吃什麼可以提高寶寶免疫力

我知道一種快速方便的提高小孩免疫力的產品，就是寶貝樂兒童益生菌顆粒，我家寶寶一直都在喝這個呢寶貝樂兒童益生菌顆粒採用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能。

其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進其生長髮育。

寶寶免疫力低下的原因有以下幾個

1。環境不良 大氣汙染或被動吸菸等，汙染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

2。維生素以及微量元素的缺乏 如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

3。患有先天性疾病 比如先天性心臟病、先天肺發育不良等。

4。患有免疫缺陷病 這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗專案不齊全，一般的醫院不具備條件，還檢查不出來。

還有哪些好的辦法可以增強寶寶的免疫力呢

第1招：母乳餵養——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。

第2招：撫觸——改善寶寶的血液迴圈

在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。

撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

第3招：免疫預防接種——積極主動應對

為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。

父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。還可以給寶寶服用寶貝樂兒童益生菌顆粒 ，讓寶寶身體棒棒。

第4招：運動加遊戲——強化機體抗病能力

適當的運動與遊戲可以增加兒童免疫細胞的活力，幫助兒童對抗體內的致病細胞，有效清除侵襲到身體裡的病源。研究顯示：如果孩子每天能持續運動半小時左右，血液的含氧量將增加，而免疫細胞的數量也同時增加。

運動與遊戲可以使孩子的免疫系統保持最佳狀態。

第5招：睡得好、疾病少——增強人體調節功能

充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時發揮功用，而骨髓與淋巴是免疫力機制中的重要構成元素。寶寶長期睡眠不足會影響生長髮育，而免疫力也正是在不停的生長髮育中逐步完善的，免疫系統發育不良，勢必會導致免疫功能的低下。

專家建議學齡期的孩子每天至少要睡10小時，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。