我不是專業的護膚達人，分享一些我自己所用產品的感受。

1.我經常熬夜，所以內分泌不太好，所以下巴經常長痘痘或者閉口。針對這種情況，我會去專業祛痘機構去做針清，因為專業的清痘乾淨，而且傷口小，好恢復。我去過苗方清顏和蕾特恩。我自己用的祛痘產品有：苗方的祛痘精華液，蕾特恩的祛痘霜，和星期四茶樹祛痘凝膠，基本上的作用就是加速痘痘成熟，消炎殺菌；

2.毛孔問題比較難收縮，我曾經做過果酸，但是對於痘痘肌，面板比較薄，容易敏感，我覺得還是不建議做。我用過hfp的乳糖酸原液收縮毛孔，會覺得面板白了，視覺上毛孔小了，但是毛孔問題想徹底改善，還是建議醫美；

3.我臉頰上也有一些斑，其實斑和痘印在我看來，是比較麻煩的，感覺既需要產品配合，還需要面板週期代謝，只能慢慢淡化，有2種方法：1.鐳射祛斑，因為我有些疤痕體，所以沒有嘗試；2.我打算使用一些美白產品點塗在斑和痘印上，我買了sk2的小燈泡，準備試試，如果後期需要問效果，您可以再問我。當然，斑的型別不同，我也沒有專門研究過這個，您可以再諮詢一下專業人員；

4.我是痘肌，有些敏感，角質層比較薄，現在使用的護膚產品：1.洗面奶：香奈兒山茶花和sk2；2.護膚品：後的天率丹系列，補水效果還是可以的；3.淡化痘印：hfp寡肽原液，沒有特別驚豔，但使用後面板還算穩定，一般我會滴3.4滴混在爽膚水裡當精華用。

我感覺要先查詢總起痘痘的原因，第一是不是壓力大，經常熬夜，引起的內分泌紊亂。身體內的激素失衡引起的面板油脂旺盛，導致痘痘起的比較多。

再一個就是毒素過多，臉部的清潔和保養做的不到位，或者有便秘，經常熬夜肝部排毒減少，或者情緒不太好，總是上火等情況，這些都能引起臉部總是反覆的起。

再有就是飲食，保證營養的情況下，要清淡一些，少肉，少辣。有時候吃刺激性強的食物，也會引起起痘痘。

還有自己是不是油性面板，油性面板愛出油，清潔不好，不勤，不保養，就容易堵塞毛孔，從而起痘痘。或者有沒有服用什麼藥物。抽菸的話，把煙戒掉，抽菸也會引起毛孔粗大。這些都要做出判斷。

先判斷出自己是什麼原因引起的，才好針對性的解決。

如果以上的都不符合，就去醫院檢查檢查。

本人不是醫生，推薦的也只能是化妝品裡面針對痘痘，痘印，毛孔粗大比較有效果的了。

從護膚角度來祛痘。

第一個就是防曬。防曬真的是太重要了。紫外線對面板傷害真的是太大了，曬的時間久了，會在真皮層裡就沉積色素，使面板增厚和老化，毒素不易排出。色素沉積過多就會形成斑點，如果從護膚這個角度來講如果不防曬，用什麼保養都白廢。所以防曬是保護面板的第一層。

日本的安耐曬就非常不錯。一支二百元左右。儘量選擇質地不是那麼油的防曬。

第二個就是隔離，女孩子，總有時候需要畫畫彩妝，這時候就需要隔離來保護面板不被彩妝傷害。

隔離親民的推薦菲詩小鋪的隔離純植物的，三四十一個。隔離的品牌也好多，如果條件允許也可以選擇一些國際大品牌的。

第三就是針對痘痘肌的基礎護膚水乳，親民的南韓的德妃水乳，這個也可以，適合學生黨。再高一點的就是日本的黛珂紫蘇水和牛油果乳液。（這一套對閉口和痘痘肌非常好用，親測）大概六七百人民幣

還有就是日本IPSA茵芙莎修復保溼水乳 流金水，自律保溼乳 ，對痘痘肌 閉合型粉刺 敏感肌可以改善粗糙 預防堵塞 毛孔等現象 並可以預防粉刺。大概也六七百人民幣

第四面霜的話推薦用南韓後的緋緞膏，稍微貴些一瓶50毫升要六百多人民幣。如果不差錢用海藍之謎的經典面霜，這個對淡化痘印，修復肌膚也非常好，價格也是有些貴，30毫升一瓶的也要一千多了。

第五專門對付痘痘的悅木之源祛痘凝膠，透過水楊酸幫助清除堵塞毛孔的過量皮脂，精油成分還可以祛痘修復。唯一缺點就是太小了，10毫升一百多人民幣。如果有適合自己的固定護膚品，那就可以用用這個。

精華類的就用sk2小燈泡精華。這個可以淡化痘印，效果不錯，就是貴點，一瓶要一千多人民幣。

面膜推薦咱大天朝的敷爾佳白膜，藥監局有稽核註冊,是真正的無菌醫用面膜含98%透明質酸，低敏測試，適合多種問題肌膚，輕中度痘痘肌、面板過敏、鐳射術後、微整術後、色素沉著、極度缺水等面板

總之還是要有良好的飲食結構，生活習慣和作息。做到這些就做到“戰痘”勝利的一半了。