你好，其實寶寶單獨吃維生素D3就可以了，不用吃維生素AD的，因為母乳中幾乎沒有維生素D，需要透過補維生素D3來促進鈣的吸收，而吃含鈣的米糊，跟吃維生素AD並沒有衝突，可以放心吃的，建議平時可以給寶寶吃含鐵的米糊，還有一些含蔬菜，穀物的米糊，多元化，營養也均衡。

如果是奶粉餵養可以新增高鐵奶粉，寶寶不會缺維生素a只要吃d3就可以了，不要聽母嬰店增加抵抗力吃啥啥，寶寶的抵抗力只會越來越好，並不需要額外補充

都知道寶寶體內如果有充足的鈣可以讓骨骼發育的更好，並且在奶水中就含有足夠寶寶的鈣，但是鈣並不是那麼容易吸收的，需要維生素D搭橋鋪路，寶寶才能吸收得到鈣。

換句話說，寶寶體內需要有一定量的維生素D，鈣才能透過維生素D進入寶寶的血液，不然的話，寶寶就是吃進去再多的鈣也是枉然。偏巧的是，在寶寶六個月之內的奶水裡含有寶寶所需要的一切營養，除了維生素D。所以寶寶在出生兩個星期之後就需要每天補充400單位的維生素D，這樣就可以促進鈣的吸收，還能預防寶寶佝僂病。

維生素A

維生素A有增加機體對病菌的防禦功能，還能增加免疫細胞活性和抗體合成，促進寶寶面板和視力的發育，是嬰兒生長髮育所必須的物質，給寶寶補充足夠的維生素A可以增強寶寶對傳染病的抵抗能力。

維生素D

維生素D能促進鈣質吸收，促進骨骼鈣化以增加強度，從而促進寶寶的骨骼發育和身體發展。實驗研究表明沒有維生素D的情況下，鈣的吸收率不足10%，一般孩子缺鈣都是因為身體缺乏維生素而影響鈣的吸收。

除了直接補充維生素D，曬太陽也能夠幫助人體獲得維生素D，Sunny中的紫外線能促進面板中生成維生素D3，所以維生素D還有一個名字叫“Sunny維生素”，缺鈣的寶寶可以多曬曬太陽。

但是爸爸媽媽不能把補充維生素D寄託在寶寶曬太陽這方面，因為寶寶還太小，單單透過曬太陽是不能滿足每天的維生素D的需求的，所以需要額外新增維生素D。

需要注意：維生素AD長期過量攝入，可能會引起中毒。

爸爸媽媽要按照醫生的囑咐，給寶寶補充適量的維生素AD就可以，爸爸媽媽也可以單獨給寶寶補充維生素D就好，每天400單位就夠了，如果是早產寶寶就需要加量，最好諮詢一下醫生。

還有，維生素AD遇光遇空氣會氧化分解，從而失去功效，所以要注意維生素AD的儲存方式。

1.母乳餵養

只要寶寶每天吃了足夠的奶，其實鈣的補充是足夠的，對於母乳餵養的寶寶，如果媽媽吃的食物裡面，沒有足夠的鈣或者沒能有效吸收鈣來提供給寶寶，會把媽媽自己身體儲備的鈣移出來，來優先保證乳汁裡鈣含量的穩定。

但如果長期這樣，母乳媽媽就會出現缺鈣症狀。所以我們一般會建議母乳媽媽透過食補或者鈣劑來補鈣，可以多吃些含鈣高的食物，比如芝麻醬，海帶、蝦皮、排骨、深海魚、紅肉等。

2.奶粉餵養

吃奶粉的寶寶，奶粉裡面鈣的含量是按照寶寶不同年齡的不同需求調配而成的，通常也可以保證寶寶鈣質的補充。所以，奶粉餵養的寶寶不需要另外補充鈣質，反而要注意維生素D的補充。不過奶粉中也含有維生素D，爸爸媽媽可以根據寶寶的奶量計算，如果奶量中的維生素D不足的話，還是需要額外給寶寶補充維生素D的。

4個月開始新增米糊，首選是高鐵米糊， 4～6個月寶寶開始新增輔食，首先新增的是強鐵的米糊。因為這時候寶寶從母體吸收的鐵，已經消耗得差不多，而鐵是不能透過乳腺進入乳汁的，這導致乳汁裡面含有的鐵極少，不能滿足寶寶的需要。所以一開始就要注意給寶寶補鐵，而加強鐵的米糊也是低敏食品，方便進食還容易吸收，是一個很好的選擇。

在寶寶相應的月齡吃了足夠的奶水是不用額外補充鈣的，所以，4個月寶寶只要每天的奶量達到600--800ml，是不需要額外補充鈣的，不需要一開始就吃含高鈣的米糊，應該選擇高鐵米糊。當然，拋開高鐵米糊不說，在吃維生素AD的情況下，是可以吃高鈣米糊的。

懶媽媽建議:其實寶寶四個月開始新增輔食有點早了，寶寶在六個月內所需的所有營養都可以在母乳中獲得，也可以在奶粉中獲得，爸爸媽媽可以等到寶寶六個月左右再新增輔食。當然了，如果寶寶已經發出需要新增輔食的訊號就需要提前添加了，沒有規定必須要等到寶寶六個月。