最近和一些寶爸寶媽聊天，發現原來大家都會經常遇到孩子脾虛、積食、消化不良等一些問題。很多家長說，不知道孩子是不是積食，反正就是突然變得不愛吃飯了，看著孩子個頭比同齡孩子矮，而且營養也難吸收，就很著急！也嘗試著讓孩子少吃點，消消食，但是好像情況更嚴重了······
其實，很多的家長在照顧孩子時，經常會遇到諸如脾虛和積食等問題。孩子積食了，不僅會胃口變差，還會影響孩子的體質和發育。
但是很多的家長並不知道這一點，他們認為孩子積食了，少吃一點就沒事了。實際上，這樣的做法不僅不能解決孩子積食的問題，還會讓積食的情況越來越嚴重。
上週去接孩子放學的時候，在等放學的時候和其他的家長一起聊天。很多家長和我說孩子積食了，好難處理，孩子一積食，就啥也不吃，身體還會經常生病，可把家長們愁壞了！因為工作忙，我家崽崽一直都是婆婆照顧的，婆婆照顧崽崽4年了，還沒有出現過積食的問題，崽崽身體也挺好的。回家後我問了婆婆，原來婆婆的帶孩子方式，幫助崽崽避免了積食，這樣才能讓孩子健康的成長。
婆婆說積食並不可怕，但是家長也不能大意，當發現孩子出現了積食的情況時，需要及時的調理，想要孩子身體好，調理好脾胃很重要，只有這樣，孩子才能不積食，身體發育正常。婆婆還告訴我，想要孩子脾胃好，這“2種飯”必須“戒了”！
日常家長少給孩子吃2種飯，堅持2件事，或可健壯脾胃，保證發育
少吃“2種飯”
1、睡前不吃飯
有些家長會擔心孩子吃飯早了，晚上肚子餓，所以在孩子睡覺前，就會給孩子準備“夜宵”。婆婆說這樣的餵養，其實是很容易就造成積食的，睡前還給孩子的脾胃增加負擔。孩子睡覺的時候，脾胃也好，腸胃也好，應該是休息的，一旦睡前還吃東西，就會讓腸胃得不到休息。時間久了，孩子的脾胃就會越來越虛，堆積食物。
2、年紀小的孩子，少吃“大人飯”
大人喜歡吃重口味的食物，孩子也不例外，有的孩子見大人吃得津津有味，自己也想吃。但是“大人飯”孩子萬萬不可多吃。不管是寒涼的食物，還是油膩的食物，都會給孩子的脾胃增加負擔，讓食物堆積在孩子的脾胃裡面。
堅持2件事
1、飲食注意，食療調理脾胃
孩子出現積食的情況，很多情況下都和餵養有關，所以想要孩子脾胃好，就要從飲食上著手。
當家長髮現孩子積食了，可以適當的給孩子減輕飯量，看看是什麼食物引起孩子積食的，慢慢的緩解脾胃的負擔。日常還可以透過“外力”幫助孩子的腸胃清積食，可以溫水沖泡一些畢舒然紅果粉給孩子喝，幫助健脾消食。
沙棘紅果粉裡面含有9種健脾食材，在醫書《本草綱目》裡面也一直記載著這個健脾消食的古方，裡面含有的沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等食材，都是可以幫助孩子保護脾胃，強健脾胃和補脾的，針對因為積食引起的腹脹、便秘、腹痛都有不錯的效果。可以幫助清理積食，健脾胃。
2、日常多揉腹
婆婆說，平時沒啥事的時候，她都會幫崽崽揉腹，說是可以幫助崽崽增強脾胃，促進蠕動，更好的發育，幫助崽崽消化，預防積食的問題。
最近和一些寶爸寶媽聊天，發現原來大家都會經常遇到孩子脾虛、積食、消化不良等一些問題。很多家長說，不知道孩子是不是積食，反正就是突然變得不愛吃飯了，看著孩子個頭比同齡孩子矮，而且營養也難吸收，就很著急！也嘗試著讓孩子少吃點，消消食，但是好像情況更嚴重了······
其實，很多的家長在照顧孩子時，經常會遇到諸如脾虛和積食等問題。孩子積食了，不僅會胃口變差，還會影響孩子的體質和發育。
但是很多的家長並不知道這一點，他們認為孩子積食了，少吃一點就沒事了。實際上，這樣的做法不僅不能解決孩子積食的問題，還會讓積食的情況越來越嚴重。
上週去接孩子放學的時候，在等放學的時候和其他的家長一起聊天。很多家長和我說孩子積食了，好難處理，孩子一積食，就啥也不吃，身體還會經常生病，可把家長們愁壞了！因為工作忙，我家崽崽一直都是婆婆照顧的，婆婆照顧崽崽4年了，還沒有出現過積食的問題，崽崽身體也挺好的。回家後我問了婆婆，原來婆婆的帶孩子方式，幫助崽崽避免了積食，這樣才能讓孩子健康的成長。
婆婆說積食並不可怕，但是家長也不能大意，當發現孩子出現了積食的情況時，需要及時的調理，想要孩子身體好，調理好脾胃很重要，只有這樣，孩子才能不積食，身體發育正常。婆婆還告訴我，想要孩子脾胃好，這“2種飯”必須“戒了”！
日常家長少給孩子吃2種飯，堅持2件事，或可健壯脾胃，保證發育
少吃“2種飯”
1、睡前不吃飯
有些家長會擔心孩子吃飯早了，晚上肚子餓，所以在孩子睡覺前，就會給孩子準備“夜宵”。婆婆說這樣的餵養，其實是很容易就造成積食的，睡前還給孩子的脾胃增加負擔。孩子睡覺的時候，脾胃也好，腸胃也好，應該是休息的，一旦睡前還吃東西，就會讓腸胃得不到休息。時間久了，孩子的脾胃就會越來越虛，堆積食物。
2、年紀小的孩子，少吃“大人飯”
大人喜歡吃重口味的食物，孩子也不例外，有的孩子見大人吃得津津有味，自己也想吃。但是“大人飯”孩子萬萬不可多吃。不管是寒涼的食物，還是油膩的食物，都會給孩子的脾胃增加負擔，讓食物堆積在孩子的脾胃裡面。
堅持2件事
1、飲食注意，食療調理脾胃
孩子出現積食的情況，很多情況下都和餵養有關，所以想要孩子脾胃好，就要從飲食上著手。
當家長髮現孩子積食了，可以適當的給孩子減輕飯量，看看是什麼食物引起孩子積食的，慢慢的緩解脾胃的負擔。日常還可以透過“外力”幫助孩子的腸胃清積食，可以溫水沖泡一些畢舒然紅果粉給孩子喝，幫助健脾消食。
沙棘紅果粉裡面含有9種健脾食材，在醫書《本草綱目》裡面也一直記載著這個健脾消食的古方，裡面含有的沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等食材，都是可以幫助孩子保護脾胃，強健脾胃和補脾的，針對因為積食引起的腹脹、便秘、腹痛都有不錯的效果。可以幫助清理積食，健脾胃。
2、日常多揉腹
婆婆說，平時沒啥事的時候，她都會幫崽崽揉腹，說是可以幫助崽崽增強脾胃，促進蠕動，更好的發育，幫助崽崽消化，預防積食的問題。