堅持自己的原則就對了，拒絕的方法要考慮很多因素。

很多女性在職場上或多或少都會碰到一些這種問題，首先，就是不要害怕。不是你是領導，我就沒有拒絕的權利。其次，想清楚後果，並把打算做到最壞，無論你覺得自己有沒有辦法承受，請不要委曲求全，這隻會換來他人的得寸進尺。最後，考慮如何把自己的損失做到最小，適當尋求一些幫助。

如果你打算在這個公司繼續發展。那麼你的拒絕不能直截了當，需要有意無意，讓他感覺到你態度的強硬。

領導：你等下下班吃啥？——我要和男朋友/老公去對面吃火鍋。

領導：你週末打算幹什麼？——我要和男朋友/老公去逛街。

在和領導的交流中，有意透露你的婚姻狀態或者戀愛狀態，這是其一。

避免在工作上所有與領導兩個人單獨相處的時間，找藉口，搬救兵，拉上同事，能不單獨相處就不要單獨相處，這是其二。

避免在下班時間的交流，不要讓這些時間被他汙染了。如果他有意約你，你找藉口推脫掉，語言委婉一些，這是其三。

收集所有的不合理要求的證據，錄音，聊天記錄。以防他被惹惱，在工作上為難你，保全自己的方法，他若想佔你便宜，總會露出破綻，甚至可以利用他這一點，反轉局面，這是其四。

如果你能承受被炒的結果，何必顧慮這麼多，直截了當地拒絕，說明自己的理由，亮出自己的立場。如果他以後為難你，你大可魚死網破，搞他一頓。人考慮的東西越多，做起事情來才難。能尋求別人的幫助就尋求幫助，這種事也不是什麼好事，有些領導反而有能力把你搞臭。瀟灑地離開魔掌也比較萬無一失，不過網路是個好途徑。