我就有社交恐懼症，也不會沒事常聯絡，性格所致，我的感覺是，如果帶一個有社交恐懼症的人，去一個有很多不認識的人的場合，他會緊張，如果其他人讓他感覺都很好，他會很高興，但是有認識的人跟他哈拉，說的他不感興趣的話題，他就沒話，說的他感興趣的話題，他也願意聊，社交恐懼症不等於不願意交流，他只是不願意主動跟人交流

謝謝邀請。社交恐懼其實就是不愛和陌生人說話，不管幹什麼和生人說話都打怵。其實談不上什麼症，只是人的性格和生長環境所至的內向人。他 (她)們心裡其實都有不少要表達的語言，只是不敢說，害怕說錯了，人家不原諒自己，越是不敢說就越不敢見生人，越不敢見生人，就和外界人接觸的越來越少，這就養成孤僻的格。 對於該如何引導他們去社交，這也是一個去改變一個人的性格的問題。要改變一個人的性格確實很難的。那是需要很長時間的。首先是從過去的生活環境走出來，改變生活環境，比如在出去打工的，有點強迫與人交往的做法，不與人交流你找不到工作、不與人交流你幹不了事情，這類方法是強行改變。在有，多帶他去公共場合，學習與陌生人接觸。安排他辦事，這也需要接觸陌生人。叫他看看關於與人交往、發揮口才這方面的書。一來二去，孤僻的性就會改變的。總之是需要很長時間的，要有耐心的。

　　作為朋友需要接受，並且鼓勵他

　　社交恐懼的人不要想著自己有社交恐懼症，就儘量避免自己與人打交道。

　　積極的心理暗示

　　走出社交恐懼的第一步就是走出來，勇敢走出來，世界才會改變，告訴你的朋友：當慢慢走出心理防線的第一步，你便會發現第一步也沒有那麼難，走出來，不要過於擔心別人對自己的看法。

　　無需刻意，做自己

　　順氣自然，不需要刻意，做自己。另外，對於出現的情緒和症狀不過分關注，著眼於自己的目的，去做應該做的事情。

有社交恐懼症的患者，基本存在幾個特質，比較自卑，成長過程中有過受傷害的經歷，社會適應性差等……

一個人在成長過程中，如果因為某件事受到過傷害，不被理解，甚至被誤解，由於年少又不會表達，又不知道如何解決，就會產生負面影響，形成負面記憶，被深深地壓抑到潛意識中，會影響人一生。

因此，造成的直接負面影響就是自卑，不敢表達，怕被對方不理解，指責，甚至侮辱。

人都有自我防禦機制，為了不再次受到傷害，索性把自己包裹起來，不再聯絡周遭，以為這樣便不會受傷，哪裡知道，他（或她）把自己至於另外一種更大的傷害_社交恐懼症，一個惡性迴圈的開始，也是人生成長的阻隔。

人的社會適應能力是在參與各種社會活動中鍛煉出來的，如果患了社交恐懼症，就會拒絕參與交流和社會活動，在有人氣的場合，社交恐懼症者的潛意識記憶被喚起，曾經的痛苦，侮辱，蔑視，屈辱等，隨之而來的恐懼害怕，神經系統會引起各種的不適，會極力的迴避，這也是許多正常人無法理解的地方。

有社交恐懼症的人，靠自己獨立走出來比較困難，除非自己有強烈的治癒力，多去學習認識社會，增強自信心；還有周圍人的理解，肯定支援，良好的環境，心理學上的脫敏，久而久之，隨著社會閱歷的增加，有了解決問題能力，自信心強了，自我掌控力回來了，也就不愈而治。

首先”社交恐懼症”是一個比較嚴重的形容詞，可以說是一種心理疾病了，如果實在嚴重可以考慮找心理醫生。因為社交恐懼症的表現是總是感覺有成千上萬雙眼睛注視自己的一舉一動，他們對自己的舉止十分嚴格，可以說吹毛求疵，總擔心自己是否符合他人的標準，總而言之就是很在意別人的想法。

那麼到底你朋友是什麼原因有社交恐懼的？很多社交恐懼症患者都是經歷過一次或幾次的創傷性事件而患上的。無論如何，就是把社交這事想得太嚴重，可能把接觸的人的反應想得太負面了。這裡介紹一種心理學界對待恐懼症的方法叫“逐級暴露”。就是一步步地把最恐懼的東西展示給患者，因為不瞭解情況，所以我建議就是可以慢慢讓他接受社交併不恐怖，例如進去到公眾場合，深呼吸放鬆自己，在一旁只是觀察別人，可以由最親密最有安全感的人陪同，然後再進步到兩個人活動，三個人活動，一群人活動，由簡單的到難度大的。告訴他社交併不難，我們不必成為大家都喜歡的人，也不可能成為這樣的人，社交只是日常生活的一環，有人天生喜歡社交，有人不喜歡，都很正常。但是如果你朋友只是單純比較害羞的話，或者覺得社交沒意義很討厭，那是另外一回事了。