首先要明白，手肘膝蓋比其他地方黑是因為經常接受日光照射導致的黑色素堆積，還有就是清潔不徹底，有汙垢殘留。

那麼如何去除和預防手肘膝蓋發黑呢？

1.簡單去除方法：檸檬汁

檸檬汁含有檸檬酸，是天然的漂白劑，因此可以讓面板顏色變淺。

使用方法：將檸檬切成兩半，拿起一半，用露出瓤的地方在手肘膝蓋部位擦拭，擦的時候用手擠出汁來，儘量擦的時間長一些，等待2-3小時後，清洗乾淨即可，每天堅持，直至黑色面板消退。

2.使用牛奶和蘇打粉混合成糊狀

牛奶中含有乳酸，可以減少面板色素沉著，而蘇打粉能去除角質死皮

使用方法：把牛奶和小蘇打混合成糊狀，均勻塗抹在面板上，幾分鐘後洗掉即可。

手肘和膝蓋相對其他地方來說確實更容易變黑一些，在平時我們可以這樣來保養。

1、使用身體磨砂膏，去除手肘和膝蓋部分的角質。這樣能夠看起來更白一些。注意去除角質以後要塗上身體乳，這個時候身體乳能夠比平時更好的吸收，所以要稍微塗厚一些。

2、洗完澡過後，用熱毛巾敷在膝蓋上，開啟毛孔。厚厚的敷上牙膏，牙膏洗掉過後再塗上身體乳，也可以塗上你的美白精華。

3、洗澡過後，把身體乳內混合珍珠粉，塗在關節處，也能夠去黑。

但是值得注意的是這些方法都要堅持，不能使用了一兩次就說不行，堅持才能出來效果。

我們人的手肘、腳以及膝蓋都是經常耗磨損的部位，我們在日常生活中，有太多事情都要用到以上部位。比如，有的人會非常喜歡用手肘託著下巴，這樣，手肘就會跟桌面有比較頻繁的摩擦。其實我們的手肘比身上其他地方黑是正常的，因為正常手肘處顏色偏暗，那裡的皮也比較粗糙，比較厚，我們可以採用定期去除角質的方法，不然這些小地方的磨損過度，讓你後來想挽救都來不及了。

作為一個窮學生，我敢保證下面說的這些方法真的是既便宜又有效，關節黑的小夥伴一定試試，現在我的面板已經白了，關節處也不黑了，全身都通用

Step1：、B站的零傷害去角質法：沐浴露+磨砂膏

如今的B站真的是百花齊放，不僅可以追番，而且可以看各類影片，這個方法就是一個up主的影片上說的，不僅能去死皮而且還不傷角質，混在一起溫和到敏皮的妹子都能用而且洗澡的時候衝一次就可以了懶人表示真的非常enjoy

磨砂膏的話千萬不要選含卡波的，不然的話會橡皮擦一樣不斷的搓出“假泥”來，我用的是aleble家的銀杏磨砂膏和tlab的沐浴露，習慣原因我都是看成分挑美白功效最強的入~每次差不多就1:1的比例，現在我都還記得第一次搓的時候那場面簡直堪比挖煤現場，死皮一塊一塊的往下掉超解壓，搓完以後感覺自己瘦了2斤都不止，重點是洗完以後面板真的超乾淨，多用幾次以後腳踝那的黑溝溝都看不見了，面板的顏色立馬變了

Step2：日本改良版美白體膜：杏仁粉+身體乳

不老仙妻水谷雅子就是這麼用的，把杏仁粉和身體乳混合，身體乳的量要比杏仁粉多然後變攪拌邊加身體乳，大概調成大寶乳的那種感覺就可以了敷20分鐘洗掉~杏仁粉都一樣只要是現磨的生粉就行，不要不捨得用身體乳!很重要我現在用的是黃聖依的同款aleble的皇后身體乳，用空了3瓶簡直可以吹爆它,裡面的美白黃金光甘草定真不是蓋的,美白效果很不錯，用一個月面板就能白淨不少，最重要的是倒第二天面板還白的透亮一點都不幹癟，，不是那種死白，是很好氣色的那種白裡透紅的白，就好像剝開的雞蛋一樣連手肘裡的小細紋都白了

step3：阻斷黑色素持久健康白

每次我做完體膜洗乾淨以後都會再單獨塗個身體乳來鞏固一下，充分利用裡面的光甘草定維穩美白從跟源斷掉黑色素，身體乳不夠的話體膜會結塊所以要多擠一點，蹭到衣服或者沙發上會變黃氧化但這都不重要，白到腳後跟縫和胳肢窩黑線都能全消失的那種，抹身上沒事能吸收不會殘留，白天用VC做體膜出門的話做好防曬，用了這麼長時間感覺單用這個身體乳也是能白的，因為裡面有著海藍之謎同款大牌美白成分光甘草定，光甘草定是一種黃酮類物質，提取自一種叫光果甘草的珍貴植物，光甘草定因為其強大的美白作用被人們譽稱為“美白黃金”，可消除自由基與肌底黑色素，是面板的美白和抗衰老聖物，用了幾次膚色提亮一大截完全恢復曬黑前的色號，胳膊腿摸起來都滑滑的跟剝了殼的雞蛋似的，胳膊手肘腳踝的部位也都白了

總結下來就是1洗2敷3抹，大概堅持一個月你真的能看到效果啊，別的不說，掃除關節黑和胳膊腿的色差，保證全身一個色，真的是一點問題都沒有，祝大家成功啦