分享一下我的生產經歷和恢復經驗：

十男九漏。準

孕期沒有嘔吐。也不噁心。不吃肉。水果蔬菜啥貴吃啥。

腰疼。懷孕三個月左右的時候腰疼

整個孕期都很輕鬆。感覺像懷了個假孕

清宮圖不準

糖篩看男女。準

男孩提前女孩推後不準。我推後一天

肚型準。妊娠線不准我的線顏色又淡。線也不直

胎動早。胎動頻繁大概孕期就記得這些

說下我生我兒子的過程

40➕1早上跟我老公吃完飯他去上班我就自己溜達回家了。到家我就躺床上睡覺了。然後11點左右起來上廁所發現見紅了我就喊我婆婆給醫院打個電話然後問醫生醫生說等有了規律宮縮或者破水了再去醫院。然後我給我老公說了本來想有規律宮縮了，再讓他回來結果剛告訴他沒多長時間他就回來，了我倆就在家等著。結果到下午三點也沒有規律宮縮，基本上就是不肚子疼。就有點腰疼因為我從懷孕開始就偶爾的腰疼，然後我老公跟我婆婆說要不然去醫院問問，醫生腰疼是怎麼回事我說行正好我還得去趟超市結果到了，醫院做了內檢已經開了四指了就這樣把我留在醫院了，到了五半左右我就進產房了。

不得不說太嚇人了。我心裡很害怕因為當時我也不肚子疼看見針管我害怕了。不到6六點給我打上無痛其實當時不打無痛我也能堅持住因為我基本上不肚子疼。後來全開了以後確實挺疼。無痛也不管用了。 我孩子7斤6兩也稍微有點大兩個醫生一塊給我按肚子幫助我孩子出來按肚子屬實太疼了到了晚上8點8分我孩子出來了看到他的那一刻我哭了覺著雖說生他受罪但是看到我孩子那一刻我覺著都值了。因為我有側切 縫針的時候太疼了。在醫院住了一天半就出院了。因為側切不用拆線所以我孩子我倆一天半就出院了現在還有8天就出月子了

孕期沒有任何忌口。火鍋米線麻辣燙火鍋雪糕冰塊等反正別人說不能吃的，都吃了寶寶生下來很乾淨也很健康，再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。

我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：

❤ ❤ 不要一直臥床不運動

順產阿媽一般產後6小時可以起來適當走動

剖腹產媽媽產後第二天即可嘗試下床走動

❤ ❤ 不要喝紅糖水太久

建議喝紅糖水，不超過10天因為過多飲用會損壞產後牙齒，並增加惡露排出

❤ ❤ 避免過早大量喝湯

孩子剛落地就大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，引起堵奶，出現乳房脹痛的現象

❤ ❤ 避免坐月子期間哭

產後本來就氣血虧損，更傷精血，對眼睛造成傷害

❤ ❤ 月子期間要洗澡刷牙

一般產後一週可擦浴，但是不宜盆浴，月子期間不刷牙容易導致牙齦炎哥牙周炎

❤ ❤ 月子期間要注意通風

房間應保持通風，讓空氣流通，但通風口不能對著產婦和嬰兒