相信這是每個人都經歷過的事情，家裡的地板上全都是頭髮，這裡黑乎乎一撮，那邊黑乎乎一撮，俗話說的好：有女生的地方就有頭髮，這話說的沒錯。

但是，為什麼年紀輕輕的，頭髮卻是越掉越多呢？只能怪是蟎蟲在興風作浪。

1、頭髮油膩軟塌油的快

蟎蟲平時依靠油脂、細胞生存，當大量的蟎蟲撕咬頭皮，很容易會破壞皮脂腺，導致皮脂腺瘋狂分泌，這就是為什麼每次洗完頭，頭髮沒到一天就油膩軟塌的緣故。

2、頭皮發炎長痘

蟎蟲本身就攜帶大量細菌，在它不斷鑽進鑽出毛孔時，很容易造成感染髮炎，所排洩的廢棄物也很容易堵塞毛孔，導致毛囊發炎長痘。

3、掉髮超級嚴重

蟎蟲寄居在毛囊裡，還喜歡啃食髮根毛囊，而髮根毛囊營養流失，髮根就會出現大量的掉髮現象。

用阿司匹林+食鹽

準備一盒阿司匹林，便宜又小盒不心疼，還能用好久。先把阿司匹林磨成粉末，根據自己的髮量，準備3~5個藥片，然後把粉末倒入溫水盆中，再放入一勺的細鹽。攪拌後用來浸泡頭皮，有抑菌、滋養的效果。

用問荊蕁麻洗髮水

想要減少掉髮，就先要破壞蟎蟲的生存環境，最好用問荊蕁麻洗髮水洗頭，含問荊、蕁麻、迷迭香等7大草本植物，相互搭配協同，幫助深層清潔毛囊，快速消滅蟎蟲，鞏固髮根，減少掉髮，而且不新增化合物，用來洗頭非常溫和，不會刺激頭皮。

平時要多注意日常作息

平時一定要注意休息，過晚的熬夜會導致內分泌失調，從而刺激油脂分泌，頭髮也容易脫落，所以說，一定要早點入睡。

脫髮和掉髮的區別

掉頭髮：

掉頭髮指的是頭髮的正常新陳代謝，是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代，屬於正常的生理現象，掉落後的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出頭髮，正常情況下人每天會掉落20-80根頭髮，一般在不經意間脫落或者是洗髮時掉落，並且數量較少，所以完全不必擔心。

脫髮：

脫髮是毛囊受到影響後，毛囊出現萎縮後停止生長頭髮，原有頭髮開始掉落的現象，這是毛囊病態的表現。脫髮每日掉髮數量遠超100根，甚至一天能掉200-300根，並且如果脫髮已經開始，不加以治療和調理將會持續脫髮。

脫髮怎麼辦?

1、正確護理

正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

2、梳頭按摩法

透過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

建議在梳頭的同時經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹的新形象。

3、改變不良的生活習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。

4、常用食療方法

(1) 枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。

(2) 核桃芝麻粥

桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用;將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。

(3) 桂圓黑耳羹

桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重、煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬於大腦管理，大腦受了刺激，活動亂了節奏，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動，工作、學習要勞逸結合。