熬夜會導致生物鐘紊亂， 得癌症的機率會增加。

為什麼會這麼說呢？

經過大規模的人群研究，已經證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。比如加拿大就有一項研究表明：夜班工作達 30 年以上的女性，患乳腺癌的機率增加兩倍。而早在 2007 年，世界衛生組織（WHO）就已經把「熬夜」定義為 2A 類致癌因素，與高溫油炸食品同屬一類。

那什麼到幾點不睡才算是熬夜呢？

比如說凌晨 4 點睡，中午 12 點起算不算熬夜，嚴格來說不算，目前有兩個公認的調節睡眠的影響因子，一個是生物鐘，另一個是睡眠自我平衡。什麼意思呢？就是說：睡眠的一個重點是“規律”，另一個是“足夠的睡眠時間”。

假如說生物鐘不規律，就會導致內分泌紊亂；醒的時間越長，就越感到疲倦，越需要睡覺。但如果一直都是凌晨 4 點睡、中午 12 點起，你就會驚喜地發現：呀！前面說的兩個因子都滿足了呢！

沒錯，如果你已經習慣了晝伏夜出的生活，習慣了 12 點之後才睡，就不算熬夜，只能說是晚睡，或者說是“睡眠時相推遲”。

只要睡眠時間長度和睡眠質量都槓槓的，晚睡真心沒什麼問題。

每天少睡1、2個小時算熬夜嗎？

算，哪怕你每天都早早上床了。

長期的慢性睡眠不足，比急性的通宵熬夜更嚴重。

有研究表明，連續兩星期每天減少睡眠2個小時和連續 48 個小時不睡覺，都會降低大腦的認知功能。影響是一樣的，但慢性睡眠不足需要的恢復時間，比通宵更多。

所以，雖然不是每個人都要每天睡夠 8 小時，但如果長期睡眠不足，看起來是騰出了時間，實際上卻得不償失。

大家發現沒有，如果是一直只上夜班、只在夜裡工作，反而問題不大。真正的問題是，要在白天工作、夜間工作之間不斷地轉換倒班工作。國際癌症研究機構也明確提出：倒班工作擾亂生物鐘，是有致癌風險的。好了，說了這麼多，希望我們都可以從今晚開始，停止熬夜。畢竟，身體是革命的本錢。只有保證充足的睡眠時間才能有充沛的精力。好了我的回答就到這裡，謝謝觀看！

很多人因為工作或者其他原因到凌晨才睡覺！會不會得癌症不敢肯定，但每天這樣熬夜會影響生物鐘，增加致癌風險。在網上經常看到報導說有年輕人，因為連續加班猝死的事例。所以最好保持健康的作息時間，有好身體才是一切的本錢！

告同胞們千萬千萬再別熬夜了，熬夜打亂生物鐘，免疫力低，生命就脆弱啦，到了一定年令，不堪一擊，真的容易患癌！本人就是個活生生的例子！我記事上學開始就不睡午覺，每天中午都在裝睡。工作以後，每晚看小說看到半夜，有時一通宵看完一本中篇小說。結婚後有孩子就更睡不好，每晚伺候孩子吃呀尿呀，睡不到3小時，白天中午睡不著，天天年年都是每天只睡四五個小時，現在找上了，患了肺腺癌！今年6月動了手術！我回想一下這一生睡覺太少太少！所以我認為我患癌與不睡覺有很大關係！

得不得癌症跟這個沒有直接的關係。但是一定會對身體有很大的危險。比如：身體機能的下降，抵抗力的下降。比較容易生病。像感冒呀，牙痛啊，頭痛呀，渾身乏力呀，等等這些疾病。時間久了必然會生大病。因為每天都是凌晨才睡，勢必會加速消耗身體的各項機能，久而久之身體肯定會吃不消的，總有一天會積養成大病。再說吧經常熬夜到凌晨才睡的人，面板會特別的差，會加速人體的變老。所以說告誡各位小夥伴們。儘量早睡早起養成良好的生活習慣。

不會的，那都是磚家的說法。我59了。每天都後半夜睡，最晚都到天亮才睡。我予計我大毛病沒有，能活到160歲。

最好是早點休息，早睡還是有好處的。不過很多人都是為了生活，有些行業沒辦法就要熬夜，只要做好別讓自己太累，飲食習慣注意！癌症聽了都是可怕的，注意自己的身體！

有乙肝大小三陽攜帶者！有十分之一的機率會得肝癌！最主要的是你直系家族親屬有沒有人得過癌症！遺傳基因很關鍵！如果有也很有可能遺傳給下一代！所以人到了四十歲記得每年檢查一次身體！這很重要！早發現早治療。

關於這個問題有很多種回答！我也熬夜一年多了，確實熬夜對身體的傷害比較大，尤其是個人精神狀態，溼氣也比較大！萬物都知道天黑回巢，何況人呢！

與生活規律的人比較，機率肯定大不少。

我不熬夜，不懂熬夜的感覺，熬夜久了，猝死風險比較大，

癌症和你晚睡與否沒幾毛關係。

熬夜容易患肝癌。。。所以儘量不要熬夜。。。

癌症不一定會得，睡眠好壞跟癌症沒有直接關係，但是長期這樣的話，會對心腦血管有不好的影響

生活所迫，每天一兩點休息，早上七八點起床，中午沒午休，一堅持半年，相信熬夜是現在很多年輕人的常態

因為自己沒經歷過，我也聽別人得病旳人說。經常熬夜對身體有影響，

會不會得癌症跟自己的基因有關係。但一定會影響健康的。

也是每天凌晨睡覺，早上五點就要起來給孩子做飯，希望不會有病，為了家庭難呀。

肯定對身體不好，得癌症到不一定。