提前和孩子做思想工作，並且給孩子佈置的房間是 要符合孩子喜歡的，如果害怕可以媽媽或者爸爸陪睡一會，直到睡著後離開。

幫助孩子順利分床的小技巧

●分床要循序漸進　　

首先，在陪孩子睡覺時適當拉開距離；第二步，為孩子準備一張緊靠媽媽床的小床；第三步，將孩子的床放在稍遠一些，但媽媽仍能看到的地方；第四步，將孩子的小床放得更遠一些，或放在獨立房間。

●態度堅決，別讓孩子的哭鬧擊敗

剛與父母分床睡眠的孩子，較易出現反覆。如：才把孩子安頓好，一轉身孩子又跑到父母的床上，或半夜醒來偷偷溜到父母床上不走。此時，父母千萬不能心軟，要不就會前功盡棄。

●不必扎堆標誌期

不要選擇在孩子入幼兒園、或入學這樣的標誌性時間分房。入學本身就是重大的轉變，再加上分房就會讓孩子壓力更大。應該在入園或入學的半年到一年的時間較好，因為孩子的情緒、身體等各方面已經比較穩定。

●適當的獎勵，會讓孩子更願意堅持

如果孩子表現的好，一夜相安無事，第二天早晨起來可以讓他選擇一份他最喜歡吃的早餐或者挑一件他最喜歡的衣服穿。這會幫助他們把獨自睡覺的好習慣與獎勵聯絡起來。

●睡前準備，帶給孩子儀式感

洗個熱水澡，換上睡衣，刷刷牙齒，然後再讀一個溫馨的睡前故事——這一個個孩子親自參與的步驟，能夠幫助他們分散即將獨自睡覺的恐懼。

一般來說，孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但最好不要超過6歲。當然，具體問題還是得具體分析，分房睡也要因人而異，根據小孩的實際年齡跟心理年齡、膽量以及對父母的依賴程度等等，這些因素都要考慮到。

太晚分房睡有哪些危害1、容易引發性早熟

孩子長期和父母同床睡，難免會接觸到父母的身體，對一名2歲的孩子而言，這種觸控可能產生安全溫暖的心理感受。但是一個十幾歲的孩子，卻可能產生自然的生理反應。如果6歲之後分房，很可能會讓孩子具有戀父或者戀母情結，甚至性早熟。

2、獨立性差

孩子容易嬌氣，並且十分依賴父母，這對孩子的成長非常不利。

3、影響夫妻關係　　

我們常說在家庭中夫妻關係應重於親子關係，只有夫妻相處融洽，才能給孩子營造一個溫馨和諧的成長環境。

過早分房睡有哪些危害雖然我們說孩子需要和父母分房睡，但也不能矯枉過正。一般3歲前不建議分房睡，否則會對孩子造成以下傷害：

1、影響孩子的睡眠質量

孩子不願意分房就會哭鬧，長此以往不僅父母和孩子都身心疲憊，最重要的是，孩子進入不了深度睡眠，就不會大量的分泌生長激素，那必然會影響到孩子的身高。當然還會對孩子的免疫系統等身體健康方面產生一定的影響。

2、會給孩子造成社交障礙。

不到3歲的孩子，獨立能力很差，對父母的依賴性也強，如果此時過早地強迫孩子跟父母分房睡，那麼將會使孩子缺乏安全感、疑心重、很難信任他人，對以後社交會產生不良影響。

1、時間上建議三歲以後在分床即可，六歲之前一定要完成分床。

2、方法上建議循序漸進式的分床，先睡到同屋的小床上，然後分開到獨立屋子裡，這裡建議寶媽們在嬰兒時期就把寶寶放到床邊獨立嬰兒床裡，這樣孩子和大人都有大的空間，休息的好一些，又能比較方便的餵奶安撫。

3、養成良好的睡眠習慣，睡覺前洗臉刷牙，如果有時間請寶媽們抽出半小時左右講故事或者聊天促進睡眠，特別是睡覺前和孩子聊天能增強孩子的語言能力、情商等等，對於膽小的女孩可以留一個暗暗的小夜燈，對於男孩子一定要多多鼓勵，大約一個月就可以了。