38周+6早起到醫院檢查肚子就有點下墜，做完胎心監護顯示有點宮縮叫回家注意，回家以後就有點肚子疼，但是不是很疼，晚上十一點左右，肚子疼的四五分鐘一次，很疼但是晚上也不想去醫院，一直忍著，整疼了一晚上，早晨六七點堅持不住了拿上東西往醫院走到醫院八點左右，直接辦理住院，檢查開兩指多，醫生說可以打無痛了忍不了就說話到時候，我說我現在就打，然後就安排病房進待產室了。
九點進待產室，等麻醉師，一直不來，我真是快疼得要喊出來，有規律的已經疼了一晚上到第二天十一點半麻醉師才過來，打上無痛真的感覺到了天堂，不咋疼了，一晚上沒睡困的眯了一會，十幾分鍾後再檢查已經六七指，十二多點左右就進了產房，護士教我怎麼用勁兒，產，醫生護士都非常好，又是喂東西又是聊天，脾氣特好，我也非常配和一點左右又來了一個醫生然後就開始準備給我接生，一點十八我得寶貝出來了，就最後一下感覺到了疼，其他生產的時候沒感覺到疼。
孩子出來那一刻我感覺好痛快，可能最後一下用勁兒憋氣然後突然讓吐氣不能用勁兒，我突然呼氣吸氣傷到了嗓子是的，生完孩子我的嗓子好癢老想咳嗽，呼吸難受，不管咋樣，寶寶平安出生。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
寶媽坐月子時講究多，產後“三做四不做”原則要牢記
三做：
① 定期做好個人清潔
只要溫度適宜，產婦在坐月子期間是可以洗臉、刷牙，甚至是洗頭、洗澡的。
尤其是產後排惡露期間，產婦更應該注重個人清潔，但如有側切傷口或剖宮產的，要避免傷口處沾水，建議待傷口完全癒合後再洗澡。
② 做好室內通風
產婦在坐月子期間雖說怕被吹到，但也一定要做好室內通風，確保空氣流通。
當然，也可開空調、加溫器或室內空氣清淨機等。
在飲食上，現在的月子餐也並非一點糖鹽都沒有，但要避免油鹽過重，或是辛辣、過冷食品。
同時，飲食要儘量清淡，種類豐富，避免過油膩的高湯或是過度滋補。
四不做：
◇情緒上不鑽牛角尖
產後寶媽既要帶孩子，又要保證自己的身體恢復，一旦得不到理解和幫助，有時難免會出現情緒上的問題。
此時，寶媽要儘量放平心態，做好自我調節，如果遇到自己身體或帶孩子方面的難處，一定要及時主動找家人或朋友幫忙，不要為難自己。
◆不要經常躺在床上
坐月子也並非一味地坐或躺著，寶媽在保證充足的休息和睡眠後，也要適當運動，這樣有利於排出惡露，更有助於產後恢復。
◇儘量不要接觸涼水
坐月子期間，洗漱儘量使用溫熱的流動水，飲用水也要儘量選擇常溫水或是涼白開，不可貪涼，以免落下“月子病”。
♢不逞強做家務
在家務方面，寶媽更不要逞強，此時你是最應該被照顧的人，儘量好好享受月子期。
有些寶媽平時乾淨慣了，會看不慣別人打掃衛生或做清潔工作，其實最多也就一個多月，又何必這麼較真呢。
38周+6早起到醫院檢查肚子就有點下墜，做完胎心監護顯示有點宮縮叫回家注意，回家以後就有點肚子疼，但是不是很疼，晚上十一點左右，肚子疼的四五分鐘一次，很疼但是晚上也不想去醫院，一直忍著，整疼了一晚上，早晨六七點堅持不住了拿上東西往醫院走到醫院八點左右，直接辦理住院，檢查開兩指多，醫生說可以打無痛了忍不了就說話到時候，我說我現在就打，然後就安排病房進待產室了。
九點進待產室，等麻醉師，一直不來，我真是快疼得要喊出來，有規律的已經疼了一晚上到第二天十一點半麻醉師才過來，打上無痛真的感覺到了天堂，不咋疼了，一晚上沒睡困的眯了一會，十幾分鍾後再檢查已經六七指，十二多點左右就進了產房，護士教我怎麼用勁兒，產，醫生護士都非常好，又是喂東西又是聊天，脾氣特好，我也非常配和一點左右又來了一個醫生然後就開始準備給我接生，一點十八我得寶貝出來了，就最後一下感覺到了疼，其他生產的時候沒感覺到疼。
孩子出來那一刻我感覺好痛快，可能最後一下用勁兒憋氣然後突然讓吐氣不能用勁兒，我突然呼氣吸氣傷到了嗓子是的，生完孩子我的嗓子好癢老想咳嗽，呼吸難受，不管咋樣，寶寶平安出生。
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
寶媽坐月子時講究多，產後“三做四不做”原則要牢記
三做：
① 定期做好個人清潔
只要溫度適宜，產婦在坐月子期間是可以洗臉、刷牙，甚至是洗頭、洗澡的。
尤其是產後排惡露期間，產婦更應該注重個人清潔，但如有側切傷口或剖宮產的，要避免傷口處沾水，建議待傷口完全癒合後再洗澡。
② 做好室內通風
產婦在坐月子期間雖說怕被吹到，但也一定要做好室內通風，確保空氣流通。
當然，也可開空調、加溫器或室內空氣清淨機等。
在飲食上，現在的月子餐也並非一點糖鹽都沒有，但要避免油鹽過重，或是辛辣、過冷食品。
同時，飲食要儘量清淡，種類豐富，避免過油膩的高湯或是過度滋補。
四不做：
◇情緒上不鑽牛角尖
產後寶媽既要帶孩子，又要保證自己的身體恢復，一旦得不到理解和幫助，有時難免會出現情緒上的問題。
此時，寶媽要儘量放平心態，做好自我調節，如果遇到自己身體或帶孩子方面的難處，一定要及時主動找家人或朋友幫忙，不要為難自己。
◆不要經常躺在床上
坐月子也並非一味地坐或躺著，寶媽在保證充足的休息和睡眠後，也要適當運動，這樣有利於排出惡露，更有助於產後恢復。
◇儘量不要接觸涼水
坐月子期間，洗漱儘量使用溫熱的流動水，飲用水也要儘量選擇常溫水或是涼白開，不可貪涼，以免落下“月子病”。
♢不逞強做家務
在家務方面，寶媽更不要逞強，此時你是最應該被照顧的人，儘量好好享受月子期。
有些寶媽平時乾淨慣了，會看不慣別人打掃衛生或做清潔工作，其實最多也就一個多月，又何必這麼較真呢。