這個其實是都可以的。紅棗片一般用來泡水或者泡茶。整個的紅棗就可以直接吃、煲湯、煮粥等。

俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗除了有健康長壽功能外，裡邊高含量的維生素，能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養脾護肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

紅棗還有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞，是補氣的良方。

做法：

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。也可不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

（提示：煮紅棗枸杞桂圓茶可以放點紅糖，適量的紅糖水對女效能起舒緩經痛。）

紅棗和枸杞在中藥中都屬於補益藥，紅棗可以補氣補血、排毒養顏，枸杞可以滋陰、護目保肝，紅棗和枸杞泡水，它可以補氣養陰、健脾養胃、提高免疫力。可以治療因為氣虛陰虛所導致的頭昏無力，疲乏以及目眩耳鳴，腰膝痠軟等，而且枸杞還可以有，固澀固精止帶的作用，對於男性遺精，女性白帶增多，赤白帶下，都有一定的輔助治療作用。

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7小時前 · 早康枸杞股份有限公司官方賬號

這個其實是都可以的。紅棗片一般用來泡水或者泡茶。整個的紅棗就可以直接吃、煲湯、煮粥等。

俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗除了有健康長壽功能外，裡邊高含量的維生素，能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克，熬成稠粥食之，對肝炎患者養脾護肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

紅棗還有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞，是補氣的良方。

做法：

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

　　4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。也可不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

（提示：煮紅棗枸杞桂圓茶可以放點紅糖，適量的紅糖水對女效能起舒緩經痛。）