看了您的描述，您極有可能是腎陰虛導致腎不納肺氣，這種情況應以滋腎陰為主，清肺火為輔，方可治癒。

在飲食上要注意不要食用熱性食物，如辛辣、油膩、葷腥這三大類，飲食宜清淡，以涼性實物為主，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、海帶、蓮藕、芹菜、菠菜、西瓜、柚子、甘蔗、梨等。特別是下午多食滋陰降熱涼血的西瓜，與滋陰潤肺的梨，可極大程度減輕您腎肺陰不足的程度。不過西瓜性大寒，食之恐傷脾，所以建議加熱後食用，即可無事。

在起居上來說要早睡早起，不要熬夜，可養肝腎之陰，對腎陰不足者極有好處。

可用生地黃15克、枸杞5克泡水頻飲，可滋腎陰涼血。

做到以上所說，可減輕腎陰虛之證，咳喘憋悶就會得到緩解。然後服用中成藥知柏地黃丸即可解決問題。六味地黃丸性溫熱，容易令您內熱更加嚴重。

但需要注意的是，您說自己身體較胖，易出虛汗，大便稀，這是脾虛溼寒的典型表現。在中醫的角度來講

“脾為痰之源”，脾若溼寒，便會感到有很多痰，容易引起咳嗽。不過您的脾虛溼寒是因內熱損耗中氣所致，所以只需滋陰降熱後，脾虛溼寒的問題會 逐漸消失。

山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾祛溼益氣，還不會增加內熱，對你有益無害。可逐漸令您脾氣得到恢復。此粥再配合服用知柏地黃丸給您清熱滋腎陰，即可逐漸解決您的問題。