，我吃了一個月的香蕉隔三差五的拉稀，覺得這是不正常的人都給我搞虛脫了，這是錯誤的方法！
3.今年6月份我回到了我的故鄉，我想著這就不會有水土不服的跡象了，可是結果令我很大失所望，我依舊是排便不利，由於資金緊張也一直沒有去醫院看，總覺著醫院消費高自己又不好意思問父母要錢看病，我就一直拖，回家的這一個半月裡我就是繼續吃香蕉，排便還是三四天一次頭都大了，但是沒有辦法這是我知道的排便最簡單省錢的辦法。
4.7.12我再次離開了我的故鄉去往當時在學校籤的單位工作，來到這裡我還是排便不利，山溝溝裡邊沒有醫院進城也不方便，我去醫務室給大夫說了我的情況，大夫給我配了牛黃解毒片，就這樣我天天大量的吃牛黃解毒片，偶爾吃點香蕉雖然排便是有效果，基本上兩天一次或者一天一次，但是我深知是藥三分毒，長期吃下去身體機能會出現問題，我身體的抵抗力這麼好的我可不想毀掉，以前總聽老輩們講中藥對身體調理好，於是我下定決心不管醫院費用多貴，第一個月發了工資我就要去看中醫調理，哪怕搭上我一個月甚至兩個月的工資我都無所謂，只要身體好就是對自己最大的回饋。
5.8.28我去了承德的三甲醫院中醫科瞧了瞧，跟醫生講明瞭我身體的一個情況，首先說明一下我排便有問題有哪些因素構成:水土不服，北方乾燥，南方潮溼，我去的那一段期間天天都在下雨；亂吃藥；頂崗實習前的一些行為不好，天天喝酒；作息時間不規律；不運動等大概就這些吧，醫生判定我這是痰濁，至於痰濁是啥我也不懂自行百度吧大家，由於痰濁引起的排便有問題，醫生給我開了一禮拜的中藥單，讓我先喝著看看效果如何，喝完就是等女生的小姐妹走了再去挑個週三去複查，今天是9.17本想著明天去複查但是工資沒發，只能等到9.25再去耽擱一禮拜。
6.喝中藥的這一禮拜裡，前兩天是兩天排一次便吧量少，後邊就是一天排一次有想上廁所的感覺，但是上不出來排便量依然少，效果非常慢沒有西藥那麼很快見效，但是我在堅持的等待，喝完中藥過後的兩天裡這個藥效起作用了，每天都會上一兩次廁所比之前量多一點，但是還會有想上上不出來的感覺，前兩天我上了五趟廁所自己簡直都不敢想，感覺一下把身體裡的毒素排完了很輕鬆如釋重負的感覺。這幾天我一直在山上加速跑無氧運動，每天中午吃完飯晚上睡覺前我也都會做有氧運動，晚上會做的多一點，小肚子上的肉也比以前瘦了很多，隱隱約約能看到馬甲線。這一切是有效果的就是要每天去堅持。下週我會去複查等我徹底好了你們可以來借鑑我說的方法很普通很容易做到完全不會麻煩。
總結:不要亂吃藥（包括各種網上代購的什麼減肥汁代餐粉），不要大量吃香蕉偶爾吃吃就行水果嘛，不要喝酒抽菸吃垃圾食品，火鍋串串燒烤堅決不能吃，不能吃辣子少吃一點不打緊，不能吃冷的，按時按點吃一日三餐，作息時間要規律，一定要多喝水多運動，這是平常要做到的一些生活行為習慣，受益每個人包括排便順暢的人，最後加上中醫調理幾個療程會好的，一切都會往好的方向發展的，要知道身體好乾什麼事才會有拼勁。