女人首先內外必須要有的，不一定文化有有多高，最起碼素質性格不是那麼差，學下化妝穿搭，這樣的女人簡單好看又不顯得那麼俗氣！

我認為最重要的的是自信，然後問題就變成了，怎麼讓自己自信起來呢？自信不是各個方面都覺得自己巨無敵巨牛B，而是揚長補短，發掘自己的優點。在自己的突出的方面抬頭挺胸，老孃就是這麼厲害；在缺點的部分那沒辦法，老子認輸；

怎麼變得自信呢？

首先吧，你需要遠離那些調侃你的人，即使不遠離也要態度明確：“我可以自黑，但你不能黑我”，人是需要Sunny向上的環境的，大家 互相吹捧共同提高 不好嗎？不好嗎？不好嗎？啊？

重中之重，發現自己的優點，無論什麼方面的，樣貌上，你就沒有一處優於別人的？面板白、眼睛迷人、嘴巴性感、眉毛旺盛、鼻子挺拔、就沒有一個優點是咱能佔住的？身材勻稱、胸大臀翹、不易長痘痘、痘痘消去後不易留疤、鼻毛沒有長過鼻孔總能有優點呢，然後現在大家比較重視的：發！際！線！

才能方面，多讀書是正確的，但是想著腹有詩書氣自華就算了，你看看那滿腹才華的高曉松（罪過罪過，矮大緊原諒我），靠讀書改變氣質，這是個厚厚厚厚積薄發的過程，但是隻是你在你讀過書的領域裡是自信的，你可以侃侃而談，這種學識上的自信是最為光彩照人的（宛如一個高中生與小學生在三角函式面前的區別）

然後，走在路上的時候多想想自己的優點，這個時候不用虛幻若谷，不用三人行必有我師，就想著“老孃就是優秀呀”就OK了

當然了該低頭的時候還是得虛心學習呀

如何改變自己的形象和氣質，這個問題一直是很多女生髮困擾，其實形象的改變，氣質的養成並沒有大家相信中的那麼難，只要注意以下五點，一定能有所收穫。

一，積極Sunny的生活態度

俗話說愛笑的人運氣都不會太差，多以笑臉待人，對生活充滿熱愛，善於發現生活中的美好，一點一滴的積累美好，自己也會變得越來越好。發現自己的閃光點，不要自卑、悲觀，相由心生一點都不假，善良、自信、愛笑的女生能散發出一種從內而外的感染力。

二，適合自己的穿衣風格

想要改變外形，服裝是萬萬不能忽視的，但千萬不能跟風，最流行的不一定是最好的，選擇最適合自己的衣物搭配，膚色、年齡、身材，等等各方面都要綜合考慮，只有這樣，你穿在身上的衣服，才可以發揚你的優點，巧妙的遮掩你的缺點。

好的穿衣搭配可以透過穿著來修飾體形上的不足之處，突顯出自身的優勢，多在穿搭上花點心思，衣品的提升不僅能改變一個人的整體形象，還能瞬間提升氣質。

每個人的身材都有所不同，蘋果型身材的女生選擇收腰的衣物能突出腰線，視覺上更加顯瘦；梨型身材應遵守上身緊下身寬鬆的原則，比如闊腿褲、連衣裙；沙漏型身材的女生穿緊身衣物能突出身材曲線，更加性感有魅力；倒梨型身材應突出最瘦的雙腿，不要穿圓領、荷葉邊的衣服，V領或露肩襯衫搭配緊身褲是很好的選擇。

三，乾淨清爽的髮型

女孩的髮型包括長髮、短髮、直髮和捲髮等，選對髮型，不僅可以修飾臉型，還能提升不少的氣質，當然無論選擇那一種髮型，最重要的是讓自己看起來很乾淨，頭髮不要油膩毛躁。

四，養成鍛鍊的習慣

想提升自己的形象和氣質，鍛鍊健身是必不可少的一環，健身和瑜伽可以很好的塑造女生的體形。經常運動會提高人體內部的新陳代謝，能讓一個人的面板、氣色都產生質的改變，這對整體形象的提升能起到很大的幫助。當然，健身也能讓人擁有更健康的生活方式、更積極的人生追求、更自信的儀表姿態，一個堅持經常鍛鍊的人，她的身材、顏值、氣質都會產生質的飛躍。 五，開始閱讀和旅行 提升氣質最有效的方式，就是看書和旅行，改變自己的不好的生活習慣，改變不好的脾氣秉性，這樣人的氣質也就自然而然的培養出來了。有人說過，你的氣質裡藏著你讀過的書和你走過的路，腹有詩書氣自華，多讀書是很有好處的，慢慢的你就會發現，讀的書越多，你的知識面會越來越廣，甚至你的三觀都可能透過你讀書的這個過程發生改變，但是讀書要注意的一點就是，既要多讀書，也要讀好書，不能盲目的讀書。多出去旅行，看看外面的世界，視野也會變得越來越開闊。